Jakie olejki eteryczne są dobre na jesień?

Jesień jest świetną porą roku, aby skorzystać z olejków eterycznych. Olejki eteryczne są znane ze swoich właściwości uspokajających i leczniczych i można je stosować na różne sposoby, aby pomóc Ci zachować równowagę przez cały sezon. Od poprawy nastroju po lepsze oddychanie – stosowanie olejków eterycznych przynosi wiele korzyści. W tym artykule omówię, jakie rodzaje olejków eterycznych są najlepsze na jesień, jak je stosować i dlaczego są tak korzystne o tej porze roku.

Korzyści ze stosowania olejków eterycznych
Stosowanie olejków eterycznych może być niezwykle korzystne dla zdrowia i dobrego samopoczucia przez cały rok. Oto niektóre z kluczowych korzyści, jakie może zapewnić stosowanie olejków eterycznych:

• Uspokaja umysł.
• Wspomaga oddychanie.
• Łagodzi ból mięśni.
• Wspomaga spokojny sen.
• Chroni przed bakteriami.
• Odświeża Twoje otoczenie.
• Wspiera zdrową skórę ciała i głowy.
• Pomaga w skupieniu i koncentracji.

Najpopularniejsze olejki eteryczne na jesień
Niezależnie od tego, czy chcesz wprowadzić do domu aromat jesieni, czy poprawić swój nastrój w chłodniejszych miesiącach, istnieje wiele olejków eterycznych, z którymi możesz poeksperymentować. Poniżej przedstawiam faworytów na jesień:

Olejek eteryczny z drzewa cedrowego: Olejek eteryczny z drzewa cedrowego  był używany od wieków w celu łagodzenia zatkanego nosa podczas chłodniejszych dni. Wykonany z destylacji parowej drewna cedrowego, ma leśny aromat, który pomaga oczyścić umysł, dzięki czemu możesz skupić się na bieżących zadaniach.

Olejek eteryczny z szałwii muszkatołowej: Olejek eteryczny z szałwii muszkatołowej pochodzi z liści szałwii. Wiadomo, że pomaga zrównoważyć emocje, jednocześnie zmniejszając zmęczenie i może być stosowany jako naturalny lek na napięciowe bóle głowy  spowodowane zmianami sezonowymi.

Olejek eteryczny cynamonowy: Zapach cynamonu jest synonimem przyprawy dyniowej i innych ulubionych jesiennych zapachów. Olejek eteryczny cynamonowy nie tylko sprawi, że Twój dom będzie pachniał jesienią, ale jego wdychanie może również pomóc zwiększyć poziom energii i czujności. Jednakże olejek ten jest bardzo silny, dlatego najlepiej stosować tylko niewielką ilość, maksymalnie 1 do 2 kropli.

Olejek eteryczny z rozmarynu: Olejek eteryczny z rozmarynu zwiększa jasność umysłu i koncentrację, co może być świetne, gdy dni stają się krótsze i ciemniejsze. Wiadomo również, że zmniejsza poziom stresu, gdy jest wdychany bezpośrednio lub przez dyfuzor w domu lub biurze.

Olejek eteryczny z kadzidła: Olejek eteryczny z kadzidła ma silne właściwości oczyszczające, dzięki czemu doskonale wspomaga oddychanie w okresach zmiany pór roku. Jego słodki, ziemisty zapach również uspokaja i uspokaja umysł.

Olejek pomarańczowy: Słodki i podnoszący na duchu olejek pomarańczowy otrzymywany jest z tłoczonych na zimno skórek pomarańczy. Świetnie komponuje się z innymi jesiennymi odmianami, takimi jak olejek eteryczny z cynamonu i rozmarynu. Ponadto może pomóc poprawić nastrój i pozbyć się niechcianych zapachów.

Olejek lawendowy: Pochodzący z destylacji parowej kwiatów lawendy, olejek lawendowy jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych ze względu na jego właściwości uspokajające i łagodzące stres. Może również pomóc odeprzeć bakterie i wspomóc oddychanie.

Olejek eteryczny z paczuli: Olejek eteryczny z paczuli wytwarzany jest przez destylację z parą wodną, ​​częściowo suszonych i sfermentowanych liści rośliny paczuli. W połączeniu z olejem nośnym może poprawiać stan skóry i wspierać jej wrodzoną zdolność do regeneracji, dzięki czemu skóra wygląda młodziej. Ma ziemisto-piżmowy zapach, który również daje uczucie zmysłowości i relaksu.

Sposoby wykorzystania olejków eterycznych jesienią
Teraz, gdy znasz już niektóre z najlepszych odmian olejków eterycznych na jesień, możesz zacząć włączać je do swojej codziennej rutyny. Poniżej znajduje się kilka sposobów, jak możesz je wykorzystać tej jesieni:

• Rozpylaj: Wymieszaj i dopasuj 2-3 olejki eteryczne wymienione powyżej, dodając po 2 krople do dyfuzora z wodą zgodnie z zaleceniami. Włącz go w dobrze wentylowanym miejscu, aby ożywić swoje otoczenie i zmysły. Pamiętaj, aby nie rozprzestrzeniać się wokół kobiet w ciąży, dzieci i zwierząt domowych.
• Nakładaj: Połącz dowolny z olejków eterycznych wymienionych powyżej z olejem nośnym (zwykle 2-3 krople olejku na 2 łyżeczki olejku jojoba lub arganowego) i nałóż mieszaninę na twarz i ciało, aby ożywić skórę lub na włosy i skóry głowy jako kuracja kondycjonująca.
• Wdychaj: Wdychaj olejki eteryczne bezpośrednio z butelki lub inhalatora olejków eterycznych w ciągu dnia, aby znaleźć równowagę i poprawić koncentrację i skupienie.

Sprawdź ten artykuł, w którym znajdziesz przepisy na olejki eteryczne inspirowane jesienią: 5 jesiennych diy z olejkami eterycznymi.

Tej jesieni przywitaj zmianę pory roku, łącząc swój program pielęgnacji urody i dobrego samopoczucia, uwzględniając olejki eteryczne. Od drzewa cedrowego po cynamon – istnieje wiele  olejków eterycznych,  których możesz użyć, aby poprawić swój nastrój, odżywić skórę, odświeżyć otoczenie i wspierać oddychanie. Chcesz dowiedzieć się więcej o olejkach eterycznych? Zapoznaj się z tym artykułem: Vademecum olejków eterycznych.