aromaterapia - STREFA AROMATERAPII

FITOAROMA

Masz w domu olejki eteryczne, ale nie do końca wiesz, jak je wykorzystać? Próbujesz znaleźć informacje w internecie, trafiasz na dziesiątki zastosowań, skomplikowane przepisy i proporcje, a zamiast spokoju pojawia się jeszcze większy chaos? To naturalne, aromaterapia na pierwszy rzut oka może wydawać się czymś trudnym i zarezerwowanym tylko dla ekspertów.

A przecież wcale nie musi tak być. Olejki eteryczne to nie tylko buteleczki z pięknym zapachem – to naturalne wsparcie, które może pomóc Ci się wyciszyć po stresującym dniu, dodać energii, gdy czujesz spadek sił, albo poprawić nastrój wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujesz.

Dobra wiadomość? Aromaterapia jest prostsza, niż myślisz. Wystarczy kilka praktycznych wskazówek, by bez wysiłku wprowadzić olejki do codziennych rytuałów i odkryć ich prawdziwą moc. Tutaj znajdziesz inspiracje, przepisy i sprawdzone sposoby, dzięki którym krok po kroku nauczysz się korzystać z olejków tak, aby stały się częścią Twojego stylu życia i pomogły Ci zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie i harmonię w domu.

Znajdziesz tu pomysły zarówno na poprawę nastroju, pielęgnację skóry, jak i naturalne sposoby odświeżenia przestrzeni. Dowiesz się, jak bezpiecznie stosować olejki, jak łączyć je w kompozycje i jak wykorzystać ich moc do wspierania emocji oraz codziennego zdrowia. Ta strona to nie tylko wiedza, ale też miejsce, które ma inspirować Cię do tworzenia własnych zapachowych rytuałów i odkrywania bogactwa aromaterapii w prosty, przystępny sposób.

Kilka słów o mnie 🌸
Jestem fizjoterapeutką kochającą naturę. Zafascynowana roślinami i ich leczniczym potencjałem, ukończyłam studia podyplomowe z zielarstwa i fitoterapii, gdzie zetknęłam się bliżej z aromaterapią. I przepadłam! Holistyczne podejście do zdrowia, nauka stojąca za olejkami oraz ich realny wpływ na ciało i emocje sprawiły, że dziś nie wyobrażam sobie bez nich życia.

Stale poszerzam swoją wiedzę – biorę udział w kursach, szkoleniach i rozpoczęłam studia podyplomowe z aromaterapii klinicznej, uczę się również w The School for Aromatic Studies. Chcę pokazać Ci, że olejki eteryczne mogą być nie tylko pięknym dodatkiem, ale także prawdziwym wsparciem dla zdrowia, równowagi i dobrego samopoczucia Twojego i Twoich najbliższych.

Rozgość się, poczuj zapach natury i odkryj razem ze mną, jak aromaterapia może odmienić codzienność.

aromaterapia bez tajemnic - STREFA AROMATERAPII

Dołącz do grona subskrybentów aromatycznego newslettera, by otrzymywać dodatkowe materiały prosto na Twój adres mailowy!

Odbierz darmowy pakiet edukacyjny: ebooki: „Aromaterapia na infekcję”, “Olejki eteryczne w pielęgnacji skóry”, “Domowa apteczka olejków eterycznych” oraz aroma-ściągi, które ułatwią Ci stosowanie olejków.

pakiet ebookow aromaterapia - STREFA AROMATERAPII
olejki eteryczne Bewit - STREFA AROMATERAPII
darmowe ebooki - STREFA AROMATERAPII
warsztaty tworzenia perfum botanicznych - STREFA AROMATERAPII
przewodnik po olejkach eterycznych - STREFA AROMATERAPII

Przewodnik po olejkach eterycznych dla początkujących

Nie znasz jeszcze olejków eterycznych? Sprawdź ten przewodnik, aby odkryć wszystko, co musisz wiedzieć o olejkach eterycznych! Dowiedz się, czym są olejki eteryczne, jak działają, jak z nich korzystać i nie tylko.

vademecum olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

VADEMECUM OLEJKÓW ETERYCZNYCH

Niniejsze Vademecum Olejków Eterycznych zaprasza Cię do fascynującej podróży po świecie natury, w którym odkryjesz szeroki wachlarz informacji na temat najpopularniejszych i najbardziej skutecznych olejków eterycznych, ich zastosowań oraz właściwości. Od esencji kwiatowych, przez drzewne po cytrusowe – każdy olejek eteryczny ma coś niepowtarzalnego do zaoferowania.

Jak bezpiecznie stosowac olejki eteryczne - STREFA AROMATERAPII

Jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne?

Olejki eteryczne można bezpiecznie stosować w celu poprawy samopoczucia i jako część zdrowego stylu życia. Są one stosowane przez miliony ludzi każdego dnia, większość z nich bez żadnych incydentów. Jednak olejki eteryczne są silnymi substancjami i mogą być szkodliwe, jeśli nie są stosowane z należytą starannością i pilnością.

Aromaterapia bez tajemnic. Zrozum pokochaj i stosuj bezpiecznie - STREFA AROMATERAPII

Aromaterapia bez tajemnic. Zrozum, pokochaj i stosuj bezpiecznie

Aromaterapia bardzo często pojawia się w naszym życiu niepostrzeżenie. Z czasem jednak pojawia się też niepewność. Bo im więcej czytamy, tym więcej sprzecznych informacji znajdujemy. W natłoku uproszczeń, mitów i porad wyrwanych z kontekstu łatwo się zagubić.

Dyfuzory do aromaterapii wprowadzenie do magii zapachow i ich korzysci - STREFA AROMATERAPII

Jak wybrać odpowiedni dyfuzor?

Aromaterapia to starożytna praktyka wykorzystująca naturalne olejki eteryczne pochodzenia roślinnego w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Jednym z popularnych narzędzi używanych w aromaterapii są dyfuzory, które rozpraszają zapachy olejków eterycznych w powietrzu.

Jak zrobic i stosowac roll on - STREFA AROMATERAPII

Jak zrobić i stosować roll-on?

Mieszanki olejków eterycznych w buteleczkach roll-on to jeden z najłatwiejszych i najwygodniejszych sposobów wykorzystania olejków eterycznych. Jest to po prostu mieszanka olejków eterycznych rozcieńczonych olejem nośnym, zamknięta w szklanej buteleczce typu roll on z nakładką kulkową.

olejki eteryczne - STREFA AROMATERAPII

Olejki eteryczne - tajemnice ich pochodzenia i działania

Olejki eteryczne to eliksiry natury, wydobywane z roślin i stanowiące niezwykle cenne skarby dla zdrowia i dobrostanu człowieka. Działają na wiele poziomów, od poprawy fizycznego samopoczucia po wsparcie emocjonalne i duchowe.

10 rzeczy o ktorych chcialabym wiedziec kiedy po raz pierwszy zaczelam uzywac olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

10 rzeczy, o których chciałabym wiedzieć, kiedy po raz pierwszy zaczęłam używać olejków eterycznych

Aromaterapia to coś znacznie więcej niż ładny zapach unoszący się w powietrzu. To obszar, który wymaga wiedzy, uważności i szacunku do natury. Dziś, patrząc wstecz, wiem, że moja droga byłaby prostsza, gdybym znała kilka podstawowych zasad od samego początku.

Czy olejki eteryczne to placebo - STREFA AROMATERAPII

Czy olejki eteryczne to placebo?

