28.06.2015 Normalni ludzie w nocy śpią. Normalni „inaczej” jadą ponad 100 kilometrów żeby pobiegać w nocy po mieście i jeszcze za to płacą 🙂 Ponieważ należę do tej drugiej grupy, wybrałam się w sobotę z kilkoma Zabieganymi na nocny półmaraton do Rybnika 🙂 ...

23.05.2015 Dziś na Promenadzie Zabiegani razem z MOSIREM organizowali bieg z cyklu Polska Biega. Polska biega i Iza też, ale Iza w Łodzi 🙂 Tak wpadł mi kiedyś ten bieg w oko i zapisałam się 🙂 Pojechaliśmy dużo wcześniej, gdyż po odebraniu pakietu startowego...

20.06.2015 Zrobiłam sobie motywację na lodówkę 🙂 Wydrukowałam sobie logo wrześniowego maratonu i podwiesiłam pod magnes z logo biegaczki który już tam był. Do tego doczepiłam kartkę z informacją ile dni zostało do maratonu. Będę ją codziennie aktualizować 🙂 ...

18.06.2015 Tak!!! Stało się!!! Zapisałam się na maraton!!! 🙂 W końcu się zdecydowałam 🙂 Miałam poczekać z decyzją do sierpnia, ale stwierdziłam, że jak się zapiszę, to będzie to dla mnie motywacja do regularnych treningów i biegowej pracy. Zapisałam się na 37. PZU...

7.06.2015 Dziś zaplanowane długie wybieganie, ale było tak gorąco, że podzieliłam trening na raty. Najpierw rano przebiegłam 10,63 km po osiedlu, częściowo w towarzystwie starszego pana, który jechał rowerem obok mnie. Tak podjechał i zaczęliśmy rozmawiać. Ja biegłam...

31.05.2015 Endomondo zarejestrowało: 16 treningów biegowych – 203 km ( jupiii!!) 🙂 Oprócz tego przejechane 183,3 km na rowerze, 55,4 km spacerów, jedną wizytę na basenie – przepłynięte 1300 m i NW 14,1 🙂 To był dobry miesiąc – po raz pierwszy przebiegłam ponad 200...

10.05.2015 Dziś z samego rana zameldowałam się w Kielcach. Pogoda straszyła deszczem, było zachmurzone i całe szczęście chłodno 🙂 Biuro zawodów znajdowało się na stadionie Kolporter Arena. Odebrałam wypasiony pakiet i pozwiedzaliśmy sobie stadion 🙂 Tak apropos...

30.04.2015 Endomondo pokazało: 14 treningów biegowych – 170,5 km, jazdę na rowerze – 160,7 km oraz NW – 7,9 km, spacery, jeden pilates i jeden trening na orbitreku. Jest coraz lepiej 🙂

26.04.2015 Dzisiaj moje niedzielne wybieganie i poszalałam 🙂 Tak dobrze mi się biegło, że nabiegałam 24 km 🙂 Zajęło mi to 3 godziny 🙂 Do 21 km biegło mi się fajnie, gorzej było potem… Organizm nie jest przyzwyczajony do takiego dystansu więc gdy przekroczyłam...

25.04.2015 Od dziś ruszyła akcja HDEF!!! Znowu zbieramy energię dla Częstochowy 🙂 „Kolejna edycja akcji Honorowy Dawca Energii Fortum wystartowała! Zapraszamy uczestników poprzednich edycji oraz wszystkich tych, którzy jeszcze nie trenowali z nami, do włączenia się...

19.04.2015 Dzisiaj „dłuższe wybieganie”, przebiegłam 21,20 km w czasie 02:45:03. Tak na spokojnie, truchtając. Najbardziej lubię biegać w niedziele, bo biegam dużo ale nie przekraczając swojej strefy komfortu – więc bardzo wolno 🙂 Wtedy właśnie najbardziej czuję tą...

