Nie znasz jeszcze olejków eterycznych? Sprawdź ten przewodnik, aby odkryć wszystko, co musisz wiedzieć o olejkach eterycznych! Dowiedz się, czym są olejki eteryczne, jak działają, jak z nich korzystać i nie tylko.
Czym są olejki eteryczne?
Magiczny sok roślinny, który nazywamy olejkami eterycznymi, to niezbędne płyny rośliny, krzewu, korzenia, zioła, kwiatu, nasion lub drzewa. Są wysoce skoncentrowaną formą naturalnych olejków roślinnych. Olejki znajdujące się w roślinie działają jak układ odpornościowy rośliny. Pomagają chronić roślinę przed drapieżnikami i chorobami, a także pomagają w zapylaniu roślin. Olejek jest niezbędny dla życia i zdrowia rośliny. Pomyśl o olejkach eterycznych jako o krwiobiegu rośliny.
Olejki eteryczne są używane od tysięcy lat w celu wspomagania leczenia i dobrego samopoczucia. Używano ich również do aromatyzowania żywności, a także w produktach kosmetycznych i czyszczących i wiele więcej! Na przestrzeni lat poprawiły jakość życia wielu osób, oferując różnorodne korzyści. Korzyści te są nie tylko fizyczne, ale także duchowe i emocjonalne.
Poznaj właściwości i zastosowanie różnych olejków – zajrzyj do VADEMECUM OLEJKÓW ETERYCZNYCH.
Jak działają olejki eteryczne?
Olejki eteryczne zawierają różne naturalne składniki wpływające na organizm, takie jak terpeny, estry, tlenki, alkohole, fenole, ketony i aldehydy. Niektóre olejki eteryczne zawierają aż 300 składników! Ich niewielki rozmiar cząsteczkowy oznacza, że olejki eteryczne mogą szybko i łatwo wchłaniać się do krwiobiegu po nałożeniu na skórę, przyjęciu wewnętrznym lub wdychaniu. Cząsteczki oleju potrzebują tylko 2 minut, aby trafić do krwiobiegu i tylko 20 minut, aby wpłynąć na każdą komórkę Twojego ciała!
Jak pozyskuje się olejki eteryczne?
W zależności od surowca olejki można pozyskiwać drogą: destylacji z parą wodną, ekstrakcji i wytłaczania. Obejmuje ona każdą część rośliny, w tym korzenie, liście, łodygi, kwiaty i korę, w wyniku czego powstaje olejek zawierający zapach i właściwości lecznicze rośliny. Pozyskiwanie olejków eterycznych to bardzo ostrożny proces, który gwarantuje, że wszystkie ważne, terapeutyczne i zdrowotne składniki olejku pozostaną nienaruszone.
Wydobycie tylko jednej butelki olejku eterycznego wymaga niezwykle dużej ilości materiału roślinnego. Na przykład do destylacji zaledwie 15 ml olejku lawendowego potrzeba ponag 1 kilograma kwiatów lawendy. Do destylacji około 5 ml olejku różanego potrzeba około 242 000 płatków róż. Dlatego niektóre olejki eteryczne mogą być bardzo drogie.
Jak stosować olejki eteryczne?
Najważniejszą częścią tego przewodnika po olejkach eterycznych dla początkujących jest nauczenie się, jak z nich korzystać. Olejki eteryczne można stosować na wiele sposobów. Więcej na ten temat przeczytasz w artykułach:
Jak używać olejków eterycznych?
Najlepszy przewodnik po inhalacji olejkami eterycznymi
Rozcieńczanie olejków eterycznych
Najbardziej popularnym sposobem stosowania olejków eterycznych jest dyfuzja. Wystarczy, że do dyfuzora dodasz wodę, kilka kropel olejku eterycznego i włączysz go. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat dyfuzora olejków eterycznych, polecam przeczytać artykuły:
Jak wybrać odpowiedni dyfuzor?
Jak używać dyfuzora olejków eterycznych?
Dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o dyfuzji olejków eterycznych.
Rozpylanie olejków eterycznych to świetny sposób na wypełnienie domu niesamowitymi właściwościami terapeutycznymi olejków eterycznych. Rozpraszające olejki eteryczne to także świetna alternatywa dla toksycznych świec i odświeżaczy powietrza.
Jak stosować miejscowo olejki eteryczne?
