25.08.2016 Nareszcie!!! Doczekałam się 🙂 Urlop i pobyt nad morzem, a co za tym idzie możliwość biegania brzegiem morza 🙂 Dziś rano od razu pognałam na plażę i pobiegłam brzegiem w stronę Orzechowa. Jak mi tego brakowało! To jest wspaniałe uczucie, gdy biegnie się...

29.06.2016 To już czwarty sezon, kiedy Polacy dzięki udziałowi w akcji społecznej T-Mobile Pomoc Mierzona Kilometrami mogą wykazać się formą dla podopiecznych Fundacji TVN Nie jesteś sam. Do akcji może dołączyć każda osoba! Wystarczy na swój smartfon pobrać darmową...

28.05.2016 Na Bieg Ulicą Piotrkowską wybrałam się po raz drugi – zapisałam i namawiałam do startu znajomych zachwycona ubiegłoroczną edycją. W tym roku rozczarowałam się trochę, ale o tym za chwilę. Sobota była ciepła i słoneczna, od rana miałam przyjemność dogrzewać...

24.04.2016 Wczoraj chwilkę potruchtałam i miałam okazję przekonać się o tym, że tak do końca mi nie przeszło, choć gardło już nie boli. Niestety „zeszło” niżej, mam problem z oddychaniem i nawet truchtając miałam zadyszkę, a po powrocie do domu napad kaszlu… Bałam...

3.04.2016 Pogoda nadal wspaniała więc wykorzystałam ją dziś maksymalnie 🙂 Jeśli chodzi o bieganie, to wzięłam udział w Biegu Miłosierdzia. „Idea tego wydarzenia polega na tym, że różne instytucje/firmy/osoby zobowiązują się do przekazania na naszą rzecz środków...

13.03.2016 Żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce… To by dzisiejszy dzień był lepszy od samego rana… Ale tak nie było. Począwszy od tego, że w ogóle nie chciało mi się rano wstać… M. prawie na siłę wyciągnął mnie z łóżka… Zmęczona, śpiąca, za oknem szaro-buro i...

Przecież bieganie powinno nas scalać, a nie dzielić. Każdy biegacz powinien szanować wyniki i starania innych, bo przecież każdy z nas ma inne predyspozycje, inne możliwości treningowe, inną sytuację finansową czy rodzinną. Niektórzy borykają się z ogromnymi...

28.02.2016 Dziś byłam w Łodzi na Biegu Tropem Wilczym. Przymierzałam się do tego biegu już w zeszłym roku ale wtedy nie udało się. W tym tak, chociaż przez chwilę mój start „wisiał na włosku”. Otóż w czwartek idąc chodnikiem omal nie skręciłam sobie nogi. Nie wiem...

24.02.2016 Dziś jest moja mała rocznica – 8 lat temu rozpoczęła się moja biegowa przygoda 🙂 Co roku stwierdzam, że wyjście z domu aby „pobiegać” było jedną z lepszych decyzji w moim życiu 🙂 Oczywiście uczciłam tą rocznicę biegając 🙂 Jak wychodziłam z domu...

9.02.2016 Przerwa od biegania trwa 🙁 Ale ból minął, wcześniej czułam go schodząc po schodach. Wiem już, co spowodowało dolegliwości (wypisz, wymaluj ITBS) – nie bieganie a ćwiczenia. Podczas biegania dolegliwość tylko ujawniła się lub bieganie dobiło moje pasmo....

Jestem zła 🙁 Mam taką ochotę pobiegać… Miałam biegać po lesie, pogoda rewelacyjna, wiosenna, ja mam wolny dzień i czas na bieganie  a tu guzik… Czuję to głupie kolano, szczególnie przy schodzeniu po schodach… Zdrowy rozsądek, którego resztki jeszcze gdzieś...

10.01.2016 Dzisiaj gra Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy i miałam przyjemność wziąć udział małym biegu, który był organizowany z tej okazji. Choć w sumie przyjemność samego biegu była średnia, gdyż zaraz po starcie zrobiło mi się niedobrze. Nie wiem...

5.01.2016 Właśnie wróciłam ze świetnego treningu. Prószący śnieg pokrywający ścieżkę, zero wiatru, 4 stopnie na minusie. Cisza i ja na swojej ulubionej ścieżce wzdłuż rzeki – obecnie zamarzniętej i przykrytej białą kołderką. Miałam pobiegać później bo obowiązki...

1.01.2016 Przełom roku – czas podsumowań, refleksji a także nowych planów i postanowień. Miniony rok był pełen wrażeń, upłynął pod znakiem biegania 🙂 Zupełnie niespodziewanie okazał się moim najlepszym biegowym rokiem. Nie pod względem wyników ale doświadczeń,...

31.12.2015 To był bardzo udany dla mnie rok pod względem biegowym. Jak więc mogłabym go zakończyć, jeśli nie biegając? Tak więc pojechaliśmy do Krakowa na 12 Krakowski Bieg Sylwestrowy, na mój już naprawdę ostatni start w tym roku 🙂 Organizatorzy zachęcali...

6.12.2015 Wczoraj wyszłam pobiegać pierwszy raz po chorobie i dwutygodniowym siedzeniu w domu. Nie zależało mi na czasie, chciałam się po prostu rozruszać, tym bardziej, że chciałam wsiąść udział w dzisiejszym Biegu Mikołajkowym. Szkoda mi było nie pobiec, w końcu to...

11.11.2015 Udało się! 🙂 Łatwo nie było, nogi „ciężkie” po wczorajszym bieganiu więc opornie mi to szlo… Wolałam pobiegać bliżej domu w razie gdybym nie dala rady… Dlatego nie biegłam na Promenadzie z Zabieganymi. Szkoda mi troszkę było, ale tam i tak biegłabym sama –...

30.09.2015 I po wszystkim 🙂 Emocje opadły to mogę napisać parę słów, choć jakoś ciężko było mi się do tego zebrać. Na podbój stolicy udaliśmy się w nocy – mój M zawiózł mnie i klubowego kolegę Sławka. Nie byłam zdenerwowana, w sobotę wypoczęłam, wyspałam się,...

27.09.2015 Dotarłam do mety – medal jest mój!!! 🙂 Wynik zupełnie inny niż planowałam ale o tym następnym razem. Dziś poznałam jak to jest biec maraton, całą otoczkę z nim związaną, całą paletę uczuć temu towarzyszącą, od radości...

25.09.2015 Maraton za pasem. Towarzyszą temu strach, niepewność, mnóstwo obaw… W dodatku nic mi nie wychodzi tak jak chcę… Nie biega mi się dobrze, w ogóle straciłam chęć do biegania. Nie cieszy mnie ono tak jak kiedyś… W ostatnich dniach potruchtałam trochę, nic już...

20.09.2015 Dzisiaj ponownie jest akcja Harcbieg. Ponownie wzięłam w niej udział deklarując przebiegnięcie 10 km. I tak sobie truchtałam myśląc o tym, że za tydzień o tej porze będę biegła maraton… I tak się zamyśliłam, że nie zauważyłam czegoś o co się potknęłam i...

12.09.2015 Po przebiegnięciu przeze mnie 30 km czułam się dobrze 🙂 Nawet nie byłam za bardzo zmęczona. Czułam w nogach, że trochę pobiegałam ale bywałam już bardziej zmęczona. Tak więc jest dobrze. W środę zrobiłam sobie trening tempowy i byłam bardzo zadowolona....

6.09.2015  Dzisiaj w planach dzień prawdy czyli 30 km. Przymierzałam się do nich już w czwartek bo miałam wolne, ale mi nie wyszło. Na siłownię poszłam ale nie rano tylko dopiero koło 14 dotarłam, a że byłam na samym śniadaniu, to w trakcie biegu zrobiłam się mega...

30.08.2015 Dziś odbyła się Przełajowa Ósemka w Blachowni. Dyrektor sportowy biegu – Jacek Chudy, jak zwykle wszystko super zorganizował. Tylko pogoda nie dopisała – dzisiaj był porządny upał 🙁 Bieg startował o godzinie 12. Samo wyjście na słońce powodowało, że pot...

Dziś pojechałam wraz z Zabieganymi na wycieczkę na Babią Górę. Nigdy tam nie byłam ale bardzo mi się podobało. W autokarze jak zwykle śmiechy, gitara i śpiew. Po małych problemach typu pomylenie drogi przez kierowcę i zagotowanie się wody w autokarze dojechaliśmy na...

17.08.2015 Wczoraj rozpoczęłam treningi na bieżni mechanicznej. W lipcu w jednej z gazet był karnet umożliwiający korzystanie z wybranych klubów fitness w całej Polsce. I tak się złożyło, że akurat jeden z tych klubów jest w moim mieście. Tak więc do 15 września mogę...

Bieganie po plaży to dla mnie zupełnie nowe doświadczenie. Dla mnie i dla moich nóg 🙂 Doświadczenie jak najbardziej pozytywne. I do tego ten niesamowity kontakt z naturą. To coś wspaniałego – biegać rano brzegiem morza, po pustej jeszcze plaży. Tylko plaża, morze...

14.08.2015 Wszystko co dobre szybko się kończy 🙁 I tak nie mogę narzekać bo w tym roku nasz wyjazd wakacyjny był dłuższy niż ostatnio. Rano wstałam o 6 i udałam się na pożegnalny bieg po plaży. Miało być kilkanaście kilometrów a było tylko 9 🙁 Matka natura pognała...

11.08.2015 Wczoraj zrobiliśmy sobie wycieczkę rowerową. Wypożyczyliśmy rowery – niestety nie było wyboru, M wziął jedynego górala a ja musiałam wziąć damkę miejską z koszyczkiem z przodu 🙂 Piszę „musiałam”, gdyż na co dzień jeżdżę na górskim i jest to zupełnie inna...

9.08.2015 Wczoraj rano przywitała nas burza, ale to nam nie przeszkadzało, bo jechaliśmy do Podziemnego Miasta. Tyle tylko, że nie pobiegałam. Deszcz mi nie przeszkadza, ale w burzy to mało bezpieczne… Pojechaliśmy do tego Podziemnego miasta, potem jeszcze raz na...

7.08.2015 W środę jednak nie pobiegałam, pojechaliśmy do Świnoujścia. Wychodząc z naszego pokoju zobaczyłam, że moje wygodne sportowe sandałki trzymają pasek na jednej nitce, musiałam się wrócić i zmienić buty. Okazało się, że drugie buty są fajne na spacery ale nie...

4.08.2015 Dziś obudziłam się przed budzikiem, wstałam i oczywiście prędziutko na plażę pobiegać :0 Dzisiaj w drugą stronę – Międzyzdrojów. Biegnąc uciekałam przed falami, dziś morze mnie nie oszczędzało. W końcu po kilkukrotnym zalaniu moich butów zdjęłam...

31.07.2015 W tym miesiącu mało biegałam. W sumie tylko 153,59 km 🙁 A maraton tuż tuż… Źle biega mi się w upale, nawet rano a jak teraz pogoda bardziej sprzyjająca to jest 1500 innych spraw i na bieganie już brakuje czasu…. Ale przede mną urlop i wyjazd nad morze do...

Dzisiejsze zawody: „Poranny Bieg Do Cienia”Start: godz. 7.20Dystans: 10,37 km Wyniki:Kat. OPEN: 1 miejsce: Iza!!! :)– nagroda: kubek zimnego kakao 🙂 Kat. wiekowa 18 + 🙂 : 1 miejsce: Iza!!! :)– nagroda – rolowanie przed wiatrakiem 🙂 Kat. kobiety: 1 miejsce: Iza!!!...

3.07.2015 Zacznę nietypowo, bo zacytuję relację z biegu jednego z uczestników, znalezioną na stronie festiwalbiegowy.pl. Relacja ta świetnie oddaje klimat zawodów: „Noc, gęsty las, przez drzewa prześwituje księżyc w pełni. W oddali ciszę przerywa rozpaczliwy krzyk....

30.06.2015 Endomondo zarejestrowało: 173,1 km biegania, 141,6 km przejechanych na rowerze, 50,4km „przespacerowane” oraz 12,6 km NW. W tym miesiącu nie przekroczyłam 200 km ponieważ obijałam się w jednym tygodniu… 🙁 A tak to spokojnie by wyszło ponad 200… Jeśli...