3 mity dotyczące tętna

3 mity dotyczące tętna

Wiele mylnych informacji można usłyszeć o tętnie z ust sportowców, a także ludzi niezwiązanych ze sportem. Część z nich jest rozpowszechniana przez wykształconych i uznanych...
O tętnie słów kilka

O tętnie słów kilka

Serce to niesamowite urządzenie. Tak jak inne mięśnie poddawane obciążeniom zwiększa się i wzmacnia. Gdy brakuje obciążeń, na przykład, kiedy jego właściciel siedzi...
Woda, płyny, napoje – kompendium wiedzy

Woda, płyny, napoje – kompendium wiedzy

Prawidłowe nawodnienie organizmu jest kluczowe dla zdrowia i efektywności fizycznej u aktywnych osób. Woda jest głównym składnikiem ciała ludzkiego, stanowiąc około 60% masy u dorosłych...
Jak biegać w upale i czy warto?

Jak biegać w upale i czy warto?

Zauważalny wzrost temperatur oznacza, że lato zbliża się wielkimi krokami, przynosząc ze sobą upały sięgające 30 stopni Celsjusza. Dla wielu miłośników biegania to trudny okres, ponieważ...
Bieganie po porodzie

Bieganie po porodzie

Urodziłaś dziecko i pragniesz jak najszybciej wrócić do swojego ukochanego biegania? Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, aby pozbyć się nadprogramowych kilogramów...
Bieganie w ciąży

Bieganie w ciąży

Bieganie w ciąży to temat wzbudzający kontrowersje. Można biegać czy nie? Bieganie w ciąży jest zdrową aktywnością czy lekkomyślnością ze strony przyszłej mamy? Przede...
Problemy z paznokciami u biegaczy

Problemy z paznokciami u biegaczy

Jednym z najpopularniejszych i najbardziej ogólnodostępnych sportów na świecie jest bieganie. Dziesiątki kilometrów cotygodniowo biegacze pokonują zarówno po płaskich, asfaltowych drogach, jak...
Biegaj z głową!

Biegaj z głową!

Dzisiaj biegową społeczność obiegła smutna informacja: na Saskiej Kępie znaleziono zwłoki mężczyzny, który zmarł podczas treningu biegowego. Czy można było temu zapobiec? Na pewno...
Ruch dla zdrowia!

Ruch dla zdrowia!

Wstajesz rano, idziesz na trening, wracasz do domu, ogarniasz się i idziesz do szkoły/pracy. Lub też odwrotnie, trenujesz wieczorem, po powrocie do domu. Tak czy inaczej większość dnia spędzasz...
Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :)

Pin It on Pinterest