Olejki eteryczne i fototoksyczność: wszystko, co musisz wiedzieć

Wszyscy słyszeliśmy o wielu korzyściach zdrowotnych olejków eterycznych, ale czy wiesz, że niektóre olejki eteryczne mogą również stwarzać pewne ryzyko, gdy są stosowane w połączeniu z promieniowaniem UV? W tym artykule zbadamy potencjalne problemy związane ze stosowaniem niektórych olejków eterycznych pod wpływem promieniowania UV. Przeanalizujemy również środki ostrożności, które należy podjąć, aby zapewnić bezpieczne stosowanie fotouczulających olejków eterycznych. Rozumiejąc te zagrożenia, możesz bez obaw używać swoich ulubionych olejków eterycznych.

Co to jest fototoksyczność?

Fototoksyczność to forma uszkodzenia skóry spowodowanego ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe (UV). Jest to częsty efekt uboczny niektórych leków, a także niektórych olejków eterycznych. Skutki fototoksyczności mogą wahać się od łagodnych reakcji przypominających oparzenia słoneczne po poważne pęcherze i przebarwienia. W niektórych przypadkach uszkodzenia spowodowane fototoksycznością mogą być trwałe, jeśli nie zostaną odpowiednio leczone.

Kluczem do uniknięcia uszkodzeń skóry spowodowanych fototoksycznością jest zapobieganie. Oznacza to unikanie ekspozycji na promieniowanie UV, noszenie kremów z filtrem przeciwsłonecznym i świadomość, które olejki eteryczne są fototoksyczne. Należy pamiętać, że tego typu uszkodzenia skóry mogą wystąpić nawet u osób, które nie uważają się za wrażliwe na światło słoneczne lub promieniowanie UV. Dlatego ważne jest, aby zachować środki ostrożności podczas stosowania fotouczulających olejków eterycznych, nawet jeśli nigdy wcześniej nie doświadczyłeś działań niepożądanych.

Które olejki eteryczne są fototoksyczne?

Fotouczulające lub fototoksyczne olejki eteryczne zawierają związki takie jak limonen, które reagują ze światłem słonecznym i powodują zwiększoną produkcję wolnych rodników na powierzchni skóry, co prowadzi do uszkodzenia komórek i tkanek. Do najbardziej fototoksycznych olejków eterycznych zalicza się bergamotkę, kminek i korzeń arcydzięgla. Nigdy nie należy ich stosować na skórę, jeśli planujesz wyjście na zewnątrz.

Tymczasem istnieje inna grupa olejków eterycznych, które są jedynie umiarkowanie fototoksyczne lub światłoczułe, do których zalicza się cytryna, limonka i grejpfrut. Te olejki eteryczne mogą nadal powodować niepożądane reakcje skórne na światło słoneczne, ale nie tak poważne jak bergamotka, kminek i korzeń arcydzięgla. Niemniej jednak, jeśli planujesz wyjście na zewnątrz, lepiej ich nie używać.

To, że te olejki eteryczne mogą powodować nadwrażliwość na światło, nie oznacza, że ​​w ogóle nie można ich używać. Nadal zapewniają wiele korzyści dla ciała i umysłu, należy jednak zachować pewne środki ostrożności.

Środki ostrożności przy stosowaniu olejków eterycznych mogących powodować fototoksyczność

Podczas stosowania olejków eterycznych zawierających związki mogące powodować fototoksyczność lub nadwrażliwość na światło, ważne jest, aby podjąć niezbędne środki ostrożności, aby uniknąć potencjalnych reakcji niepożądanych. Jedną z najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać, jest unikanie stosowania fotouczulających olejków eterycznych na odsłoniętą skórę przed wyjściem na zewnątrz (w ciągu 12 do 24 godzin). Dzieje się tak, ponieważ te olejki eteryczne mogą reagować z promieniowaniem UV, prowadząc do reakcji fototoksycznych, od łagodnego zaczerwienienia i swędzenia po silne pęcherze lub pieczenie. Należy również unikać stosowania fotouczulających olejków eterycznych przed solarium lub lampami słonecznymi, ponieważ może to jeszcze bardziej zwiększyć ryzyko fototoksyczności.

Podczas wyjść na zewnątrz ważne jest również noszenie odzieży ochronnej, takiej jak czapki, okulary przeciwsłoneczne i koszule z długimi rękawami. Najlepszą praktyką jest wybieranie jasnych ubrań, ponieważ odbijają one więcej promieni słonecznych z dala od skóry. Dodatkowo przed wyjściem z domu zawsze nakładaj krem ​​​​przeciwsłoneczny o minimalnym SPF 30 i nakładaj go regularnie w ciągu dnia – nawet jeśli nie zastosowałeś fotouczulających olejków eterycznych.

Przed użyciem jakichkolwiek fototoksycznych lub fotouczulających olejków eterycznych należy przeprowadzić test produktu na małej powierzchni skóry, a następnie zastosować go na całym ciele, ponieważ niektóre osoby mogą być bardziej wrażliwe niż inne, co pomoże Ci określić ich reakcję przed nałożeniem całości. Podobnie jak w przypadku wszystkich olejków eterycznych, zawsze na początku użyj tylko kilku kropli i połącz je z olejem nośnym przed zastosowaniem miejscowym. Jeśli po zastosowaniu produktu wystąpią jakiekolwiek objawy dyskomfortu lub objawy reakcji alergicznej, zaleca się natychmiastowe zasięgnięcie porady lekarza.

Rozumiejąc ryzyko związane ze stosowaniem fototoksycznych i fotouczulających olejków eterycznych oraz podejmując niezbędne środki ostrożności, można bezpiecznie stosować te produkty bez obawy, że wystąpią jakiekolwiek reakcje niepożądane. Aby uzyskać więcej informacji na temat prawidłowego stosowania olejków eterycznych, zapoznaj się z tym artykułem: Bezpieczne korzystanie z olejków eterycznych – wskazówki.