Aromaterapia bywa postrzegana jako coś zbyt subtelnego, zbyt „miękkiego”, by mogła realnie wpływać na zdrowie czy samopoczucie. W końcu mówimy o zapachu – czymś ulotnym, niewidzialnym, trudnym do zmierzenia. Łatwo więc uznać, że jeśli olejki działają, to tylko dlatego, że w to wierzymy. Tymczasem rzeczywistość jest znacznie bardziej złożona.

Jak zaczac przygode z aromaterapia - STREFA AROMATERAPII

Jak zacząć przygodę z aromaterapią?

Aromaterapia to nie tylko zapachy, ale cała sztuka leczenia i relaksacji przy użyciu olejków eterycznych pochodzenia roślinnego. To niezwykła dziedzina, która może wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne. Rozpoczęcie przygody z aromaterapią może być fascynującym i korzystnym procesem.

Dlaczego Olejki Eteryczne Czasem Wydaja Sie Nieskuteczne Najczestsze Bledy - STREFA AROMATERAPII

Dlaczego olejki eteryczne czasem wydają się nieskuteczne? Najczęstsze błędy

Olejki eteryczne cieszą się ogromną popularnością jako naturalna metoda poprawy zdrowia, samopoczucia i aromaterapii. Jednak mimo swojego potencjału, zdarza się, że nie dają oczekiwanych rezultatów.

Niezawodne olejki eteryczne ktore powinny zawsze byc pod reka - STREFA AROMATERAPII

Niezawodne olejki eteryczne, które powinny zawsze być pod ręką

Olejki eteryczne stanowią skarbnicę naturalnych właściwości zdrowotnych i aromaterapeutycznych. Wybór odpowiednich olejków, które powinny być zawsze pod ręką, jest kluczowy do wszechstronnego wykorzystania aromaterapii w codziennym życiu.

hydrolat - STREFA AROMATERAPII

Hydrolaty

Czy wiesz, że hydrolaty to delikatne wodne esencje roślinne, które mogą zastąpić tonik, mgiełkę do twarzy czy nawet bazę pod olejek? Są pełne cennych składników i idealnie dopasowują się do różnych typów cery! Poznaj zalety stosowania hydrolatów oraz ich różne rodzaje.

rozcienczanie olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

Rozcieńczanie olejków eterycznych

Prawdopodobnie wiesz, że większość autorytetów zaleca rozcieńczanie olejków eterycznych przed użyciem, zwłaszcza jeśli są stosowane na skórę. Istnieje wiele powodów, dla których należy rozcieńczać, i omówimy je tutaj, wraz z wyjaśnieniem różnych zakresów rozcieńczeń.

Reakcje drazniace i alergiczne na olejki eteryczne - STREFA AROMATERAPII

Reakcje drażniące i alergiczne na olejki eteryczne

Na szczęście większość osób stosujących olejki eteryczne nigdy nie doświadcza żadnego rodzaju reakcji niepożądanych. Jednak niektórzy tak, a w większości przypadków ich doświadczenie jest zarówno nieprzyjemne, jak i możliwe do uniknięcia.

jak wybrac olejek eteryczny - STREFA AROMATERAPII

Jak wybrać markę olejków eterycznych?

Świat olejków eterycznych może być bardzo przytłaczający. Zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz i nie wiesz o nich zbyt wiele. Być może zastanawiasz się, jak wybrać odpowiednią dla siebie markę olejków eterycznych.

aromaterapia - STREFA AROMATERAPII

Aromaterapia – cudowna sztuka leczenia zapachami

Aromaterapia to starożytna praktyka wykorzystująca naturalne olejki eteryczne pochodzenia roślinnego w celu poprawy zdrowia fizycznego, emocjonalnego i psychicznego. Ta holistyczna forma terapii znana jest i ceniona na całym świecie ze względu na jej liczne korzyści dla ciała i umysłu.

Jak uzywac olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

Jak używać olejków eterycznych?

Olejki eteryczne są stosowane w różny sposób ze względu na ich różnorodne właściwości i zastosowania. Poniżej znajdziesz kilka popularnych sposobów używania olejków eterycznych.

Jak bezpiecznie stosowac olejki eteryczne w kapieli - STREFA AROMATERAPII

Jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne w kąpieli?

Kąpiel aromaterapeutyczna może być bardzo relaksującym i terapeutycznym doświadczeniem, a także jest jednym z najpopularniejszych sposobów stosowania olejków eterycznych. Jednak może bardzo łatwo stać się nieprzyjemna, jeśli nie zastosujesz się do jednej prostej zasady.

Aloes i olejki eteryczne - STREFA AROMATERAPII

Aloes i olejki eteryczne

Trudno będzie znaleźć kogoś, kto nie słyszał o tej roślinie i jej cudowrnych właściwościach, zarówno dla zdrowia naszej skóry, jak i układu trawiennego. Jest to jeden z niewielu wiecznie zielonych składników w pielęgnacji skóry. Jeśli chcesz połączyć aloes z olejkami eterycznymi w celu uzyskania naturalnego żelu, musisz wiedzieć o kilku ważnych rzeczach.

aromaterapia2 - STREFA AROMATERAPII

Olejki eteryczne na ból głowy i migrenę – naturalne wsparcie przeciwbólowe

Ból głowy i migrena to powszechne dolegliwości, które wpływają na jakość życia wielu ludzi na całym świecie. Choć istnieje wiele leków dostępnych na rynku, wiele osób szuka naturalnych i mniej inwazyjnych sposobów na złagodzenie bólu. Olejki eteryczne stanowią alternatywne rozwiązanie, które może pomóc w łagodzeniu bólu głowy i migreny.

aromaterapia - STREFA AROMATERAPII

Jak wybrać olejek eteryczny dla siebie?

Aromaterapia to praktyka wykorzystująca naturalne olejki eteryczne w celu poprawy zdrowia i samopoczucia fizycznego, emocjonalnego oraz psychicznego. W ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci aromaterapia stała się coraz bardziej popularna, ale wiele osób nadal zadaje sobie pytanie, jak wybrać odpowiedni olejek eteryczny, który spełni ich potrzeby.

aromaterapia1 - STREFA AROMATERAPII

Jak poprawić jakość snu w naturalny sposób?

Sen jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia, wpływającym na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Jeśli masz trudności z zasypianiem lub przebudzaniem się w nocy, olejki eteryczne mogą być naturalnym rozwiązaniem, które pomaga poprawić jakość snu.

Bezpieczne korzystanie z olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

Bezpieczne korzystanie z olejków eterycznych – wskazówki

Olejki eteryczne, choć niezwykle korzystne dla zdrowia i dobrostanu, wymagają ostrożnego podejścia i właściwego zrozumienia, aby korzystać z nich w sposób bezpieczny.

Najlepszy przewodnik po inhalacji olejkami eterycznymi  - STREFA AROMATERAPII

Najlepszy przewodnik po inhalacji olejkami eterycznymi

Wdychanie olejków eterycznych jest najpopularniejszym sposobem doświadczania aromaterapii. Ten artykuł przeprowadzi Cię przez powody korzystania z inhalacji, jej zalety i wady oraz wiele trybów i urządzeń, które są dla nas dostępne.

