Olejki eteryczne na bóle menstruacyjne + PMS
Dla wielu kobiet dyskomfort menstruacyjny może być bolesny. Na szczęście istnieje kilka olejków eterycznych, które mogą pomóc w walce ze skurczami i PMS. Należy pamiętać,...
Jak pozyskuje się olejki eteryczne?
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak powstają olejki eteryczne? W tym artykule omówię różne stosowane obecnie metody ekstrakcji, od destylacji z parą wodną po ekstrakcję metodą...
5 najlepszych olejków eterycznych na siniaki
Szukasz naturalnego sposobu, który pomoże przyspieszyć gojenie się siniaków? Olejki eteryczne są doskonałą opcją. Badania pokazują, że nie tylko mają one...
Wiosenne porządki diy przy użyciu olejków eterycznych
Wiosna zbliża się wielkimi krokami, co oznacza, że to idealny czas na odświeżenie przestrzeni i dokładne jej oczyszczenie. W tym roku zamiast sięgać po środki czyszczące...
Wiosenne porządki z użyciem olejków eterycznych
Gdy robi się coraz cieplej, czas pomyśleć o wiosennych porządkach. Ale dlaczego nie uczynić tego doświadczenia jeszcze przyjemniejszym, używając olejków eterycznych? Czyszczenie olejkami eterycznymi...
Najlepsze olejki eteryczne do stosowania w samochodzie
Szukasz sposobu, aby podróż samochodem stała się przyjemniejsza i bardziej relaksująca? Olejki eteryczne mogą być idealnym rozwiązaniem! Aromaterapię od dawna stosuje się w celu poprawy nastroju,...
Jak przygotować się na wizytę u fizjoterapeuty?
O tym, kiedy należy wybrać się na wizytę u fizjoterapeuty, pisałam TUTAJ. Dzisiaj kilka słów o tym, jak przygotować się do tej wizyty. Na wizytę należy się wcześniej...
Najlepsze wiosenne mieszanki olejków eterycznych
Wiosna to pora odnowy i świetny czas na odświeżenie domu, wprowadzenie nowych zdrowych nawyków i skupienie się na dbaniu o siebie. Możesz zrobić wszystkie trzy, dyfuzując olejki eteryczne!...
Najlepsze olejki eteryczne do prania
Stosowanie olejków eterycznych w praniu staje się coraz bardziej popularne, ponieważ coraz więcej osób szuka sposobów na przejście na produkty naturalne i nietoksyczne. Olejki eteryczne mogą nadać...
Kiedy powinnaś udać się na wizytę do fizjoterapeuty?
Czy wiesz, kiedy powinnaś udać się na wizytę do fizjoterapeuty? Jak najszybciej! 🙂 Wiele osób narzeka na różnego rodzaju bóle – a to plecy, a to ręka,...
Które olejki eteryczne są toksyczne dla zwierząt domowych?
Chociaż wiele olejków eterycznych jest korzystnych dla ludzi, często są one szkodliwe dla zwierząt domowych. Dotyczy to również olejków, których nie nakłada się bezpośrednio...
Zastosowanie i zalety olejku eterycznego z drzewa cedrowego
Olejek cedrowy to jeden z najbardziej niedocenianych olejków eterycznych. Nie mówi się o nim tak często, jak o olejkach eterycznych z lawendy i kadzidła, ale jest równie wszechstronny....
Spray na kleszcze DIY
Korzystając ze wspaniałego wypoczynku na świeżym powietrzu, nie zapomnij zabezpieczyć się przed ukąszeniami owadów i kleszczami! Oto trzy łatwe w przygotowaniu, skuteczne przepisy...
Objaw Niche
Objaw Niche to ubytek mięśniówki macicy w miejscu blizny po przebytym cięciu cesarskim. W związku z coraz częściej wykonywanym cięciem cesarskim jest coraz częściej spotykanym...
Najlepsze olejki eteryczne do wiosennych porządków
Wiosna to nie tylko czas na wiosenne porządki, to również rosnące zagrożenia związane z sezonowymi przeziębieniami, grypą i innymi drobnoustrojami. Najlepiej stawić czoła tym...
O tętnie słów kilka
Serce to niesamowite urządzenie. Tak jak inne mięśnie poddawane obciążeniom zwiększa się i wzmacnia. Gdy brakuje obciążeń, na przykład, kiedy jego właściciel siedzi...
Konsekwencje blizny powstałej po cesarskim cięciu
Cesarskie cięcie pozostawia po sobie trwały ślad – bliznę. Większość kobiet koncentruje się na jej estetycznym aspekcie. Jednak to, co widzimy, to zaledwie wierzchołek góry lodowej (więcej...