W przypadku stosowania miejscowego olejek można nakładać na skórę po wymieszaniu go z olejem nośnym (o olejach nośnych przeczytasz TUTAJ). Do popularnych miejsc stosowania olejków należą stopy, brzuch, klatka piersiowa, kręgosłup i szyja.
Jednym z najłatwiejszych i najwygodniejszych sposobów stosowania olejków eterycznych jest stosowanie ich w buteleczce roll on – jest to po prostu mieszanka olejków eterycznych rozcieńczonych olejem nośnym, zamknięta w szklanej buteleczce typu roll on z nakładką kulkową. Wystarczy nałożyć mieszankę na skórę, aby doświadczyć terapeutycznych korzyści olejków.
Jestem wielką fanką roll-onów. Istnieje wiele różnych rodzajów mieszanek do roll-ona, które można przygotować. Jeśli chcesz zanurzyć się głęboko w świat mieszanek olejków eterycznych w buteleczkach roll on i dowiedzieć się wszystkiego, co musisz o nich wiedzieć, sugeruję przeczytanie artykułu: Jak zrobić i stosować roll on?
Jak stosować olejki eteryczne wewnętrznie?
Temat spożywania olejków eterycznych jest przedmiotem gorącej dyskusji w społeczności zajmującej się olejkami eterycznymi. Spożywanie olejków eterycznych może być bardzo niebezpieczne. Jeśli jesteś nowa w świecie olejków eterycznych, zdecydowanie odradzam ich spożywanie, dopóki nie dowiesz się o nich więcej i nie będziesz mieć pewności, że Twoje olejki eteryczne są w 100% czyste. Olejki eteryczne mają bardzo silne działanie i należy ich używać z zachowaniem bezpieczeństwa i ostrożności. Koniecznie przeczytaj artykuł: Spożywać czy nie spożywać – oto jest pytanie.
Tworzenie domowych produktów z olejkami eterycznymi
Olejki eteryczne można również wykorzystać do stworzenia wielu domowych produktów kosmetycznych i czyszczących. Wiele produktów, których używamy na co dzień w naszych domach i na ciele, jest pełnych niezdrowych toksyn. Olejki eteryczne to prosty sposób na porzucenie tych produktów i zamiast tego przejście na wolne od toksycznych, wzmacniających odporność, życiodajnych produktów gospodarstwa domowego i kosmetyków. Dzięki olejkom eterycznym możesz tworzyć własne produkty wolne od toksyn i wyrzucić szkodliwe produkty, których używasz. Przeczytaj:
Najlepsze olejki eteryczne do wiosennych porządków
Najlepsze olejki eteryczne do prania
Wiosenne porządki DIY przy użyciu olejków eterycznych
Olejki eteryczne dla zdrowia
Olejki eteryczne można łatwo wykorzystać do wspierania zdrowia i samopoczucia. Możesz stwożyć własny spray, roll on, olejek do masażu, maści (przeciwbólowe, przeciwzapalne, na kaszel, katar, obrzęki itp). Te proste do samodzielnego zrobienia projekty są świetnym sposobem na naturalną pielęgnację i wspomaganie zdrowia. Przeczytaj:
Jak zrobić i stosować roll on?
Maść na katar i kaszel dla dzieci
DIY żelowy roll on dla zdrowszych stawów
Zrób świece zapachowe z olejkami eterycznymi
Zmień wygląd swoich włosów dzięki olejkowi eterycznemu z rozmarynu
Diy aromaterapeutyczny roll-on łagodzący bóle głowy
Przepis na żel po opalaniu diy
7 olejków eterycznych, które musisz wypróbować, aby uzyskać zdrową, promienną skórę
Bezpieczeństwo olejków eterycznych
Olejki eteryczne, choć niezwykle korzystne dla zdrowia i dobrostanu, wymagają ostrożnego podejścia i właściwego zrozumienia, aby korzystać z nich w sposób bezpieczny, dlatego przeczytaj:
Jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne?
Bezpieczne korzystanie z olejków eterycznych – wskazówki
Reakcje drażniące i alergiczne na olejki eteryczne
Jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne w kąpieli?
Jak przechowywać olejki eteryczne?
Największe błędy związane z olejkami eterycznymi
Dlaczego olejki eteryczne czasem wydają się nieskuteczne? Najczęstsze błędy
Najlepsze marki olejków eterycznych
Na rynku dostępnych jest wiele marek olejków eterycznych. Ale nie wszystkie są dobre. Wiele sprzedawanych obecnie olejów to oleje syntetyczne. Dlatego przed zakupem olejków eterycznych zorientuj się w tym temacie.