Spozywac czy nie spozywac – oto jest pytanie  - STREFA AROMATERAPII

Spożywać czy nie spożywać – oto jest pytanie

Olejki eteryczne pochodzą bezpośrednio z roślin i mają różne właściwości lecznicze. A jeśli są naturalne, możemy ich używać bez problemu, ponieważ są nieszkodliwe, prawda? Przynajmniej takie jest powszechne przekonanie.

Ryzyko kontra korzysci stosowanie silnych olejkow eterycznych o dzialaniu przeciwbakteryjnym u dzieci  - STREFA AROMATERAPII

Ryzyko kontra korzyści: stosowanie silnych olejków eterycznych o działaniu przeciwbakteryjnym u dzieci

Dzisiaj, gdy stajemy w obliczu problemów, takich jak zwiększona odporność bakterii na antybiotyki, terapeutyczne zastosowanie olejków eterycznych daje nadzieję do rozważenia ich jako potencjalnej opcji przeciwdziałania bakteriom.

aromaterapia3 - STREFA AROMATERAPII

Olejki eteryczne na katar – naturalne wsparcie na zatkany nos

Katar to powszechna dolegliwość, która często towarzyszy infekcjom górnych dróg oddechowych, takim jak przeziębienie czy grypa. Objawia się zatkanym nosem, wodnistym wydzieleniem, bólem gardła i ogólnym uczuciem dyskomfortu. Chociaż katar zazwyczaj jest objawem choroby, można złagodzić jego dolegliwości i ułatwić oddychanie dzięki wykorzystaniu naturalnych olejków eterycznych.

aromaterapia4 - STREFA AROMATERAPII

Olejek eteryczny a zapachowy – jak to rozróżniać i co z tego wynika?

Olejki eteryczne i zapachowe są powszechnie stosowane w dzisiejszym społeczeństwie ze względu na ich różnorodne korzyści dla zdrowia i dobrostanu. Jednakże, wiele osób może być zdezorientowanych co do różnicy między olejkami eterycznymi a zapachowymi. Warto zgłębić tę kwestię, aby świadomie korzystać z tych naturalnych substancji i czerpać z nich maksymalne korzyści.

aromaterapia5 - STREFA AROMATERAPII

Olejki eteryczne na przeziębienie – naturalne wsparcie na poprawę samopoczucia

Przeziębienie jest powszechną dolegliwością, która może znacząco wpłynąć na nasze codzienne życie. Objawy takie jak katar, kaszel, ból gardła i ogólna niemoc mogą sprawić, że czujemy się znacznie gorzej. Chociaż istnieje wiele leków dostępnych na rynku, olejki eteryczne stanowią naturalną alternatywę, która może pomóc w łagodzeniu objawów przeziębienia.

Jak uzywac dyfuzora olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

Jak używać dyfuzora olejków eterycznych?

Dyfuzor to doskonały sposób na poznanie aromaterapeutycznych zalet olejków eterycznych. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z olejkami eterycznymi i chcesz dowiedzieć się, jak używać dyfuzora olejków eterycznych, jesteś we właściwym miejscu.

BEWIT Hair Naturalna moc olejkow dla Twoich wlosow - STREFA AROMATERAPII

Naturalna moc olejków dla Twoich włosów

Włosy są naszą wizytówką. Kiedy są zdrowe, błyszczące i mocne – czujemy się lepiej, pewniej, bardziej sobą. Niestety, codzienny stres, zanieczyszczenia, zmiany hormonalne i złe nawyki pielęgnacyjne potrafią je skutecznie osłabić. Właśnie dlatego powstała mieszanka BEWIT Hair – czyli starannie dobrane olejki eteryczne, które pomagają przywrócić włosom siłę, wzrost i zdrowy wygląd.

olejki eteryczne - STREFA AROMATERAPII

Trening węchowy

2009 r. profesor Hummel opublikował badanie na Uniwersytecie w Dreźnie, w którym zaproponował trening węchowy z wykorzystaniem czterech obiektów zapachowych. Do dziś jest to jedyna potwierdzona naukowo metoda wspomagania odzyskiwania węchu.

Wiosenne porzadki z uzyciem olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

Wiosenne porządki z użyciem olejków eterycznych

Gdy robi się coraz cieplej, czas pomyśleć o wiosennych porządkach. Ale dlaczego nie uczynić tego doświadczenia jeszcze przyjemniejszym, używając olejków eterycznych? Czyszczenie olejkami eterycznymi jest naturalne, bezpieczne, opłacalne i przyjazne dla środowiska. 

Naturalne serum do twarzy z olejkiem jojoba i witamina E – luksusowa pielegnacja w domowym wydaniu - STREFA AROMATERAPII

Naturalne serum do twarzy z olejkiem jojoba i witaminą E – luksusowa pielęgnacja w domowym wydaniu

Jednym z najprostszych, a zarazem najbardziej skutecznych kosmetyków, które możesz przygotować samodzielnie, jest serum do twarzy na bazie oleju jojoba, olejków eterycznych i witaminy E. To połączenie działa jak prawdziwy eliksir – nawilża, koi, wspomaga regenerację i opóźnia oznaki starzenia. Do tego pięknie pachnie i zamienia codzienną pielęgnację w rytuał relaksu.

olejki eteryczne do nauki - STREFA AROMATERAPII

Olejki eteryczne – klucz do lepszej pamięci, skupienia i koncentracji w nauce

W dzisiejszym dynamicznym środowisku, wymagającym od nas nieustannej uwagi i skupienia, zdolność do efektywnej nauki staje się kluczowa. Wśród wielu dostępnych metod poprawy wydajności umysłowej, olejki eteryczne zyskują na popularności jako naturalne wsparcie dla pamięci, skupienia i koncentracji.

Podrabiane marki olejkow eterycznych ktorych nalezy unikac - STREFA AROMATERAPII

Podrabiane marki olejków eterycznych, których należy unikać

Fałszywe olejki eteryczne są nie tylko bezużyteczne, ale mogą również zaszkodzić zdrowiu. Niezwykle ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać fałszywe olejki eteryczne. Identyfikacja olejków eterycznych pomoże Ci określić, które marki olejków eterycznych są fałszywymi, a które prawdziwą okazją.

Perfumy botaniczne – aromatyczna podroz do swiata roslin - STREFA AROMATERAPII

Perfumy botaniczne – aromatyczna podróż do świata roślin

Współczesny świat zapachów przeżywa prawdziwe odrodzenie. Coraz więcej osób pragnie nie tylko pięknie pachnieć, ale również rozumieć, co kryje się w perfumeryjnej buteleczce. Jednym z najmocniejszych trendów ostatnich lat stały się perfumy botaniczne – naturalne i roślinne.

olejki eteryczne dla dzieci - STREFA AROMATERAPII

Maść na katar i kaszel dla dzieci

Oto przepis na wspaniałą maść na katar i kaszel dla dzieci, robioną na bazie oleju kokosowego. Sprawdź i wykorzystaj w domu.

Naturalne odkazanie pomieszczen za pomoca aromaterapii - STREFA AROMATERAPII

Naturalne odkażanie pomieszczeń za pomocą aromaterapii

W dzisiejszych czasach higiena i czystość pomieszczeń stały się priorytetem. W związku z tym wiele osób poszukuje skutecznych metod dezynfekcji, które jednocześnie nie szkodzą zdrowiu i środowisku.

olejek lawendowy - STREFA AROMATERAPII

Przepisy z użyciem olejku lawendowego

Olejek eteryczny lawendowy to wybitny i wszechstronny olejek, który można stosować na niemal każdą część ciała w przypadku niemal każdej dolegliwości. Można go stosować w wielu produktach do pielęgnacji ciała, od pielęgnacji skóry i włosów po pielęgnację emocjonalną poprzez aromaterapię.

olejki eteryczne do sprzatania - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze olejki eteryczne do wiosennych porządków

Wiosna to nie tylko czas na wiosenne porządki, to również rosnące zagrożenia związane z sezonowymi przeziębieniami, grypą i innymi drobnoustrojami. Najlepiej stawić czoła tym niewidzialnym zagrożeniom, gdy tylko się pojawią, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków na wszystkich domowników.

