Dla wielu kobiet dyskomfort menstruacyjny może być bolesny. Na szczęście istnieje kilka olejków eterycznych, które mogą pomóc w walce ze skurczami i PMS.
Należy pamiętać, że nie każda kobieta doświadcza skurczów menstruacyjnych i objawów PMS podczas cyklu. Istnieją również różne czynniki – dieta, stres, sen itp. – które mogą wpływać na nasilenie objawów w każdym miesiącu. Oprócz skurczów, inne częste objawy PMS obejmują wahania nastroju, tkliwość piersi, nudności, zmęczenie i bóle głowy.
Skuteczne olejki eteryczne na bóle menstruacyjne
Te roślinne, potężne olejki mogą być po prostu ulgą, której szukasz, jeśli chodzi o znalezienie naturalnego sposobu na PMS i ulgi związanej ze skurczami. Każdego miesiąca Twoja macica kurczy się, aby rozpocząć proces wydalania wyściółki macicy. To działanie powoduje bolesne skurcze i ogólny dyskomfort w organizmie. Na szczęście, ze względu na przeciwzapalny charakter niektórych olejków eterycznych, możesz ich użyć, aby złagodzić ból.
Powszechnie wiadomo, że olejek ten pomaga na problemy ze snem, ale lawenda jest również doskonałym narzędziem łagodzącym ból menstruacyjny. Ze względu na swoje właściwości relaksujące, może zachęcić mięśnie do rozluźnienia i uwolnienia napięcia. Jest to także świetny olej, który pomaga poprawić przepływ krwi, co z kolei pomoże zmniejszyć dyskomfort.
Dodanie lawendy do kąpieli w soli epsom zawierającej magnez będzie doskonałym sposobem na naturalne złagodzenie bólu związanego z PMS.
Wierzcie lub nie, ale szałwia muszkatołowa może pomóc w osiągnięciu spokoju i relaksu, co czyni ją doskonałym wyborem w łagodzeniu bólu miesiączkowego. Wiadomo, że jest naturalnym środkiem przeciwbólowym i może nawet złagodzić problemy żołądkowe powszechnie związane z PMS. W razie potrzeby po prostu wetrzyj dwie krople w brzuch lub dodaj trzy krople do kąpieli z lawendą i solą epsom!
Copaiba
Jest potężnym narzędziem łagodzącym napięcie w organizmie. Ze względu na silne właściwości przeciwzapaln może pomóc złagodzić dyskomfort menstruacyjny. Jeśli zajdzie taka potrzeba, możesz go aplikować w miejsce, w którym boli.
Przepisy na roll-ony z olejkami eterycznymi na wsparcie PMS
Tworzenie niestandardowych receptur roll-onów dostosowanych do indywidualnych potrzeb jest łatwe. Wszystko, czego potrzebujesz, to frakcjonowany olej kokosowy i kilka roll-onów o pojemności 10 ml. Kolejnym świetnym olejem nośnikowym jest olej z wiesiołka, ponieważ ma naturalne właściwości równoważące hormony.
Mieszanka łagodząca bóle menstruacyjne
9 kropli lawendy
4 krople szałwii muszkatołowej
4 krople majeranku
Mieszanka PMS
10 kropli grejpfruta
5 kropli geranium
5 kropli ylang ylang
3 krople lawendy
Wszechstronny olejek wspierający kobiecość
10 kropli szałwii muszkatołowej
10 kropli kadzidła
5 kropli lawendy
5 kropli copaiba
Przeczytaj również: Jak zrobić i stosować roll on?
Dołącz do grona subskrybentów aromatycznego newslettera, by otrzymywać dodatkowe materiały prosto na Twój adres mailowy! Odbierz darmowy pakiet edukacyjny, który ułatwi Ci stosowanie olejków eterycznych. Kliknij tutaj!
Zachęcam do zgłębiania tajemnic aromaterapii i korzystania z jej dobroczynnych właściwości aby osiągnąć równowagę i harmonię w życiu. Źródłem cennych informacji a także miejscem, gdzie znajdziesz inspiracje do tworzenia własnych receptur jest strona AROMATERAPIA.
ŚWIETNEJ JAKOŚCI NATURALNE OLEJKI ETERYCZNE ➡️ www.olejki.org
Wykorzystaj kod rabatowy na swoje pierwsze zakupy w BEWIT! Kod promocyjny dający zniżkę -15% to: WVX2RDTP
Jeśli podczas swoich zakupów założysz bezpłatne i do niczego Cię nie zobowiązujące konto, będziesz mieć dostęp do innych zniżek i promocji dostępnych tylko dla zarejestrowanych klientów.
