Olejki eteryczne można bezpiecznie stosować w celu poprawy samopoczucia i jako część zdrowego stylu życia. Są one stosowane przez miliony ludzi każdego dnia, większość z nich bez żadnych incydentów. Jednak olejki eteryczne są silnymi substancjami i mogą być szkodliwe, jeśli nie są stosowane z należytą starannością i pilnością. Olejek eteryczny w butelce jest 50-100 razy bardziej skoncentrowany niż w roślinie, a kwestie bezpieczeństwa dotyczą olejków eterycznych, które mogą nie dotyczyć całej rośliny lub ekstraktu ziołowego.
Stosowanie miejscowe i rozcieńczanie
Nie nakładaj nierozcieńczonych olejków eterycznych na skórę. To takie proste. Najczęstszą reakcją niepożądaną, której doświadczają setki, a może nawet tysiące osób każdego roku, jest reakcja skórna, a najczęstszą przyczyną jest stosowanie nierozcieńczonego olejku eterycznego. Zazwyczaj powodem tego jest albo (1) ignorancja: nikt nie powiedział ci, że to nie jest dobry pomysł, albo (2) ktoś powiedział ci, że to dobry pomysł i że jest bezpieczny.
Niektóre olejki eteryczne, takie jak trawa cytrynowa, goździk lub kora cynamonowca, częściej wywołują reakcje skórne niż inne. Jednak ludzie często źle reagują na olejki eteryczne, które są stosunkowo bezpieczne, ponieważ są stosowane w postaci nierozcieńczonej. Nie dzieje się tak dlatego, że te olejki eteryczne zawierają zanieczyszczenia. Prosty fakt jest taki, że rozcieńczenie i ryzyko są bezpośrednio powiązane i jest to dobrze znane zjawisko w dermatologii i toksykologii.
Jeśli masz reakcję alergiczną na olejek eteryczny, Twój układ odpornościowy został przygotowany, zazwyczaj na całe życie, więc możesz musieć unikać tego olejku na zawsze. Podrażnienie jest inne, nie obejmuje układu odpornościowego i zwykle występuje w wyniku niewłaściwego stosowania. Aby uzyskać więcej informacji na temat reakcji drażniących i alergicznych skóry na olejki eteryczne, przeczytaj szczegółowy opis TUTAJ.
Kąpiel
Być może jeszcze ważniejsze jest, aby nie wlewać kropli olejku eterycznego do wanny, a następnie do niej nie wchodzić. Olejki eteryczne nie mieszają się z wodą, unoszą się w maleńkich kropelkach na powierzchni, a Ty zaraz usiądziesz na tych kropelkach nierozcieńczonego olejku eterycznego. Zawsze, gdy olejki eteryczne są „mieszane” z wodą bez środka dyspergującego, istnieje ryzyko podrażnienia, ponieważ nierozcieńczone krople olejku eterycznego przyczepiają się do skóry, często w miejscach wrażliwych. Ponieważ olejki są podgrzewane przez wodę i nie mogą również odparować, często pieką jak szalone. Dlatego olejki eteryczne zawsze muszą być całkowicie rozproszone w odpowiedniej bazie przed dodaniem do kąpieli.
Przeczytaj artykuł poświęcony bezpieczeństwu kąpieli, gdzie wymienione są odpowiednie środki rozcieńczające i wyjaśnione, jak je stosować, a także dlaczego substancje takie jak sól Epsom czy mleko nie działają.
Oczy i uszy
Oczy
Nie wkraplaj nierozcieńczonych olejków eterycznych do oczu, ponieważ może to spowodować oparzenie chemiczne i może skutkować czasową ślepotą.
Uszy
Nie należy zakraplać nierozcieńczonych olejków eterycznych do uszu, można natomiast umieścić rozcieńczony olejek eteryczny na waciku i częściowo go wstrzyknąć.
Spożycie doustne
Przyjmowanie olejków eterycznych doustnie wiąże się z wieloma obszarami ryzyka, których nie obejmują inne sposoby. Nie przyjmuj olejków eterycznych ani nierozcieńczonych, ani w wodzie, ponieważ istnieje ryzyko podrażnienia jamy ustnej/żołądka. Jest to podobne do tego, co dzieje się w kąpieli (patrz powyżej), z tą różnicą, że tkanka błony śluzowej jest bardziej wrażliwa niż skóra, a nasze jelita wysyłają sygnały bólu tylko wtedy, gdy erozja posunęła się dość daleko. Olejki eteryczne są szeroko stosowane w aromatach spożywczych, a status GRAS dla wielu olejków eterycznych dotyczy stosowania w aromatach spożywczych, ale wyraźnie wyklucza stosowanie w celach leczniczych.
Wdychanie i dyfuzja
Nie zaleca się bezpośredniego i intensywnego wdychania olejków eterycznych przez dłużej niż 15-20 minut, na przykład w przypadku inhalacji parowej. Nie dotyczy to jednak inhalacji otoczenia z olejków eterycznych odparowanych w powietrzu. Jeśli dyfundujesz olejki eteryczne, bardziej sensowne jest robienie tego okresowo niż stale, przez cały dzień. Najlepiej dyfundować olejki eteryczne przez 30-60 minut, a następnie 30-60 minut przerwy. Jest to nie tylko bezpieczniejsze, ale również bardziej skuteczne, ponieważ zarówno nasze ciała, jak i układ nerwowy przyzwyczajają się do olejków eterycznych po tym okresie czasu. Zawsze, gdy stosujesz lub dyfundujesz olejki eteryczne, wskazana jest pewna wymiana powietrza (świeże powietrze).