Komary i olejki eteryczne – wszystko co musisz wiedziec - STREFA AROMATERAPII

Komary i olejki eteryczne – wszystko, co musisz wiedzieć

Trudno ich uniknąć, zarówno w naturze, jak i w wiadomościach, a w najlepszym przypadku są one źródłem irytacji, a w najgorszym – poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Swędzące, opuchnięte ukąszenia mogą sprawić, że Twoje dni staną się koszmarem.

bizuteria zapachowa - STREFA AROMATERAPII

Biżuteria zapachowa – połączenie piękna i terapeutycznej mocy natury

 Nowoczesnym i eleganckim sposobem na czerpanie dobrodziejstw olejków eterycznych jest biżuteria zapachowa – połączenie estetyki z funkcjonalnością, które pozwala mieć ulubiony zapach zawsze przy sobie.

Koty a bezpieczenstwo stosowania olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

Koty a bezpieczeństwo stosowania olejków eterycznych

W kwestii olejków eterycznych i kotów pojawiły się dość silne emocje i opinie, a często zadawane pytanie brzmi: „Czy rozpylanie olejków eterycznych w obecności kotów jest bezpieczne?”.

Domowy peeling do stop z pumeksem i mieta pieprzowa – odswiezenie i pielegnacja w jednym - STREFA AROMATERAPII

Domowy peeling do stóp z pumeksem i miętą pieprzową – odświeżenie i pielęgnacja w jednym

Stopy każdego dnia niosą nas przez życie. Pracują intensywnie, a często są przez nas traktowane po macoszemu. Tymczasem regularne dbanie o stopy to nie tylko kwestia estetyki, ale i komfortu. Jednym z najlepszych sposobów, aby przywrócić im miękkość i świeżość, jest naturalny peeling na bazie soli Epsom, pumeksu i olejków eterycznych. Dzięki niemu możesz w prosty sposób zadbać o swoje stopy w domowym zaciszu i poczuć efekt jak po wizycie w spa.

Najlepsze olejki eteryczne do prania - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze olejki eteryczne do prania

Stosowanie olejków eterycznych w praniu staje się coraz bardziej popularne, ponieważ coraz więcej osób szuka sposobów na przejście na produkty naturalne i nietoksyczne. Olejki eteryczne mogą nadać praniu odświeżający i czysty zapach, zapewniając jednocześnie liczne korzyści.

Olejki eteryczne na bole menstruacyjne PMS - STREFA AROMATERAPII

Olejki eteryczne na bóle menstruacyjne + PMS

Dla wielu kobiet dyskomfort menstruacyjny może być bolesny. Na szczęście istnieje kilka olejków eterycznych, które mogą pomóc w walce ze skurczami i PMS. Te roślinne, potężne olejki mogą być po prostu ulgą, której szukasz, jeśli chodzi o znalezienie naturalnego PMS i ulgi związanej ze skurczami.

Aromaterapia czy naprawde dziala - STREFA AROMATERAPII

Aromaterapia – czy naprawdę działa?

Aromaterapia, znana również jako terapia zapachowa, jest praktyką, która wykorzystuje naturalne olejki eteryczne pochodzenia roślinnego w celu poprawy zdrowia fizycznego, emocjonalnego i psychicznego. Praktyka ta ma długą historię, sięgającą starożytności, ale wciąż budzi kontrowersje i pytania co do jej skuteczności.

oleje nosne - STREFA AROMATERAPII

Oleje nośne

Oprócz olej­ków ete­rycz­nych ważną częścią aroma­te­ra­pii są rów­nież oleje roślinne, nazywane też bazowymi lub nośnymi, co związane jest z ich funkcją – odgrywają bowiem rolę elementu nośnego dla olej­ków eterycznych. Substancje o pewnych właściwościach najlepiej rozpuszczają się właśnie w olejach roślinnych.

Naturalny blyszczyk do ust DIY – prosty piekny i pachnacy - STREFA AROMATERAPII

Naturalny błyszczyk do ust DIY – prosty, piękny i pachnący

Czy zdarzyło Ci się spojrzeć na skład drogeryjnego błyszczyka i zastanowić, ile w nim jest naprawdę pielęgnujących składników, a ile sztucznej chemii? A przecież błyszczyk może być nie tylko ozdobą, ale i naturalnym kosmetykiem pielęgnującym. Dlatego dziś podzielę się z Tobą przepisem na naturalny błyszczyk DIY – prosty, pachnący i pięknie wyglądający. Wykonasz go w kilka minut, a efekt zaskoczy Cię trwałością, połyskiem i przyjemnym zapachem. 

najlepsze wiosenne mieszanki olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze wiosenne mieszanki olejków eterycznych

Wiosna to pora odnowy i świetny czas na odświeżenie domu, wprowadzenie nowych zdrowych nawyków i skupienie się na dbaniu o siebie. Możesz zrobić wszystkie trzy, dyfuzując olejki eteryczne! 

Jak pozyskuje sie olejki eteryczne - STREFA AROMATERAPII

Jak pozyskuje się olejki eteryczne?

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak powstają olejki eteryczne? W tym artykule omówię różne stosowane obecnie metody ekstrakcji, od destylacji z parą wodną po ekstrakcję metodą tłoczenia na zimno.

Wiosenne porzadki diy przy uzyciu olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

Wiosenne porządki diy przy użyciu olejków eterycznych

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, co oznacza, że ​​to idealny czas na odświeżenie przestrzeni i dokładne jej oczyszczenie. W tym roku zamiast sięgać po środki czyszczące zawierające chemię, zdecyduj się na stworzenie własnych naturalnych alternatyw wykorzystujących olejki eteryczne. 

Naturalna pielegnacja jamy ustnej dzieki mocy olejkow eterycznych BEWIT DENT - STREFA AROMATERAPII

Naturalna pielęgnacja jamy ustnej

Coraz więcej osób sięga po naturalne metody wspierania zdrowia jamy ustnej. Obok tradycyjnych past i płukanek, rośnie popularność olejków eterycznych – znanych ze swoich antybakteryjnych, przeciwzapalnych i regenerujących właściwości. Jedną z ciekawszych mieszanek na rynku jest BEWIT DENT. 

Najlepsze olejki eteryczne do stosowania w samochodzie - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze olejki eteryczne do stosowania w samochodzie

Szukasz sposobu, aby podróż samochodem stała się przyjemniejsza i bardziej relaksująca? Olejki eteryczne mogą być idealnym rozwiązaniem! W tym artykule zbadamy korzyści płynące ze stosowania olejków eterycznych w samochodzie oraz podamy wskazówki dotyczące ich bezpiecznego i skutecznego stosowania.

