10 faktów o bólach pleców

10 faktów o bólach pleców

Bóle pleców są powszechnym problemem, dotykającym ludzi w różnym wieku i stylu życia. Często są wynikiem złych nawyków posturalnych, braku aktywności fizycznej, urazów lub...
Dobre nawyki – klucz do sukcesu

Dobre nawyki – klucz do sukcesu

W życiu każdego człowieka ważną rolę odgrywają nawyki. Nawyk to automatyczna reakcja na daną sytuację, powtarzające się zachowanie, które staje się integralną częścią...
Chirurgiczne usunięcie blizny

Chirurgiczne usunięcie blizny

Chirurgiczne usunięcie blizny nie wyeliminuje jej całkowicie, jednak może znacznie poprawić jej wygląd poprzez wygładzenie brzegów i zmniejszenie widoczności. Zabieg zwykle wykonuje się, gdy blizny...
Blizna po mastektomii

Blizna po mastektomii

Jak podaje WHO rak piersi dotyka aż 1,5 miliona pacjentek na świecie i jest odpowiedzialny za około 15% wszystkich śmierci kobiet. Szacuje się, że dwie na tysiąc pań są nosicielkami BRCA1...
Preparaty na blizny

Preparaty na blizny

Nie ma jednego najlepszego preparatu na blizny – kluczowa jest kombinacja różnych metod stosowanych w odpowiednim czasie. Wybór odpowiedniego rodzaju preparatu powinien przede wszystkim zależeć od typu blizny...
Blizny a opalanie

Blizny a opalanie

Większość osób zdaje sobie sprawę z tego, że opalanie nie jest zdrowe. Promienie UV pogarszają kondycję skóry, przyspieszają proces jej starzenia się, mogą również prowadzić...
Zaburzenia gojenia się ran

Zaburzenia gojenia się ran

Nawet przy najlepszej opiece i pielęgnacji może dojść u pacjenta do zaburzeń gojenia się ran. Oto najczęściej występujące zaburzenia: 1. Rozejście się brzegów rany – zazwyczaj...
Blizny stwardniałe

Blizny stwardniałe

Blizny stwardniałe są dość rozpowszechnione i często odpowiadają za występowanie objawów powiązanych z bliznami. Są twarde i niesprężyste. Po dłuższym czasie wykazują...
Rehabilitacja po COVID

Rehabilitacja po COVID

Większość zakażonych koronawirusem (COVID-19) przechodzi chorobę w sposób łagodny lub bezobjawowy, zgodnie z szacunkowymi danymi u 10% zakażonych choroba może mieć ostry przebieg. Problem stanowią...
Jak chodzić o kulach?

Jak chodzić o kulach?

Kule stanowią dodatkowy punkt podparcia, konieczny dla odciążenia jednej kończyny lub zapewnienia lepszej stabilności. Jednak chodzenie o kulach wbrew pozorom nie jest takie proste. Kule dzielimy na łokciowe i pachowe....
Ból kręgosłupa lędźwiowego

Ból kręgosłupa lędźwiowego

Ból kręgosłupa lędźwiowego to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeuty. Obecnie spędzamy w pozycji siedzącej wiele godzin (praca,...
Blizny patologiczne

Blizny patologiczne

Blizny patologiczne są następstwem długotrwałego, nieprawidłowego przebiegu procesu gojenia się ran związanego z nadmiernym udziałem fibroblastów i odkładaniem kolagenu. Czym się charakteryzują? *...
Blizny zanikowe (atroficzne)

Blizny zanikowe (atroficzne)

Cechą charakterystyczną tych blizn jest niedobór kolagenu w trakcie gojenia się rany. W efekcie tkanka nie zostaje do końca odtworzona. Blizny te są ubogie we włókna i słabo unaczynione...
Mięśnie podpotyliczne

Mięśnie podpotyliczne

Jest to grupa małych, lecz niezwykle ważnych mięśni. Znajdują się one z tyłu czaszki, zaraz u jej podstawy. Podczas pracy siedzącej, podczas której masz zaokrąglone plecy, a barki...
Akceptujesz swoje blizny?

Akceptujesz swoje blizny?

Blizny na ciele wywołują czasem wiele emocji. Część osób zupełnie nie zwraca na nie uwagi, innym blizny cały czas przypominają o okolicznościach ich powstania. Każda blizna...
3 mity dotyczące tętna

3 mity dotyczące tętna

Wiele mylnych informacji można usłyszeć o tętnie z ust sportowców, a także ludzi niezwiązanych ze sportem. Część z nich jest rozpowszechniana przez wykształconych i uznanych...
Zapisz się do newslettera i odbierz bezpłatny ZDROWY NAWYKOWNIK oraz dodatkowe bonusy! Zapisz się do newslettera i odbierz bezpłatny ZDROWY NAWYKOWNIK oraz dodatkowe bonusy! Zapisz się do newslettera i odbierz bezpłatny ZDROWY NAWYKOWNIK oraz dodatkowe bonusy! Zapisz się do newslettera i odbierz bezpłatny ZDROWY NAWYKOWNIK oraz dodatkowe bonusy!

Pin It on Pinterest