Możesz przeczytać ten artykuł – Jak wybrać markę olejku eterycznego? – aby dowiedzieć się, która marka olejku eterycznego jest dla Ciebie najlepsza.
Możesz także przeczytać – Podrabiane marki olejków eterycznych, których należy unikać – aby odkryć marki olejków eterycznych, od których należy trzymać się z daleka, a także dowiedzieć się, jak rozpoznać podrabiane olejki eteryczne.
Nie tylko olejki…
Czy wiesz, że hydrolaty to delikatne wodne esencje roślinne, które mogą zastąpić tonik, mgiełkę do twarzy czy nawet bazę pod olejek? Są pełne cennych składników i idealnie dopasowują się do różnych typów cery! Poznaj zalety stosowania hydrolatów oraz ich różne rodzaje. Przeczytaj: Hydrolaty
Jeżeli czujesz, że olejki eteryczne Cię fascynują, ale jednocześnie budzą niepewność i pytania typu „czy używam ich dobrze?”, e-book „Aromaterapia bez tajemnic. Zrozum, pokochaj i stosuj bezpiecznie” powstał właśnie dla Ciebie. To uporządkowana, przystępnie podana wiedza, która pomoże Ci zrozumieć, jak działają olejki, jak je dobierać i jak stosować je bez obaw, w zgodzie z ciałem i naturą. Dzięki temu e-bookowi aromaterapia przestanie być chaotycznym eksperymentem, a stanie się świadomym, spokojnym rytuałem, który realnie wspiera Twoje codzienne samopoczucie i zdrowie. Ten i inne ebooki o tematyce aromaterapeutycznej znajdziesz TUTAJ.
Kluczowym elementem przy stosowaniu olejków eterycznych w celach terapeutycznych jest ich jakość. W swojej pracy używam wyłącznie certyfikowanych i dokładnie przebadanych olejków, ponieważ tylko takie produkty gwarantują skuteczność i bezpieczeństwo. Jeśli również zależy Ci na pewności co do jakości, zachęcam do założenia darmowego konta upoważniającego do korzystania z promocji, rejestrując się na stronie www.teambewit.pl Dołącz do mojej olejkowej społeczności. Co zyskasz zakładając bezpłatne konto pod moją opieką? Przeczytaj TUTAJ.
Dołącz do grona subskrybentów aromatycznego newslettera, by otrzymywać dodatkowe materiały prosto na Twój adres mailowy! Odbierz darmowy pakiet edukacyjny, który ułatwi Ci stosowanie olejków eterycznych. Kliknij tutaj!
Zachęcam do zgłębiania tajemnic aromaterapii i korzystania z jej dobroczynnych właściwości aby osiągnąć równowagę i harmonię w życiu. Źródłem cennych informacji a także miejscem, gdzie znajdziesz inspiracje do tworzenia własnych receptur jest strona AROMATERAPIA.
ŚWIETNEJ JAKOŚCI NATURALNE OLEJKI ETERYCZNE ➡️ www.olejki.org
Wykorzystaj kod rabatowy na swoje pierwsze zakupy w BEWIT! Kod promocyjny dający zniżkę -15% to: WVX2RDTP
Jeśli podczas swoich zakupów założysz bezpłatne i do niczego Cię nie zobowiązujące konto, będziesz mieć dostęp do innych zniżek i promocji dostępnych tylko dla zarejestrowanych klientów.
Jeśli zarejestrujesz się poprzez stronę www.teambewit.pl, po zrobieniu pierwszych zakupów darmowe ebooki „Podstawy aromaterapii”, „Mieszanki olejków eterycznych. 50 praktycznych przepisów” oraz Przewodnik dla klientów BEWIT, które pomogą Ci postawić pierwsze kroki w świecie aromaterapii i pokażą, jak korzystać z olejków eterycznych bezpiecznie i samodzielnie (ebooki zostaną przesłane na maila, który został użyty do rejestracji konta. W razie nieotrzymania ebooków, proszę o kontakt na maila: olejkibewit@gmail.com).
Pamiętaj, że aromaterapia ma charakter wspierający i nie zastępuje leczenia medycznego ani psychoterapii.