Olejki eteryczne i fototoksycznosc - STREFA AROMATERAPII

Olejki eteryczne i fototoksyczność: wszystko, co musisz wiedzieć

Wszyscy słyszeliśmy o wielu korzyściach zdrowotnych olejków eterycznych, ale czy wiesz, że niektóre olejki eteryczne mogą również stwarzać pewne ryzyko, gdy są stosowane w połączeniu z promieniowaniem UV?

Najlepsze olejki eteryczne do wlosow - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze olejki eteryczne do włosów

Jeśli szukasz sposobu na naturalną poprawę zdrowia i wyglądu swoich włosów, odpowiedzią mogą być olejki eteryczne. W tym artykule przyjrzymy się najlepszym olejkom eterycznym do włosów i sposobom ich stosowania w codziennej pielęgnacji włosów.

Stosowanie olejkow eterycznych w celu poprawy nastroju - STREFA AROMATERAPII

Stosowanie olejków eterycznych w celu poprawy nastroju

Czy kiedykolwiek miałaś wrażenie, że potrzebujesz czegoś na poprawę nastroju? Olejki eteryczne mogą być na to skutecznym sposobem.

DIY zelowy roll on dla zdrowszych stawow - STREFA AROMATERAPII

DIY żelowy roll-on dla zdrowszych stawów

Nie ma znaczenia, w jakim jesteś wieku, bóle stawów i dyskomfort mogą przytrafić się każdemu z nas! Na szczęście dostępne są naturalne środki, które mogą pomóc poprawić zdrowie naszych stawów, a jednym z nich jest aromaterapia przy użyciu olejków eterycznych.

Olejki eteryczne na swedzace ukaszenia owadow - STREFA AROMATERAPII

Olejki eteryczne na swędzące ukąszenia owadów

Czy olejek eteryczny naprawdę może złagodzić irytujące swędzenie i zaczerwienienie? I przede wszystkim powstrzymywać owady przed gryzieniem Odpowiedź brzmi tak! 

4 sposoby odstraszania komarow za pomoca olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

Repelenty na komary polecane przez Roberta Tisseranda

Lato oznacza więcej czasu na świeżym powietrzu, słońca i zabawy, ale oznacza także więcej komarów. Na szczęście matka natura ma tajną broń, która może odeprzeć te irytujące stworzenia: olejki eteryczne.

Naturalna tarcza przeciw owadom – poznaj BEWIT Insect Stop - STREFA AROMATERAPII

Naturalna tarcza przeciw owadom

Lato to czas wypoczynku, spacerów, ognisk i… niestety także owadów. Komary, kleszcze i inne insekty potrafią skutecznie zepsuć nawet najprzyjemniejszy wieczór na świeżym powietrzu. W odpowiedzi na te bolączki coraz więcej osób wybiera naturalne sposoby ochrony przed owadami. Jednym z nich jest mieszanka olejków eterycznych BEWIT Insect Stop.

Kompozycja zapachowa w perfumach botanicznych - STREFA AROMATERAPII

Kompozycja zapachowa w perfumach botanicznych

Perfumy botaniczne, w odróżnieniu od tradycyjnych perfum syntetycznych, czerpią swoje piękno i moc z czystych esencji roślinnych. W ich tworzeniu kluczową rolę odgrywa kompozycja zapachowa, czyli artystyczne zestawienie nut aromatycznych, które razem tworzą spójną, wielowymiarową całość. To właśnie kompozycja decyduje o charakterze, trwałości i emocjonalnym oddziaływaniu zapachu.

Jak zapach zmienia Twoj dom - STREFA AROMATERAPII

Jak zapach zmienia Twój dom?

Dom to nie tylko ściany, meble i dekoracje. To przestrzeń, w której mieszkają nasze emocje, wspomnienia, rytuały i codzienność. To miejsce, które chcemy, by było nie tylko funkcjonalne, ale także ciepłe, przytulne i harmonijne. Jednym z najmniej oczywistych, a zarazem najpotężniejszych narzędzi budowania atmosfery w domu jest… zapach.

Zalety perfum botanicznych - STREFA AROMATERAPII

Zalety perfum botanicznych

W świecie zdominowanym przez syntetyczne substancje, perfumy botaniczne wracają do łask jako alternatywa nie tylko bardziej naturalna, ale i głęboko zharmonizowana z potrzebami ciała, ducha i środowiska. To nie chwilowa moda, lecz świadomy wybór stylu życia – zgodnego z naturą, zdrowiem i emocjonalnym dobrostanem.

Jak zrobic domowy spray odstraszajacy owady z olejkami eterycznymi - STREFA AROMATERAPII

Jak zrobić domowy spray odstraszający owady z olejkami eterycznymi?

Szukasz bezpieczniejszego i bardziej naturalnego podejścia do odstraszania owadów? W świecie, w którym przeważają obawy dotyczące toksycznych chemikaliów i ich wpływu na nasze zdrowie i środowisko, przejęcie kontroli nad tym, co nakładamy na nasze ciała, staje się potężnym aktem dbania o siebie.

Diy inhalator do aromaterapii aby pokonac zmeczenie spowodowane jet lagiem - STREFA AROMATERAPII

Diy inhalator do aromaterapii, aby pokonać zmęczenie spowodowane jet lagiem

Zanurz się w świat olejków eterycznych i aromaterapii i odkryj, w jaki sposób mogą one być potężnymi sojusznikami w walce z zmęczeniem spowodowanym zmianą strefy czasowej. Stosowane strategicznie mogą pomóc w regulacji snu, zwiększeniu poziomu energii i złagodzeniu objawów zmęczenia spowodowanego zmianą strefy czasowej.

Mieszanka olejkow eterycznych przepis na oparzenia sloneczne - STREFA AROMATERAPII

Mieszanka olejków eterycznych: przepis na oparzenia słoneczne

Jaki jest szybki i łatwy sposób na naturalne złagodzenie dyskomfortu spowodowanego oparzeniami słonecznymi? Rozważ użycie olejków eterycznych i przepisu na mieszankę olejków eterycznych na oparzenia słoneczne.

Najlepsze olejki eteryczne do zabrania na wakacje - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze olejki eteryczne do zabrania na wakacje

Planujesz wycieczkę? Niezależnie od tego, czy wybierasz się na tygodniową przygodę, czy na weekendowy wypad, olejki eteryczne powinny znaleźć się na Twojej liście rzeczy do spakowania. Dlaczego?

6 najlepszych przepisow na letnie dyfuzje olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

6 najlepszych przepisów na letnie dyfuzje olejków eterycznych

Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy poza nim, rozpylanie olejków eterycznych to wspaniały sposób na poprawę otoczenia i poznanie wielu korzyści, jakie oferuje aromaterapia.

Najlepsze chlodzace olejki eteryczne - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze chłodzące olejki eteryczne

Chłodzące olejki eteryczne to całkowicie naturalny sposób na zapewnienie poczucia ulgi, a jednocześnie wspomaganie relaksu, ułatwianie oddychania oraz łagodzenie oparzeń słonecznych i ukąszeń owadów.

Osobisty inhalator aromaterapeutyczny diy do podrozy wakacyjnych - STREFA AROMATERAPII

Osobisty inhalator aromaterapeutyczny diy do podróży wakacyjnych

Oto prosty, ale potężny trik, dzięki któremu w jednej chwili zniknie cały stres, który często towarzyszy wakacyjnym wyjazdom. W obliczu prób i udręk związanych z podróżą wąchanie olejków eterycznych może z łatwością zmienić Twoje wrażenia z podróży.