Astma
Chociaż wiadomo, że perfumy zaostrzają astmę, nigdy nie odnotowano tego w przypadku olejku eterycznego. Jednak anegdotyczne relacje sugerują, że osoby z astmą mogą stwierdzić, że niektóre olejki eteryczne wywołują atak.
Ogień
Olejki eteryczne są łatwopalne i nie powinny być używane w żaden sposób, który wiąże się z bliskością otwartego ognia lub podobnym zagrożeniem pożarowym. Olejki eteryczne nie są wybuchowe i są bezpieczne, gdy są używane w dyfuzorze, ale istnieje pewien stopień ryzyka. Świece zapachowe z olejkami są bezpieczne.
Dzieci
Przechowuj olejki eteryczne w miejscu, do którego małe dzieci nie mają dostępu, i nigdy nie pozwalaj im dotykać butelek z olejkami eterycznymi. Nawet dwuletnie dzieci potrafią odkręcić nakrętki z butelek z olejkami eterycznymi i wypić ich zawartość. Fakt, że butelka zawiera reduktor otworu trochę pomaga, ale małe dzieci są przyzwyczajone do ssania płynów. Zwykle kończy się to wizytą na pogotowiu. Chociaż końcowy wynik rzadko jest śmiertelny, co roku zdarzają się bardzo bliskie wypadki.
Przeciwwskazania
Jeśli masz problemy skórne, jesteś w ciąży, cierpisz na epilepsję, astmę, jesteś w trakcie leczenia przepisanymi lekami lub masz jakiekolwiek wątpliwości co do swojego schorzenia, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub innym specjalistą przed użyciem czystych olejków eterycznych.
To zestaw ogólnych wytycznych bezpieczeństwa, które pomogą Ci używać olejków eterycznych przy minimalnym ryzyku. Pamiętaj, że ryzyko i zagrożenie to dwie różne rzeczy, które należy wziąć pod uwagę.
Jeżeli czujesz, że olejki eteryczne Cię fascynują, ale jednocześnie budzą niepewność i pytania typu „czy używam ich dobrze?”, e-book „Aromaterapia bez tajemnic. Zrozum, pokochaj i stosuj bezpiecznie” powstał właśnie dla Ciebie. To uporządkowana, przystępnie podana wiedza, która pomoże Ci zrozumieć, jak działają olejki, jak je dobierać i jak stosować je bez obaw, w zgodzie z ciałem i naturą. Dzięki temu e-bookowi aromaterapia przestanie być chaotycznym eksperymentem, a stanie się świadomym, spokojnym rytuałem, który realnie wspiera Twoje codzienne samopoczucie i zdrowie. Zobacz TUTAJ.
Kluczowym elementem przy stosowaniu olejków eterycznych w celach terapeutycznych jest ich jakość. W swojej pracy używam wyłącznie certyfikowanych i dokładnie przebadanych olejków, ponieważ tylko takie produkty gwarantują skuteczność i bezpieczeństwo. Jeśli również zależy Ci na pewności co do jakości, zachęcam do założenia darmowego konta upoważniającego do korzystania z promocji, rejestrując się na stronie www.teambewit.pl Dołącz do mojej olejkowej społeczności. Co zyskasz zakładając bezpłatne konto pod moją opieką? Przeczytaj TUTAJ.
Dołącz do grona subskrybentów aromatycznego newslettera, by otrzymywać dodatkowe materiały prosto na Twój adres mailowy! Odbierz darmowy pakiet edukacyjny, który ułatwi Ci stosowanie olejków eterycznych. Kliknij tutaj!
Zachęcam do zgłębiania tajemnic aromaterapii i korzystania z jej dobroczynnych właściwości aby osiągnąć równowagę i harmonię w życiu. Źródłem cennych informacji a także miejscem, gdzie znajdziesz inspiracje do tworzenia własnych receptur jest strona AROMATERAPIA.
ŚWIETNEJ JAKOŚCI NATURALNE OLEJKI ETERYCZNE ➡️ www.olejki.org
Wykorzystaj kod rabatowy na swoje pierwsze zakupy w BEWIT! Kod promocyjny dający zniżkę -15% to: WVX2RDTP
Jeśli podczas swoich zakupów założysz bezpłatne i do niczego Cię nie zobowiązujące konto, będziesz mieć dostęp do innych zniżek i promocji dostępnych tylko dla zarejestrowanych klientów.
Jeśli zarejestrujesz się poprzez stronę www.teambewit.pl, po zrobieniu pierwszych zakupów darmowe ebooki „Podstawy aromaterapii”, „Mieszanki olejków eterycznych. 50 praktycznych przepisów” oraz Przewodnik dla klientów BEWIT, które pomogą Ci postawić pierwsze kroki w świecie aromaterapii i pokażą, jak korzystać z olejków eterycznych bezpiecznie i samodzielnie (ebooki zostaną przesłane na maila, który został użyty do rejestracji konta. W razie nieotrzymania ebooków, proszę o kontakt na maila: olejkibewit@gmail.com).
Pamiętaj, że aromaterapia ma charakter wspierający i nie zastępuje leczenia medycznego ani psychoterapii.
Źródło: www.tisserandinstitute.org