12.04.2015 No i nadeszła godzina „zero”… Pojechaliśmy z samego rana do Dąbrowy Górniczej. Dotarliśmy na miejsce dość wcześnie, bez problemu odebrałam pakiet startowy. Pospacerowaliśmy sobie trochę bo za bardzo usiedzieć na miejscu nie mogłam 🙂 Potem trzeba było już...

11.04.2015 Stres sięgnął zenitu… Dziś był Bieg Częstochowski, więc miałam zajęcie na cały dzień, najpierw tradycyjnie będąc w biurze zawodów a potem na mecie. Zanim wszystko posprzątaliśmy i ogarnęliśmy to już był wieczór. Trochę udzieliła mi się biegowa atmosfera,...

7.04.2015 Święta, święta i po świętach. Do świąt biegałam, w święta za bardzo nie było jak. Dzisiaj z radością wyszłam pobiegać – przebiegłam 17 km i od razu zrobiło mi się lżej. Nie tylko na ciele ale też na duszy 🙂 Te 17 km pokonałam w czasie 2:05:29, co trochę...

31.03.2015 Endomondo pokazało: 11 treningów biegowych – 131, km oraz 7 razy pilates – 8,9 godz. Zarejestrowało również 4 km wędrówkę 🙂 Biorąc pod uwagę chorobę i przerwę z nią związaną, kilometraż biegania nie jest zły. A mogło być jeszcze lepiej… Żeby tylko siły...

29.03.2015 Dzisiaj postanowiłam zrobić sobie próbę generalną przed półmaratonem. M. wywiózł mnie do lasu żebym sobie pobiegała a potem miałam sama wrócić do domu. Pobiegłam sobie ścieżką do drogi między Olsztynem a Biskupicami i z powrotem. W jedną stronę biegło mi...

21.03.2015 Poćwiczyłam dziś pilates i z lewym kolanem lepiej. Jeszcze coś czuję ale niewiele, nie jest to ból tylko takie dziwne uczucie. Wieczorem pobiegałam i było ok. Niecałe 11,5 km. Kolana ani pasmo nie bolą, za to boli prawa stopa po zewnętrznej stronie...

  20.03.2015 Kuracja pasma pomaga. Już nie boli ani prawa ani lewa strona 🙂 Tylko lewe kolano jakieś dziwne, tak boli-nie boli ale raczej nie pasmo tylko staw. Czuję to zupełnie inaczej i czuję przy dotyku, chodzeniu, siedzeniu. Sama nie potrafię tego opisać, jakieś...

15.03.2015 Dziś nareszcie pobiegałam, pierwszy raz po chorobie. Mój M. pojechał ze mną do lasu, sam coś tam robił przy samochodzie a ja w tym czasie sobie biegałam. Umówiliśmy się za godzinę. Pobiegłam tam, gdzie zwykle, tylko tym razem mnie poniosło i postanowiłam...

14.03.2015 Zapisałam się na ten półmaraton. Opłaciłam start i zaczęło się… W nocy z piątku na sobotę dopadła mnie jelitówka… Już dziwnie czułam się w pracy, ale dopiero w domu zaczęło się wstawanie do kibelka – najpierw była tylko biegunka. Ale jak napiłam się wody to...

1.03.2015 Dzisiaj poszalałam 🙂  Zrobiłam sobie niedzielne „slow jogging” i przetruchtałam 18 km.  Zajęło mi to 2:15:53 🙂 Czuję się świetnie, natomiast moje spodnie gorzej to zniosły i wracałam do domu z dziurą i to porządną. I tak sobie siedziałam i myślałam… I...

Endomondo pokazało w lutym: 10 treningów biegowych – 71,4 km, 9 razy zajęcia pilates – 6,3 godz, orbitek – 3,4 godz. oraz wycieczki piesze 5,9 km.

24.02.2015 Dziś korzystając z wolnego dnia zrobiłam sobie małe „slow jogging” – 14 km. No kto by pomyślał 🙂 14 „rocznicowych” kilometrów – dziś mija 7 lat, odkąd wyszłam pobiegać i po 2 km wróciłam do domu w stanie przedzawałowym 🙂 Nie przypuszczałam wtedy,...

22.02.2015 Truchtam sobie powoli ale ważne, że truchtam 🙂 Treningów nie jest dużo ale jestem zdziwiona, że tak dobrze mi idzie 🙂 Tzn. myślałam, że będzie o wiele gorzej 🙂 Cieszę się, że wróciłam do truchtania 🙂

1.02.2015 Dzisiaj po raz pierwszy zimą biegałam 🙂 Zawsze albo przenoszę się na bieżnię mechaniczną, albo w ogóle nie biegam… A wszystko dlatego, że szybko się przeziębiam, a gardło i zatoki to moje słabe punkty. Niewiele trzeba abym była chora… A najgorsze jest to,...

11.11.2014 Hmmm… Co u mnie? Po wyleczeniu nogi ( nareszcie spokój 🙂 ), złapało mnie przeziębienie, które przeszło w zapalenie oskrzeli. W wyniku tego miniony tydzień spędziłam na zwolnieniu. Jak było już lepiej to wydarzył się mały wypadek, którego efektem jest...

31.10.2014 Po Uniejowie zrobiłam sobie tydzień przerwy od biegania, żeby dać odpocząć nodze. A gdy chciałam wrócić do biegania to się rozchorowałam i tyle z moich chęci wyszło… 🙁 Tym razem nie zatoki ale gardło daje mi się we znaki. Dziś to taką chrypę miałam,...

20.10.2014 W ubiegłym tygodniu napisałam długaśny wpis, który skasował mi się przed opublikowaniem. Nie miałam już cierpliwości i nerwów żeby pisać go jeszcze raz. Więc napiszę tak w skrócie. Po bieganiu z pieskami bolała mnie noga, więc dałam jej odpocząć parę dni. W...

11.10.2014 Dziś postanowiłam troszkę pobiegać i połączyłam to z akcją Zabieganych czyli treningiem z psami ze schroniska. Idea jest taka, aby połączyć przyjemne z pożytecznym i pobiegać ale też dać odrobinę ruchu psiakom przebywającym cały czas w kojcach....

9.10.2014 Po Przełaju została mi pamiątka w postaci nadwyrężonego stawu skokowego… Był tam taki moment, że noga zjechała mi po błocie i przekrzywiła się. Od upadku uratowały mnie kijki. Ale potem wszystko było ok. Jednak na drugi dzień rano noga trochę bolała,...

4.10.2014 Październik rozpoczął się dosyć dobrze. W czwartek trochę potruchtałam, w piątek relaks na saunie a dziś udział w 2 Przełaju. Dzień nie zaczął się dobrze, rano zaskoczył mnie okres, który rozpoczął się nie wiem czemu dzisiaj i oczywiście wystąpiły przeróżne...

10.09.2014 Wczoraj odbywał się Pozytywny Bieg w Szarlejce. Byłam zapisana, wszystko opłacone ale zrezygnowałam. Bieg o 13, upalnie, po Koszwicach jeszcze mam traumę… Znowu na końcu na mecie bo tu na liście startowej pozapisywani ścigacze. Nieeee… Dałam sobie spokój....

31.08.2014 Dziś byłam w Blachowni, bardzo cieszę się, że ten bieg wrócił do kalendarza imprez biegowych. Po moich postępach na bieżni doszłam do wniosku, że czas 52 minuty jest do osiągnięcia. Wiem, że to żaden czas a i tak będę na końcu, ale biorąc pod uwagę fakt, że...

23.08.2014 Dzisiaj pojechaliśmy z Zabieganymi do Wisły. To był bardzo fajny wyjazd integracyjny, w czasie którego „zdobyliśmy” Baranią Górę. Pogoda dopisała (padało oczywiście w niedzielę, jak Iza chciała podbiegi potrenować…), było super!!!  Jak się nasłuchałam o...