Przepis na zel po opalaniu diy - STREFA AROMATERAPII

Przepis na żel po opalaniu diy

Po dniu spędzonym w palącym słońcu Twoja skóra pragnie ulgi od ciepła i promieniowania UV. Wykorzystując uzdrawiającą moc natury, możesz stworzyć spersonalizowaną mieszankę naturalnych składników, która skutecznie ochłodzi, nawilży i odmłodzi Twoją muśniętą słońcem skórę.

Najlepsze olejki eteryczne na lato - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze olejki eteryczne na lato

Lato to idealny czas, aby wyjść na zewnątrz i cieszyć się ciepłą pogodą. Na szczęście olejki eteryczne mogą naturalnie chronić nas przed gorącem i szkodnikami, a jednocześnie zapewniać nam relaks i pozytywny stan umysłu. 

Mieszanki olejkow eterycznych do dyfuzora na lato - STREFA AROMATERAPII

Mieszanki olejków eterycznych do dyfuzora na lato

Lato to idealny czas, aby w pełni skorzystać z aromaterapii i jej licznych zalet. Możesz stworzyć przyjemną atmosferę w swoim domu, łącząc podnoszące na duchu i uspokajające olejki eteryczne, które pomogą Ci poczuć się energicznym lub zrelaksowanym.

7 olejkow eterycznych ktore musisz wyprobowac aby uzyskac zdrowa promienna skore - STREFA AROMATERAPII

7 olejków eterycznych, które musisz wypróbować, aby uzyskać zdrową, promienną skórę

Olejki eteryczne mają niesamowite zalety. Stosowanie olejków eterycznych do pielęgnacji skóry usprawni Twój rytuał pielęgnacyjny i sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać zdrowiej.

Naturalna pielegnacja w rytmie slonca — BEWIT Sun Serum - STREFA AROMATERAPII

Naturalna pielęgnacja w rytmie słońca — Sun Serum

Nasza skóra każdego dnia narażona jest na działanie promieni słonecznych, które choć potrzebne — mogą prowadzić do przedwczesnego starzenia się, przebarwień, a nawet poważniejszych uszkodzeń.  BEWIT Sun Serum to starannie opracowana mieszanka naturalnych olejów roślinnych i olejków eterycznych, które wspierają skórę w trakcie ekspozycji na słońce i po niej. 

Najlepsze olejki eteryczne na powrot do szkoly - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze olejki eteryczne na powrót do szkoły

Zbliża się rok szkolny, co może być stresującym okresem dla uczniów, nauczycieli i rodziców. Olejki eteryczne mogą stanowić naturalne rozwiązanie stresu, niepokoju i braku koncentracji, które często towarzyszą tej porze roku.

Osobisty inhalator do aromaterapii ktory pomoze skupic sie w szkole - STREFA AROMATERAPII

Osobisty inhalator do aromaterapii, który pomoże skupić się w szkole

Te z Was, które są mamami wiedzą, że nakłonienie naszych dzieci do skupienia się i koncentracji może czasem wydawać się niemożliwe, prawda? Cóż, istnieje naturalne rozwiązanie, które może znacznie ułatwić Ci życie – olejki eteryczne.

Przytulne jesienne mieszanki olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

Przytulne jesienne mieszanki olejków eterycznych

Szukasz sposobu na stworzenie przytulnej jesiennej atmosfery w swoim domu? Rozpylanie olejku eterycznego to doskonały sposób na relaks, skupienie i dodanie odrobiny ciepła i radości do przestrzeni.

5 jesiennych diy z olejkami eterycznymi - STREFA AROMATERAPII

5 jesiennych diy z olejkami eterycznymi

Gdy lato dobiega końca i zaczyna jesień, jest to świetny czas, aby delektować się porą roku olejkami eterycznymi o drzewnym, słodkim i korzennym zapachu. Niezależnie od tego, czy rozpoczynasz nowe zajęcia szkolne, organizujesz spotkania z rodziną i przyjaciółmi, czy też starasz się wygospodarować więcej czasu dla siebie, te olejki eteryczne DIY to doskonały sposób na uchwycenie ducha jesieni.

Jakie olejki eteryczne sa dobre na jesien - STREFA AROMATERAPII

Jakie olejki eteryczne są dobre na jesień?

Jesień jest świetną porą roku, aby skorzystać z olejków eterycznych. Olejki eteryczne są znane ze swoich właściwości uspokajających i leczniczych i można je stosować na różne sposoby, aby pomóc Ci zachować równowagę przez cały sezon.  Od poprawy nastroju po lepsze oddychanie – stosowanie olejków eterycznych przynosi wiele korzyści

Odetchnij gleboko z natura – poznaj moc mieszanki olejkow eterycznych Breath BEWIT  - STREFA AROMATERAPII

Odetchnij głęboko z naturą

W świecie, w którym oddychanie czystym, pełnym oddechem bywa luksusem – zwłaszcza w sezonie przeziębień, alergii czy miejskiego smogu – coraz więcej osób sięga po naturalne sposoby wsparcia układu oddechowego. Jednym z takich rozwiązań jest mieszanka olejków eterycznych Breath.

Jak przechowywac olejki eteryczne - STREFA AROMATERAPII

Jak przechowywać olejki eteryczne?

 Jak każda substancja pochodząca z natury, olejki eteryczne nie mogą pozostać świeże na zawsze. Co możemy zrobić, aby dłużej zachować świeżość olejków eterycznych i zapobiec ich utlenianiu? Oto kilka prostych wskazówek, które pokażą Ci, jak przechowywać olejki eteryczne, aby zachowały świeżość i moc!

Najlepsze olejki eteryczne na alergie - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze olejki eteryczne na alergie

Niektóre olejki eteryczne wyróżniają się wyjątkową skutecznością w łagodzeniu objawów alergii, szczególnie tych związanych z alergiami sezonowymi lub skórnymi. Od kataru po swędzenie oczu – te naturalne środki mogą przynieść ulgę bez skutków ubocznych często związanych z konwencjonalnymi lekami.

Najlepsze mieszanki olejkow eterycznych na bol - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze mieszanki olejków eterycznych na ból

Ból to nieprzyjemne uczucie, które może wahać się od łagodnego do ciężkiego i może znacząco zakłócać nasze codzienne życie. Chociaż niektórzy ludzie w celu łagodzenia bólu sięgają po leki, istnieją inne naturalne alternatywy, takie jak olejki eteryczne. 

Najlepsze zimowe mieszanki dyfuzorow olejkow eterycznych - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze zimowe mieszanki olejków eterycznych do dyfuzora

Mroźna zimowa pogoda oznacza więcej dni w pomieszczeniach. Jednak to, że utkniesz w pomieszczeniu, nie oznacza, że ​​nie możesz cieszyć się otoczeniem. Stwórz przytulne miejsce, zwalcz zimową chandrę i wzmacniaj dobre samopoczucie poprzez dyfuzję olejków eterycznych.

6 najlepszych olejkow eterycznych ktore pomoga pokonac zimowa chandre - STREFA AROMATERAPII

6 najlepszych olejków eterycznych, które pomogą pokonać zimową chandrę

Wraz z nadejściem sezonu zimowego wielu z nas odczuwa spadek nastroju i poziomu energii. Brak światła słonecznego i niższe temperatury często mogą prowadzić do uczucia smutku i letargu, powszechnie znanego jako zimowa chandra. Istnieją jednak naturalne środki, które mogą pomóc podnieść na duchu i zwalczyć te uczucia.