Światło błękitne a sen
Słyszałaś zapewne, że wystawianie się nocą na światło, zwłaszcza błękitne światło emitowane przez urządzenia elektroniczne, jest szkodliwe dla zdrowia. Dlaczego? Bo zaburza rytm...
Blizna po oparzeniu
Blizny pooparzeniowe są skutkiem gojenia się rany powstałej w wyniku działania wysokiej temperatury lub niebezpiecznej substancji chemicznej. Na ich proces terapeutyczny ma wpływ to, że w miejscu oparzenia następuje...
Blizna przerostowa a keloid
Blizny przerostowe są często określane jako bliznowce. Jednak są to nazwy określające inny rodzaj blizn, nie mogą więc być stosowane zamiennie. Blizny przerostowe powstają na skutek...
Jak korzystanie z komputera wpływa na nasz organizm?
Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Optometrycznego, jeśli spędzasz dziennie przynajmniej 2 godziny non stop przed komputerem, możesz nabawić się tzw. zespołu widzenia komputerowego. Jest to schorzenie oczu...
Oleje nośne
Oprócz olejków eterycznych ważną częścią aromaterapii są również oleje roślinne, nazywane też bazowymi lub nośnymi, co związane jest z ich...
Dieta a gojenie się ran
Bardzo duży wpływ na to, jak będzie wyglądała blizna, ma to, jak goi się rana. Aby wspomóc gojenie się rany, niezbędna jest zmiana diety. Co należy jeść, aby organizm produkował więcej...
Olejki eteryczne na komary: naturalny sposób na ochronę przed ukąszeniami
Okres letni to czas, gdy komary i inne owady stały się uciążliwym problemem. Ukąszenia komarów nie tylko przynoszą dyskomfort, ale również mogą przekazywać niebezpieczne choroby....
Morsowanie dla ciała i ducha
Sezon morsowy trwa w najlepsze. Sama Morsem, a raczej Foczką nie jestem – jeszcze się nie odważyłam. Ale kto wie… (Podobno jeszcze nie wiem, jak bardzo chcę morsować 🙂). Wiem jednak, jak...
Olejek eukaliptusowy w aromaterapii: właściwości, zastosowanie i korzyści dla zdrowia
Aromaterapia jest starożytną praktyką wykorzystującą naturalne olejki eteryczne pozyskiwane z roślin do poprawy zdrowia, samopoczucia i równowagi psychicznej. Wśród wielu dostępnych olejków...
Olejek grejpfrutowy – zastosowanie w aromaterapii i korzyści dla zdrowia
Aromaterapia to forma holistycznego leczenia, która wykorzystuje naturalne olejki eteryczne pozyskiwane z roślin do poprawy zdrowia i samopoczucia. Jednym z najpopularniejszych i wielostronnie użytecznych...
Olejki eteryczne na przeziębienie – naturalne leki na poprawę samopoczucia
Przeziębienie jest powszechną dolegliwością, która może znacząco wpłynąć na nasze codzienne życie. Objawy takie jak katar, kaszel, ból gardła i ogólna niemoc mogą...
Olejek eteryczny a zapachowy – jak to rozróżniać i co z tego wynika?
Olejki eteryczne i zapachowe są powszechnie stosowane w dzisiejszym społeczeństwie ze względu na ich różnorodne korzyści dla zdrowia i dobrostanu. Jednakże, wiele osób może być...
Olejki eteryczne na katar – naturalne leki na zatkany nos
Katar to powszechna dolegliwość, która często towarzyszy infekcjom górnych dróg oddechowych, takim jak przeziębienie czy grypa. Objawia się zatkanym nosem, wodnistym wydzieleniem, bólem gardła...
Jak wybrać olejek eteryczny dla siebie?
Aromaterapia to praktyka wykorzystująca naturalne olejki eteryczne w celu poprawy zdrowia i samopoczucia fizycznego, emocjonalnego oraz psychicznego. W ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci aromaterapia stała się coraz...
Aromaterapia – czy naprawdę działa?
Aromaterapia, znana również jako terapia zapachowa, jest praktyką, która wykorzystuje naturalne olejki eteryczne pochodzenia roślinnego w celu poprawy zdrowia fizycznego, emocjonalnego i psychicznego. Praktyka...
Jak poprawić jakość snu w naturalny sposób?
Sen jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia, wpływającym na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Jeśli masz trudności z zasypianiem lub przebudzaniem się w nocy, olejki eteryczne mogą być naturalnym...
Zrosty i ich wpływ na organizm
Zrosty są najczęściej występującym powikłaniem pooperacyjnym i główną przyczyną uporczywych i przewlekłych dolegliwości bólowych. Są to nieprawidłowe połączenia...
Przewodnik po olejkach eterycznych dla początkujących
Nie znasz jeszcze olejków eterycznych? Sprawdź ten przewodnik, aby odkryć wszystko, co musisz wiedzieć o olejkach eterycznych! Dowiedz się, czym są olejki eteryczne, jak działają, jak z nich...
Jak używać dyfuzora olejków eterycznych?
Dyfuzor to doskonały sposób na poznanie aromaterapeutycznych zalet olejków eterycznych. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z olejkami eterycznymi i chcesz dowiedzieć się, jak używać dyfuzora...
Podrabiane marki olejków eterycznych, których należy unikać
Fałszywe olejki eteryczne są nie tylko bezużyteczne, ale mogą również zaszkodzić zdrowiu. Niezwykle ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać fałszywe olejki...
Jak wybrać markę olejków eterycznych? 6 rzeczy, które musisz wiedzieć
Świat olejków eterycznych może być bardzo przytłaczający. Zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz i nie wiesz o nich zbyt wiele. Być może zastanawiasz się, jak wybrać odpowiednią dla...
Jak zrobić i stosować roll on?
Mieszanki olejków eterycznych w buteleczkach roll on to jeden z najłatwiejszych i najwygodniejszych sposobów wykorzystania olejków eterycznych. Jest to po prostu mieszanka olejków eterycznych...
Olejki eteryczne – klucz do lepszej pamięci, skupienia i koncentracji w nauce
W dzisiejszym dynamicznym środowisku, wymagającym od nas nieustannej uwagi i skupienia, zdolność do efektywnej nauki staje się kluczowa. Wśród wielu dostępnych metod poprawy wydajności umysłowej,...
Naturalne odkażanie pomieszczeń za pomocą aromaterapii
W dzisiejszych czasach higiena i czystość pomieszczeń stały się priorytetem. W związku z tym wiele osób poszukuje skutecznych metod dezynfekcji, które jednocześnie nie szkodzą zdrowiu...
Jak wybrać odpowiedni dyfuzor?
Aromaterapia to starożytna praktyka wykorzystująca naturalne olejki eteryczne pochodzenia roślinnego w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Jednym z popularnych narzędzi używanych w aromaterapii są dyfuzory,...
Niezawodne olejki eteryczne, które powinny zawsze być pod ręką
Olejki eteryczne stanowią skarbnicę naturalnych właściwości zdrowotnych i aromaterapeutycznych. Wybór odpowiednich olejków, które powinny być zawsze pod ręką, jest kluczowy do wszechstronnego...
Dlaczego olejki eteryczne czasem wydają się nieskuteczne? Najczęstsze błędy
Olejki eteryczne cieszą się ogromną popularnością jako naturalna metoda poprawy zdrowia, samopoczucia i aromaterapii. Jednak mimo swojego potencjału, zdarza się, że nie dają oczekiwanych rezultatów....
Jak zacząć przygodę z aromaterapią?
Aromaterapia to nie tylko zapachy, ale cała sztuka leczenia i relaksacji przy użyciu olejków eterycznych pochodzenia roślinnego. To niezwykła dziedzina, która może wpłynąć...
Bezpieczne korzystanie z olejków eterycznych – wskazówki
Olejki eteryczne, choć niezwykle korzystne dla zdrowia i dobrostanu, wymagają ostrożnego podejścia i właściwego zrozumienia, aby korzystać z nich w sposób bezpieczny. W tym artykule skupię...
Olejki eteryczne – tajemnice ich pochodzenia i działania
Olejki eteryczne to eliksiry natury, wydobywane z roślin i stanowiące niezwykle cenne skarby dla zdrowia i dobrostanu człowieka. Działają na wiele poziomów, od poprawy fizycznego samopoczucia...
Jak poprawić wygląd brzucha po ciąży?
„Pociążowy brzuszek” to problem większości świeżo upieczonych mam. Aby pozbyć się tego problemu, postanawiają one ćwiczyć. I co ćwiczą? Brzuszki! O tym, dlaczego...
Jak bańki wpływają na organizm?
Bańki stawiano już tysiące lat temu. Używano ich na rozmaite sposoby w celu wytworzenia podciśnienia, głównie, aby „odessać” niepożądane substancje z organizmu. W ten sposób...
