Jak zrobić i stosować roll on?

Mieszanki olejków eterycznych w buteleczkach roll on to jeden z najłatwiejszych i najwygodniejszych sposobów wykorzystania olejków eterycznych. Jest to po prostu mieszanka olejków eterycznych rozcieńczonych olejem nośnym, zamknięta w szklanej buteleczce typu roll-on z nakładką kulkową.

Wiele olejków eterycznych należy rozcieńczyć przed nałożeniem na skórę, ale w przypadku mieszanek roll-on wszystko jest już rozcieńczone. To właśnie sprawia, że buteleczki roll on z olejkami eterycznymi są tak świetne. Można bardzo łatwo zabrać ze sobą w podróż. Możesz po prostu wrzucić je do torebki 🙂

Pierwszą rzeczą, której będziesz potrzebować aby zrobić swój roll on, są buteleczki. Można je kupić w różnych rozmiarach, kolorach i materiałach. Zawsze polecam używanie szklanych butelek. Olejki eteryczne zawierają silne związki chemiczne, które mogą się rozkładać i reagować w kontakcie z tworzywami sztucznymi.

Czy kolor jest ważny? Najlepiej wybrać ciemny kolor, ponieważ olejki eteryczne mogą zepsuć się pod wpływem światła. Ale mając to na uwadze, kolorowe lub przezroczyste buteleczki można po prostu przechowywać w małej torebce czy pudełku jeśli nie są używane. Dzięki temu nie będą wystawione na działanie światła przez dłuższy czas.

Buteleczkę roll on kupisz np. TUTAJ

Przygotowując buteleczki roll on z olejkami eterycznymi, będziesz potrzebować również oleju nośnego. Olej nośny służy do rozcieńczania olejków eterycznych. Moim ulubionym jest olej ze słodkich migdałów. Więcej o olejach nośnych przeczytasz TUTAJ.

Przygotowując buteleczki roll on, najważniejszą decyzją, jaką podejmiesz, jest marka olejków eterycznych, których wybierzesz. Nie wszystkie olejki eteryczne są tworzone tak samo i nie tylko niektóre działają lepiej niż inne, ale niektóre nie działają wcale.

Możesz przeczytać ten artykuł – Podrabiane marki olejków eterycznych, których powinieneś unikać – aby odkryć marki olejków eterycznych, od których należy trzymać się z daleka, a także jak rozpoznać, czy Twoje olejki eteryczne są fałszywe.

Przeczytaj także artykuł, który pomoże Ci wybrać markę olejku eterycznego – Jak wybrać markę olejków eterycznych?

Jak rozcieńczyć olejki eteryczne?

Jak wspomniałam wcześniej, większość olejków eterycznych należy rozcieńczyć przed nałożeniem na skórę. Stopień rozcieńczenia będzie zależał od tego, jakich olejków eterycznych używasz i do czego ich używasz.

Do codziennego stosowania zaleca się rozcieńczenie 2%. W bardziej ostrych sytuacjach, gdy będziesz używać mieszanki przez krótki czas, zaleca się rozcieńczenie 5-10%.

Jak napełnić butelki z olejkami eterycznymi?

Buteleczki roll on można napełniać na kilka różnych sposobów. Lubię najpierw dodawać olejki eteryczne, a następnie olej nośny. Ale tak naprawdę nie ma znaczenia, który z nich dodasz jako pierwszy, pod warunkiem, że zostawisz wystarczająco dużo miejsca dla każdego z nich.

Buteleczkę roll on można napełnić za pomocą małego lejka – po prostu zdejmij kulkę, umieść lejek na górze butelki i napełnij. Możesz także użyć kroplomierza. Jeśli masz pewną rękę, możesz nie potrzebować żadnego z tych narzędzi. Możesz po prostu wlać olejki eteryczne i olej nośny bezpośrednio z butelek prosto do buteleczki roll on.

Aby wymieszać olejki eteryczne w buteleczce roll on, najpierw upewnij się, że kulka i pokrywka są mocno przymocowane. Następnie wystarczy delikatnie potrząsnąć w przód i w tył.

Buteleczki roll on z olejkami eterycznymi są wykorzystywane na różne sposoby. Większość olejków nakłada się na kręgosłup, nadgarstki lub okolice obojczyka. Niektóre nakłada się na twarz, podeszwy stóp lub brzuch. Nie jest to reguła, zależy to tylko od rodzaju mieszanki olejkowej, której planujesz użyć.

Przykładowe przepisy na olejki eteryczne do buteleczek roll on

Przepis na roll on poprawiający nastrój

Dodaj 5 kropli olejku ylang ylang, 5 kropli olejku pomarańczowego i 5 kropli olejku bergamotkowego do 10 ml buteleczki. Napełnij butelkę do końca olejem kokosowym frakcjonowanym. Zamocuj kulkę i dobrze wstrząśnij. Nakładaj kilka razy w ciągu dnia na nadgarstki, kręgosłup i obojczyk.

Przepis na roll on, który złagodzi stres i niepokój

Dodaj 6 kropli olejku lawendowego, 6 kropli olejku pomarańczowego i 6 kropli olejku kadzidłowego do 10 ml buteleczki roll on. Napełnij butelkę do końca olejem ze słodkich migdałów. Zamocuj kulkę i dobrze wstrząśnij. Nakładaj kilka razy w ciągu dnia na nadgarstki, kręgosłup i obojczyk.

Przepis na roll on łagodzący ból mięśni

Dodaj 6 kropli olejku eukaliptusowego, 6 kropli olejku miętowego i 6 kropli olejku eterycznego z mięty zielonej do buteleczki roll on o pojemności 10 ml. Napełnij butelkę do końca olejem ze słodkich migdałów. Zamocuj kulkę i dobrze wstrząśnij. Nakładaj bezpośrednio na obolałe mięśnie kilka razy w ciągu dnia.

Przeczytaj również: Jak używać olejków eterycznych?