Roll on diy ktory pokona zimowa chandre - STREFA AROMATERAPII

Roll-on DIY, który pokona zimową chandrę

Brak światła słonecznego, chłodna pogoda i przebywanie w pomieszczeniach zamkniętych mogą odbić się na naszym ogólnym samopoczuciu, dlatego konieczne jest poszukiwanie naturalnych środków, aby zwalczyć chandrę. Jednym z wygodnych i przyjaznych dla użytkownika sposobów na włączenie aromaterapii do naszej codziennej rutyny są mieszanki w roll-onie.

Spray do pomieszczen diy ktory stworzy swiateczna atmosfere - STREFA AROMATERAPII

Spray do pomieszczeń diy, który stworzy świąteczną atmosferę

Wraz z nadejściem sezonu świątecznego pojawia się piękna okazja, aby napełnić nasze domy ciepłem, radością i miłością, które definiują święta. Odkryjmy świąteczną moc olejków eterycznych i aromaterapii, tworząc własny świąteczny spray do pomieszczeń DIY. 

Jakie olejki eteryczne sa dobre na swieta - STREFA AROMATERAPII

Jakie olejki eteryczne są dobre na święta?

Okres świąteczny to czas radości, ciepła i wspólnoty. Przygotowując się do świętowania, nie ma lepszego sposobu na wzmocnienie świątecznej atmosfery niż rozkoszne aromaty olejków eterycznych. Te naturalne ekstrakty oferują niezliczone korzyści, od podnoszącego na duchu nastroju po sprzyjanie relaksowi i tworzenie przytulnej atmosfery.

6 kreatywnych olejkow eterycznych diy na swieta - STREFA AROMATERAPII

6 kreatywnych olejków eterycznych DIY na święta

Okres świąteczny to idealny czas na kreatywność i napełnienie domu zachwycającymi zapachami olejków eterycznych. W tym artykule omówimy sześć kreatywnych pomysłów na świąteczne zrób to sam z olejkami eterycznymi — możesz cieszyć się nimi samodzielnie lub podarować je bliskim.

Swieta zamkniete w butelce olejku eterycznego Merry Christmas Bewit - STREFA AROMATERAPII

Święta zamknięte w butelce olejku eterycznego

Kiedy zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, wiele osób pragnie stworzyć w domu atmosferę ciepła, spokoju i radości. Pomocą w tym może być zapach – nie byle jaki, bo taki, który przenosi wprost do świata wspomnień, choinek, przypraw korzennych i świątecznych wypieków. Dokładnie taki efekt daje mieszanka olejków eterycznych Merry Christmas.

Czym jest zapach - STREFA AROMATERAPII

Czym jest zapach?

Zapach towarzyszy nam od pierwszego oddechu aż po ostatnie chwile życia. Choć często go nie zauważamy, wpływa na nasze emocje, pamięć, relacje, decyzje zakupowe, a nawet zdrowie. Może uspokajać, przyciągać, ostrzegać, leczyć i… przenosić w czasie. Ale czym właściwie jest zapach?

5 najlepszych olejkow eterycznych na bol plecow - STREFA AROMATERAPII

5 najlepszych olejków eterycznych na ból pleców

Ból pleców może to utrudnić nam swobodne poruszanie się i skutkować dłuższym czasem spędzonym na kanapie, ale stosowanie olejków eterycznych może pomóc zmniejszyć stan zapalny, rozluźnić napięte mięśnie i złagodzić dyskomfort.

Zrob swiece zapachowe z olejkami eterycznymi - STREFA AROMATERAPII

Zrób świece zapachowe z olejkami eterycznymi

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z zagrożeń, jakie świece mogą stwarzać dla naszego dobrego samopoczucia. Czy wszystko, co przyjemne, musi być dla nas złe? Na szczęście istnieje jeden sposób, aby mieć pewność, że Twoje świece są wolne od toksycznych składników, a mianowicie zrobić je samemu

Zmien wyglad swoich wlosow dzieki olejkowi eterycznemu z rozmarynu - STREFA AROMATERAPII

Zmień wygląd swoich włosów dzięki olejkowi eterycznemu z rozmarynu

W ciągu ostatnich 15 lat olejek eteryczny z rozmarynu zyskał również znaczną uwagę i uznanie za swoje korzyści w przyspieszaniu wzrostu włosów. Dzisiaj przedstawiam fakty dotyczące kluczowych składników rozmarynu, które przyczyniają się do zdrowej skóry głowy i lśniących włosów.

Najwieksze bledy zwiazane z olejkami eterycznymi - STREFA AROMATERAPII

Największe błędy związane z olejkami eterycznymi

Jeśli chodzi o olejki eteryczne, nawet najbardziej doświadczeni użytkownicy mogą popełniać błędy. Niezależnie od tego, czy wynikają z braku wiedzy, czy zwykłego niedopatrzenia, te pomyłki mogą mieć wpływ na skuteczność i bezpieczeństwo Twojego stosowania aromaterapii.

olejki eteryczne w lazience - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze olejki eteryczne do łazienki: przewodnik po eliminowaniu zapachu w łazience

Czy jesteś zmęczona nieprzyjemnymi zapachami w łazience i agresywnymi środkami chemicznymi? Dlaczego nie odmienić swojego pobytu w łazience za pomocą olejków eterycznych?

Domowy olejek do masazu na obolale miesnie - STREFA AROMATERAPII

Domowy olejek do masażu na obolałe mięśnie

Olejki eteryczne mogą być bardzo korzystne w łagodzeniu bólu mięśni. Przeciwzapalne właściwości olejków wspomagają naturalny proces gojenia organizmu. Oto prosty przepis na olejek do masażu DIY na regenerację mięśni.  Pomaga rozluźnić mięśnie, złagodzić napięcie mięśniowe i uśmierzyć ból związany ze spiętymi mięśniami.

6 najlepszych olejkow eterycznych na nudnosci wymioty i chorobe lokomocyjna - STREFA AROMATERAPII

6 najlepszych olejków eterycznych na nudności, wymioty i chorobę lokomocyjną

Czym właściwie są nudności? To uczucie, gdy żołądek się wywraca i jesteś pewna, że zaraz się przewrócisz i zwymiotujesz. Cokolwiek robisz, gdy dopadają cię nudności, z pewnością popsują ci dzień.

dyfuzor pasywny - STREFA AROMATERAPII

Czym jest dyfuzor pasywny (i jak go używać)?

To prosty i przyjazny dla środowiska sposób na wykorzystanie olejków eterycznych, nadanie pomieszczeniu pięknego zapachu i cieszenie się aromaterapią bez użycia prądu. Delikatnie rozprowadzają Twoje ulubione zapachy w powietrzu, bez potrzeby używania wtyczek ani baterii. 

najlepsze olejki na sen - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze olejki eteryczne na sen

Kilka olejków eterycznych jest szczególnie znanych ze swoich właściwości wspomagających sen. Odpowiedni zapach może odmienić środowisko, w którym śpisz, zamieniając sypialnię w spokojną oazę, w której każda noc kończy się cudownymi snami. Wypróbuj więc ten naturalny sposób i ciesz się lepszym snem!