8.08.2014 Jak ja to kocham – kończyłam już wczoraj wpis i wszystko się skasowało… Dziś podejście drugie. Koniec urlopu i powrót do rzeczywistości… W poniedziałek pobiegałam wolno i krótko – 6,23 km. Jednak byłam jeszcze trochę zmęczona po górach, nogi nie były lekkie....

2.08.2014 Wszystko, co dobre szybko się kończy… Niestety pobyt w Szczawnicy był krótki i szybko minął. Ale pogoda dopisała, przeszliśmy wszystko, co przejść mieliśmy. We wtorek, przy schodzeniu z Trzech Koron złapał nas deszcz a schodziliśmy do Kątów na spływ...

28.07.2014 Dziś o świcie wyjazd na parę dni do Szczawnicy. Na miejsce dotarliśmy kolo południa, gdyż po drodze zwiedzaliśmy jeszcze Zamki w Niedzicy i Czorsztynie. Po rozpakowaniu oczywiście spacer i „rozeznanie”...

26.07.2014 Dziś ponownie byłam w Koszwicach, tym razem na biegu. I jestem ponownie zadowolona z organizacji ale już nie koniecznie ze swojego biegu… Czas godzina i 14 minut… Dystans 10 km… Pogoda dała „w kość”. Gorąco i słonecznie a w lesie bardzo duszno i parno. A...

25.07.2014 Dziś po wczorajszych potężnych opadach deszczu, wypogodziło się więc po południu wybraliśmy się na rower, zaliczając 101 Częstochowską Masę Krytyczną. Gdy przejeżdżaliśmy obok stadionu koleżanka krzyknęła mi, że wygrałam w konkursie Honorowy Dawca Energii...

21.06.2014 Dziś mam za sobą bardzo fajny dzień pełen przeróżnych emocji. Z tych sportowych, najpierw rano pobiegałam sobie chwilkę. 6,21 km to niby nic ale ileż radości po dwóch dniach biegowego postu. Po południu pojechaliśmy do Koszwic na V Marsz Nordic Walking....

1.06.2014 Dziś wybrałam się na Marszobieg do Olsztyna – km dookoła zamku, po górkach i lesie, czyli generalnie to po czym niewiele biegam… Frekwencja nie dopisała, nie było tyle ludzi co kiedyś. Pewnie dlatego, że ktoś chciał zarobić i symboliczne wcześniej wpisowe...

24.05.2014 Dziś w ramach akcji Polska Biega Zabiegani wraz z MOSiR Częstochowa zorganizowali bieg na Promenadzie Niemena. Pogoda dopisała i w tym roku bieg miał rekordową frekwencję – w nim 192 zawodników! Ogromnie cieszy fakt, że Częstochowa staje się coraz bardziej...

11.05.2014 Za mną ładny biegowo tydzień. Biegałam w poniedziałek, środę, piątek i dzisiaj, a dodatkowo wczoraj i dzisiaj basen 🙂 Ale dziś po basenie tylko przebieżka – niecałe 2 km bo już nie miałam sił – odebrała mi je woda 🙂

1.05.2014 Maj rozpoczęłam bardzo ładnie, bo wizytą na basenie i bieganiem. Czuję się jak nowo narodzona. Bardzo mile zaskoczyło mnie pływanie. Nie byłam na basenie jakieś 3 lata, wcześniej jednak dużo pływałam – w najlepszych licealnych czasach chodziłam na basen 5-6...

30.04.2014 Zaczęłam biegać w 2008 roku, lecz po kilku latach nastąpiła przerwa. Postanowiłam wrócić do swojej pasji ale niestety swoją biegową przygodę muszę rozpocząć od początku. Nie ma znaczenia, że biegałam półmaratony… Obecnie powróciłam do „starej” wagi...