7.06.2015

Dziś zaplanowane długie wybieganie, ale było tak gorąco, że podzieliłam trening na raty. Najpierw rano przebiegłam 10,63 km po osiedlu, częściowo w towarzystwie starszego pana, który jechał rowerem obok mnie. Tak podjechał i zaczęliśmy rozmawiać. Ja biegłam a on jechał i komicznie to musiało wyglądać bo wszyscy się na nas gapili 🙂 Ale przynajmniej szybko mi zleciało 🙂

Wieczorem druga część treningu – po lesie, w bardziej ludzkich warunkach bo było odrobinę chłodniej. M. zawiózł mnie do lasu i czekał na mnie. Umówiliśmy się za około 2 godziny. Pobiegłam standardową ścieżką do drogi między Olsztynem a Biskupicami i z powrotem. Ku mojemu zdziwieniu nie byłam zmęczona, co więcej drogę powrotną pokonałam szybciej. Owszem, było odrobinkę z górki ale bez przesady. Była dodatkowa motywacja w postaci czekającego na mnie M. oraz faktu, że zrobi się ciemno zanim dobiegnę 🙂

W efekcie wolne wybieganie było trochę szybsze niż zakładałam 🙂 Przebiegłam 17,58 km, a w sumie w ciągu dnia 28 km. I co mnie zdziwiło, nie czułam że aż tyle przebiegłam pomimo całodziennego upału. Jestem bardzo zadowolona z dzisiejszego dnia 🙂

Wpisy mają charakter informacyjny.

Zapraszam Ci臋 do odkrycia bogactwa aromat贸w, olejk贸w eterycznych i technik, kt贸re pomog膮 w poprawie jako艣ci 偶ycia i zdrowia. Poznasz tajniki r贸偶nych olejk贸w eterycznych, ich w艂a艣ciwo艣ci lecznicze oraz spos贸b ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz si臋 r贸wnie偶, jak aromaterapia mo偶e wspomaga膰 w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu r贸偶nych dolegliwo艣ci, takich jak b贸le g艂owy, bezsenno艣膰 czy problemy sk贸rne. Wejd藕 do Strefy Aromaterapii - zobacz na g贸rze strony :) Zapraszam Ci臋 do odkrycia bogactwa aromat贸w, olejk贸w eterycznych i technik, kt贸re pomog膮 w poprawie jako艣ci 偶ycia i zdrowia. Poznasz tajniki r贸偶nych olejk贸w eterycznych, ich w艂a艣ciwo艣ci lecznicze oraz spos贸b ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz si臋 r贸wnie偶, jak aromaterapia mo偶e wspomaga膰 w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu r贸偶nych dolegliwo艣ci, takich jak b贸le g艂owy, bezsenno艣膰 czy problemy sk贸rne. Wejd藕 do Strefy Aromaterapii - zobacz na g贸rze strony :) Zapraszam Ci臋 do odkrycia bogactwa aromat贸w, olejk贸w eterycznych i technik, kt贸re pomog膮 w poprawie jako艣ci 偶ycia i zdrowia. Poznasz tajniki r贸偶nych olejk贸w eterycznych, ich w艂a艣ciwo艣ci lecznicze oraz spos贸b ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz si臋 r贸wnie偶, jak aromaterapia mo偶e wspomaga膰 w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu r贸偶nych dolegliwo艣ci, takich jak b贸le g艂owy, bezsenno艣膰 czy problemy sk贸rne. Wejd藕 do Strefy Aromaterapii - zobacz na g贸rze strony :) Zapraszam Ci臋 do odkrycia bogactwa aromat贸w, olejk贸w eterycznych i technik, kt贸re pomog膮 w poprawie jako艣ci 偶ycia i zdrowia. Poznasz tajniki r贸偶nych olejk贸w eterycznych, ich w艂a艣ciwo艣ci lecznicze oraz spos贸b ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz si臋 r贸wnie偶, jak aromaterapia mo偶e wspomaga膰 w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu r贸偶nych dolegliwo艣ci, takich jak b贸le g艂owy, bezsenno艣膰 czy problemy sk贸rne. Wejd藕 do Strefy Aromaterapii - zobacz na g贸rze strony :)

Pin It on Pinterest

Share This
%d bloggers like this: