Diy aromaterapeutyczny roll-on łagodzący bóle głowy

Jeśli często odczuwasz bóle głowy i jesteś zmęczona przyjmowaniem leków dostępnych bez recepty, aby złagodzić ból i dyskomfort, i szukasz bardziej naturalnych opcji, spróbuj użyć olejków eterycznych.

Olejki eteryczne to naturalne ekstrakty aromatyczne z roślin aromatycznych i leczniczych, a to, co czyni je tak potężnym lekarstwem na bóle głowy, to fakt, że natychmiastowo przynoszą jednoczesną ulgę zarówno ciału, jak i umysłowi. Bóle głowy często są spowodowane stresem i napięciem, a nic skuteczniej nie łagodzi stresu i nie uspokaja umysłu i ciała, niż aromaty olejków eterycznych.

Nasz zmysł węchu ma bezpośrednie połączenie z częścią naszego mózgu, która reaguje i reaguje na stresory psychologiczne, emocjonalne i środowiskowe. Oznacza to, że kiedy poczujemy uspokajający i przyjemny zapach, może on natychmiast zresetować naszą reakcję i wywołać reakcję relaksacyjną. A kiedy dokucza nam ból głowy, potrzebujemy zarówno ciała, jak i umysłu, aby się zrelaksować i wyciszyć.

Istnieje kilka olejków eterycznych, które łagodzą bóle głowy spowodowane stresem i napięciem, a kiedy te konkretne olejki zostaną zmieszane, ich właściwości aromaterapeutyczne ulegają wzmocnieniu, a ulgę można znaleźć niemal natychmiast.

5 najlepszych olejków eterycznych do stosowania w celu łagodzenia bólu głowy:

Olejek miętowy (mentha piperita)

Olejek miętowy jest destylowany parą wodną z liści pospolitego ziela mięty pieprzowej, które rośnie w różnych klimatach na całym świecie. Jest naładowany cząsteczkami, które, jak wykazano, łagodzą ból, zmniejszają stany zapalne, wyostrzają i skupiają nasze myśli oraz pomagają rozproszyć stagnację i zatory. Jest to świetny olejek na bóle głowy, ponieważ oczyszcza umysł, łagodzi ból i ułatwia oddychanie.

Olejek eteryczny z rozmarynu (rosamrinus officinalis)

Olejek eteryczny rozmarynowy jest destylowany parą wodną z pospolitej rośliny zielnej rozmarynu, która podobnie jak mięta pieprzowa rośnie w różnych klimatach na całym świecie. Jest naładowany cząsteczkami, które, jak wykazano, usuwają zatory i stagnację, skupiają nasze myśli oraz poprawiają krążenie i przepływ naszych myśli. Podobnie jak mięta pieprzowa, łagodzi ból i uspokaja nerwy. Jest to świetny olejek na bóle głowy, ponieważ może oczyścić umysł ze zmartwień, złagodzić ból i dyskomfort oraz zrelaksować oddech.

Olejek eteryczny z lawendy (lavandula angustifolia)

Olejek eteryczny lawendowy jest destylowany parą wodną z kwiatów lawendy krzewiastej lawendy. Ma wiele właściwości leczniczych, ale jednym z jego najpotężniejszych efektów aromaterapeutycznych jest łagodzenie stresu i napięcia nerwowego, uspokajając zarówno ciało, jak i umysł. Podobnie jak rozmaryn i mięta pieprzowa, działa również łagodząco na ból i jest doskonałym olejkiem do stosowania przy bólach głowy ze względu na jego głęboko uspokajające działanie.

Olejek eteryczny cytrynowy (limon cytrusowy)

Olejek eteryczny cytrynowy wyciskany jest ze skórki owocu cytryny. Składa się głównie z jednej cząsteczki, która, jak wykazano, łagodzi ból, usuwa zatory i poprawia nasz nastrój. Jest to świetny olejek eteryczny do stosowania na bóle głowy, ponieważ może zapewnić pozytywne nastawienie, pobudzić przepływ energii i krążenie oraz złagodzić ból.

Olejek eteryczny z kadzidła (boswellia serrata)

Ten gatunek olejku eterycznego z kadzidła jest destylowany parą wodną z żywicy drzewa kadzidłowego rosnącego w Indiach. Jest to doskonały olej do łagodzenia bólu głowy, ponieważ może skutecznie złagodzić zmartwienia i wyciszyć nadaktywny umysł oraz złagodzić ból.

PRZEPIS DIY NA ROLL ON ŁAGODZĄCY BÓL GŁOWY

Oto narzędzia do mieszania, których będziesz potrzebować, aby to zrobić.

• 1 butelka typu roll-on 10 ml, możesz zobaczyć, jak wygląda tutaj
• 1 łyżeczka miarka
• 6 pipet jednorazowych
• 1 zlewka szklana o pojemności 25 ml
• 1 łyżka do mieszania lub mała szpatułka – nie używaj plastiku!
• 1 pusta etykieta

Składniki:

• 2 łyżeczki olejku jojoba
• 7 kropli olejku lawendowego
• 3 krople olejku rozmarynowego
• 4 krople olejku cytrynowego
• 4 krople olejku eterycznego z kadzidła
• 2 krople olejku miętowego

Kroki, które przyniosą ulgę w bólu głowy:

1. Odmierz 2 łyżeczki olejku jojoba i dodaj do szklanej zlewki. W razie potrzeby użyj jednej z jednorazowych pipet, aby precyzyjnie dozować olejek jojoba.
2. Dodaj wszystkie olejki eteryczne do oleju jojoba i dobrze wymieszaj. Jeśli zauważysz, że kroplomierz butelki z olejkiem nie przepływa prawidłowo, użyj jednorazowych pipet do dozowania olejków eterycznych. I pamiętaj, aby nie używać tego samego zakraplacza do wszystkich olejków eterycznych – nie chcesz krzyżowo zanieczyszczać zapachów!
3. Gdy wszystkie olejki eteryczne i olejek jojoba zostaną dobrze wymieszane, wlej ostrożnie do butelki i zatrzaśnij wkładkę w postaci kulki, wstrząśnij, zakręć i oznacz! Teraz jest gotowy do użycia.

Jak używać?

Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem użycia aromaterapeutycznego roll-onu DIY jest rollowanie skroni tak często, jak to konieczne, gdy odczuwasz ból głowy. Pamiętaj, aby trzymać go z dala od oczu. Możesz także spróbować przetrzeć górną część klatki piersiowej, aby złagodzić zapach. Ale nie używaj pod nosem!

Jeżeli czujesz, że olejki eteryczne Cię fascynują, ale jednocześnie budzą niepewność i pytania typu „czy używam ich dobrze?”, e-book „Aromaterapia bez tajemnic. Zrozum, pokochaj i stosuj bezpiecznie” powstał właśnie dla Ciebie. To uporządkowana, przystępnie podana wiedza, która pomoże Ci zrozumieć, jak działają olejki, jak je dobierać i jak stosować je bez obaw, w zgodzie z ciałem i naturą. Dzięki temu e-bookowi aromaterapia przestanie być chaotycznym eksperymentem, a stanie się świadomym, spokojnym rytuałem, który realnie wspiera Twoje codzienne samopoczucie i zdrowie. Zobacz TUTAJ.