Olejki eteryczne, choć niezwykle korzystne dla zdrowia i dobrostanu, wymagają ostrożnego podejścia i właściwego zrozumienia, aby korzystać z nich w sposób bezpieczny. W tym artykule skupimy się na tym, jak prawidłowo i bezpiecznie używać olejków eterycznych, aby uniknąć potencjalnych ryzyk oraz czerpać pełne korzyści z ich właściwości leczniczych i aromaterapeutycznych.

1. Rozcieńczanie olejków eterycznych

Jednym z kluczowych aspektów bezpiecznego korzystania z olejków eterycznych jest ich odpowiednie rozcieńczanie. Same olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane i mogą wywołać reakcje alergiczne lub podrażnienia skóry, dlatego zawsze powinny być rozcieńczane w tzw. oleju bazowym. Najpopularniejszym olejem bazowym jest olej jojoba, ale można używać również innych, takich jak olej migdałowy, oliwa z oliwek czy olej kokosowy.

Istnieje kilka popularnych proporcji rozcieńczania, zależnie od zastosowania:

  • dla skóry wrażliwej lub dzieci: 1-2 krople olejku eterycznego na 1 łyżkę oleju bazowego.
  • Dla ogólnego stosowania na skórę: 3-5 kropli olejku eterycznego na 1 łyżkę oleju bazowego.
  • Dla masażu lub terapii punktowej: 10 kropli olejku eterycznego na 1 łyżkę oleju bazowego.

2. Unikanie kontaktu z oczami i błonami śluzowymi

Olejki eteryczne są substancjami chemicznymi, które nie powinny mieć kontaktu z oczami ani błonami śluzowymi. Jeśli olejek dostanie się w te obszary, może wywołać podrażnienia i problemy zdrowotne. Zawsze należy unikać dotykania oczu lub błon śluzowych rękoma, które miały kontakt z olejkiem eterycznym. Jeśli dojdzie do przypadkowego kontaktu, należy obficie przemyć obszar wodą i ewentualnie skonsultować się z lekarzem.

3. Unikanie spożywania olejków eterycznych

Olejki eteryczne nie są przeznaczone do spożywania w stanie czystym. Niektóre z nich mogą być toksyczne, a ich spożycie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Jeśli planujesz używać olejków eterycznych w celach kulinarnej lub suplementacyjnej, zawsze należy je rozcieńczać w odpowiednich proporcjach i kierować się wytycznymi specjalisty. Zawsze korzystaj z olejków eterycznych pochodzących od producentów certyfikowanych.

4. Konsultacja z lekarzem

Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, jesteś w ciąży, lub przyjmujesz leki, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem korzystania z olejków eterycznych. Niektóre olejki mogą interweniować z niektórymi lekami lub nie być zalecane w określonych stanach zdrowia.

5. Test skórny

Przed pierwszym użyciem konkretnego olejku eterycznego na większej powierzchni skóry, zawsze warto wykonać test skórny. Kroplę olejku rozcieńczonego w oleju bazowym daj na małą powierzchnię skóry na przedramieniu i odczekaj kilka godzin. Jeśli nie pojawią się podrażnienia ani reakcje alergiczne, można go używać na pozostałej części ciała.

6. Przechowywanie w bezpiecznym miejscu

Olejki eteryczne powinny być przechowywane w miejscu niedostępnym dla dzieci i zwierząt. Powinny być przechowywane w ciemnych butelkach szklanych, z dala od źródeł światła i ciepła, aby zachować ich trwałość i skuteczność.

7. Dobrej jakości olejki eteryczne

Ostatecznym aspektem bezpiecznego korzystania z olejków eterycznych jest wybór produktów wysokiej jakości. Niektóre olejki eteryczne dostępne na rynku mogą być podrabiane lub zawierać niepożądane dodatki. Dlatego zawsze warto zakupować od renomowanych producentów i dostawców, którzy gwarantują jakość swoich produktów.

Olejki eteryczne stanowią doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia i dobrostanu, ale należy z nimi obchodzić się ostrożnie i z poszanowaniem. Jeśli przestrzegasz powyższych wskazówek i zawsze korzystasz z nich z rozwagą, będziesz mogła cieszyć się ich korzyściami bez obaw o swoje zdrowie i bezpieczeństwo.

Przeczytaj również: Jak używać olejków eterycznych?

Zachęcam do zgłębiania tajemnic aromaterapii i korzystania z jej dobroczynnych właściwości aby osiągnąć równowagę i harmonię w życiu. Źródłem cennych informacji a także miejscem, gdzie znajdziesz inspiracje do tworzenia własnych receptur jest strona AROMATERAPIA.

OLEJKI ETERYCZNE – PRZEWODNIK PRAKTYKA ➡️ https://bit.ly/3MYexuC

NATURALNE OLEJKI ETERYCZNE ➡️ https://bit.ly/479sBta

DYFUZORY OLEJKÓW ETERYCZNYCH ➡️ https://bit.ly/49xBGNW

DOŁĄCZ DO TEAM BEWIT ➡️ http://teambewit.pl

Wykorzystaj kod rabatowy na swoje pierwsze zakupy w BEWIT! Kod promocyjny dający zniżkę -15% to: WVX2RDTP

Jeśli podczas swoich zakupów założysz bezpłatne i do niczego Cię nie zobowiązujące konto, będziesz mieć dostęp do innych zniżek i promocji dostępnych tylko dla zarejestrowanych klientów.
Jeśli zarejestrujesz się poprzez stronę www.teambewit.pl, po zrobieniu pierwszych zakupów otrzymasz darmowe ebooki „Podstawy aromaterapii” oraz „Mieszanki olejków eterycznych. 50 praktycznych przepisów”, które pomogą Ci postawić pierwsze kroki w świecie aromaterapii i pokażą, jak korzystać z olejków eterycznych bezpiecznie i samodzielnie (ebooki zostaną przesłane na maila, który został użyty do rejestracji konta. W razie nieotrzymania ebooków, proszę o kontakt na maila: olejkibewit@gmail.com)

Wpisy mają charakter informacyjny.

Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :)

Pin It on Pinterest

Share This
%d bloggers like this: