Co zrobić, gdy bieganie przestało być przyjemne?
Bieganie dla wielu to nie tylko sport, ale prawdziwa pasja. Związane jest z nim nie tylko codzienne życie, ale także specjalistyczna prasa, społeczność oraz liczne zawody odbywające...
Jaki jest Twój cel?
Cel to marzenie z datą realizacji, to droga, która prowadzi do spełnienia marzeń. Cele są niezbędne, ponieważ motywują, wyznaczają kierunek działania, pomagają w radzeniu sobie...Kobiece supermoce :)
8.03.2016 Wśród biegających osób jest coraz więcej kobiet. I dobrze! Coraz więcej pań znajduje chwilkę czasu dla siebie lawirując pomiędzy przeróżnymi obowiązkami – rodzina, dom,...
Bieganie…
– daje mi mnóstwo energii,– uszczęśliwia mnie,– daje satysfakcję, przyjemność i radość,– łączy ludzi,– dodaje pewności siebie,– pozwala mi ciągle...
O SPEŁNIANIU MARZEŃ SŁÓW KILKA…
Każdy z nas ma marzenia. Może chcesz zrobić życiówkę na 10 km, przebiec maraton, wystartować w biegu ultra… Lub masz inne, nie związane z bieganiem marzenia. Co zrobić aby...
Jak zmotywować się do treningu?
Postanowione, zaczynasz biegać/ćwiczyć. Ubierasz się i wychodzisz na trening. Po pierwszym dniu jesteś zadowolona/y, po kilku kolejnych również. Mija tydzień, dwa, miesiąc, trzy miesiące…...