10 sposobow na wykorzystanie olejkow eterycznych bez dyfuzora - STREFA AROMATERAPII

10 sposobów na wykorzystanie olejków eterycznych bez dyfuzora

Nie musisz kupować dyfuzora, aby cieszyć się korzyściami olejków eterycznych. Istnieje wiele sposobów, w jakie możesz używać olejków bez dyfuzora, gdy np. podróżujesz, jesteś poza domem przez cały dzień lub utkniesz w samochodzie w godzinach szczytu i naprawdę potrzebujesz zastrzyku korzyści aromaterapii.

olejki eteryczne na blizny - STREFA AROMATERAPII

7 najlepszych olejków eterycznych na blizny (plus: przepis na mieszankę na blizny)

Popularność olejków eterycznych niesie ze sobą wspaniałą wiedzę na temat tego, jak wykorzystywać lecznicze właściwości roślin dla naturalnego zdrowia i dobrego samopoczucia. W przypadku blizn olejki eteryczne wspomagają naturalny proces gojenia i poprawiają wygląd skóry.

jak czyscic buteleczki po olejkach - STREFA AROMATERAPII

Jak czyścić butelki i pojemniki na olejki eteryczne w celu ponownego użycia?

Jeśli zajmujesz się aromaterapią już od jakiegoś czasu, z pewnością masz już trochę pustych, bursztynowych butelek szklanych. Zastanawiasz się, jak je wyczyścić, aby je ponownie wykorzystać?

10 sposobow na wykorzystanie olejkow eterycznych bez dyfuzora - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze olejki eteryczne łagodzące dyskomfort po ekstrakcji zębów mądrości

Ekstrakcja zębów mądrości to powszechny zabieg stomatologiczny, który może powodować dyskomfort i ból. Podczas gdy środki przeciwbólowe są powszechnym rozwiązaniem, wiele osób zwraca się ku olejkom eterycznym jako naturalnemu sposobowi na złagodzenie dyskomfortu.

olejek eukaliptusowy - STREFA AROMATERAPII

Olejek eukaliptusowy w aromaterapii: właściwości, zastosowanie i korzyści dla zdrowia

Wśród wielu dostępnych olejków eterycznych, olejek eukaliptusowy jest jednym z najbardziej wszechstronnych i popularnych, dzięki swoim silnym właściwościom leczniczym i zapachowym.

BEWIT Hair Serum – Naturalna pielegnacja Twoich wlosow - STREFA AROMATERAPII

Naturalna pielęgnacja Twoich włosów

Coraz więcej osób sięga po produkty oparte na składnikach roślinnych, które wspierają zdrowie skóry głowy i włosów w sposób bezpieczny i skuteczny. Jednym z takich produktów jest „Hair Serum”  — wyjątkowa mieszanka naturalnych olejów roślinnych i olejków eterycznych, która została stworzona z myślą o kompleksowej pielęgnacji włosów.

Diy aromaterapeutyczny roll on lagodzacy bole glowy - STREFA AROMATERAPII

Diy aromaterapeutyczny roll-on łagodzący bóle głowy

Jeśli często odczuwasz bóle głowy i jesteś zmęczona przyjmowaniem leków dostępnych bez recepty, aby złagodzić ból i dyskomfort, i szukasz bardziej naturalnych opcji, spróbuj użyć olejków eterycznych.

Jak uzywac olejkow eterycznych do radzenia sobie ze stresem - STREFA AROMATERAPII

Jak używać olejków eterycznych do radzenia sobie ze stresem?

Istnieją naturalne rozwiązania, które mogą pomóc w opanowaniu stresu i zmniejszeniu jego wpływu na organizm. Jednym z takich rozwiązań są olejki eteryczne, które od wieków stosowane są w leczeniu dolegliwości i poprawie ogólnego samopoczucia.

5 najlepszych olejkow eterycznych na obolale miesnie i regeneracje po treningu - STREFA AROMATERAPII

5 najlepszych olejków eterycznych na obolałe mięśnie i regenerację po treningu

Po intensywnym treningu Twoje ciało potrzebuje czasu na regenerację i leczenie. Podczas gdy odpoczynek, nawodnienie i odpowiednie odżywianie są kluczowe, włączenie olejków eterycznych do rutyny po treningu może przynieść dodatkowe korzyści.

5 najlepszych olejkow eterycznych na siniaki - STREFA AROMATERAPII

5 najlepszych olejków eterycznych na siniaki

Szukasz naturalnego sposobu, który pomoże przyspieszyć gojenie się siniaków? Olejki eteryczne są doskonałą opcją. Badania pokazują, że nie tylko mają one właściwości przeciwzapalne, które mogą zmniejszyć obrzęk i zasinienie, ale mogą również pomóc poprawić wygląd skóry.

Srodek odstraszajacy kleszcze – formula oparta na badaniach - STREFA AROMATERAPII

Środek odstraszający kleszcze – formuła oparta na badaniach

Odstraszacz kleszczy Instytutu Tisserand! Poniżej znajdziesz klucz do receptur trzech różnych typów produktów, które możesz wykorzystać do odstraszania niechcianych kleszczy.

Naturalna pomoc w sezonie alergii i nie tylko Bewit ALG - STREFA AROMATERAPII

Naturalna pomoc w sezonie alergii i nie tylko

Zbliżają się ciepłe miesiące, a wraz z nimi – czas rozkwitu, dłuższych spacerów i… niestety także alergii. Swędzący nos, łzawiące oczy, uczucie „zatkania” – to objawy, które zna wielu z nas. Coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów, by wspomóc organizm. Tu właśnie pojawia się mieszanka BEWIT ALG.

Najlepsze olejki eteryczne do skory suchej - STREFA AROMATERAPII

Najlepsze olejki eteryczne do skóry suchej

Sucha skóra może powodować dyskomfort i frustrację, szczególnie w miesiącach letnich. Na szczęście olejki eteryczne mogą w naturalny sposób złagodzić suchość, podrażnienia i stany zapalne.

Od czego zalezy sila perfum botanicznych - STREFA AROMATERAPII

Od czego zależy siła perfum botanicznych?

Perfumy botaniczne – czyste, roślinne, pozbawione syntetyków – zyskują coraz większe uznanie wśród osób poszukujących świadomej i zdrowej alternatywy dla konwencjonalnych zapachów. Aby w pełni zrozumieć siłę i trwałość perfum botanicznych, warto poznać, od czego ona zależy. I dlaczego „delikatność” perfum naturalnych to nie wada, lecz cecha wynikająca z ich autentyczności i składu.

Olejki eteryczne ktore pobudzaja wzrost wlosow - STREFA AROMATERAPII

Olejki eteryczne, które pobudzają wzrost włosów

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób sięga po naturalne metody pielęgnacji włosów. W odpowiedzi na problemy takie jak wypadanie, osłabienie czy spowolniony wzrost, dużą popularnością cieszą się olejki eteryczne. Okazuje się, że niektóre z nich mogą mieć wyjątkowy wpływ na zdrowie skóry głowy i kondycję mieszków włosowych.

5 niezbednych olejkow eterycznych na podroz - STREFA AROMATERAPII

5 niezbędnych olejków eterycznych na podróż

Podróżowanie to nie tylko przyjemność, ale i wyzwanie. Zmiana klimatu, zmęczenie, stres, nowe środowisko – wszystko to może nadwyrężyć nasze samopoczucie i odporność. W takich sytuacjach z pomocą przychodzą olejki eteryczne – odpowiednio dobrane, mogą zastąpić pół apteczki i pomóc w wielu codziennych dolegliwościach podczas podróży.

Screenshot 20231111 142342 Facebook - STREFA AROMATERAPII
Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :)