1.02.2015

Dzisiaj po raz pierwszy zimą biegałam 🙂 Zawsze albo przenoszę się na bieżnię mechaniczną, albo w ogóle nie biegam… A wszystko dlatego, że szybko się przeziębiam, a gardło i zatoki to moje słabe punkty. Niewiele trzeba abym była chora… A najgorsze jest to, że nie potrafię oddychać przez nos w trakcie biegu. Muszę przez usta…

Dlatego też nigdy nie biegam zimą a dzisiejsze bieganie po śniegu było moim pierwszym w życiu 🙂 Ale podobało mi się 🙂 Dziś była fajna pogoda, 2 stopnie na plusie, lecz śnieg jakoś się trzyma, szczególnie w lesie. A to po lesie właśnie biegałam. Słoneczko, piękny śnieżny krajobraz.  Aż chciało się biec 🙂

Dzisiejsze bieganie było moim pierwszym w tym roku i pierwszym po dłuższej przerwie. Przebiegłam aż 3,18 km w zawrotnym czasie 30 minut 🙂 Ale były przerwy na robienie zdjęć telefonem i podciąganie ciuchów bo spodnie mi spadały cały czas 🙂 Biorąc pod uwagę, że po śniegu trudniej się biega to było dziś super. Nawet się nie zmęczyłam. Pobiegałabym dłużej ale stwierdziłam, że po takiej przerwie nie będę szaleć. A poza tym mój M. na mnie czekał bo przyjechaliśmy razem. Obiecałam mu, że nie będę długo 🙂

Dzisiejszy bieg był testem sprawdzającym jak zachowają się moje zatoki i gardło. Narazie jest ok. Nogi też nie bolą 🙂 I już mam ochotę pobiegać jutro, choć na osiedlu śnieg i lód. Zobaczymy.

Wpisy mają charakter informacyjny.

Zapraszam Ci臋 do odkrycia bogactwa aromat贸w, olejk贸w eterycznych i technik, kt贸re pomog膮 w poprawie jako艣ci 偶ycia i zdrowia. Poznasz tajniki r贸偶nych olejk贸w eterycznych, ich w艂a艣ciwo艣ci lecznicze oraz spos贸b ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz si臋 r贸wnie偶, jak aromaterapia mo偶e wspomaga膰 w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu r贸偶nych dolegliwo艣ci, takich jak b贸le g艂owy, bezsenno艣膰 czy problemy sk贸rne. Wejd藕 do Strefy Aromaterapii - zobacz na g贸rze strony :) Zapraszam Ci臋 do odkrycia bogactwa aromat贸w, olejk贸w eterycznych i technik, kt贸re pomog膮 w poprawie jako艣ci 偶ycia i zdrowia. Poznasz tajniki r贸偶nych olejk贸w eterycznych, ich w艂a艣ciwo艣ci lecznicze oraz spos贸b ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz si臋 r贸wnie偶, jak aromaterapia mo偶e wspomaga膰 w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu r贸偶nych dolegliwo艣ci, takich jak b贸le g艂owy, bezsenno艣膰 czy problemy sk贸rne. Wejd藕 do Strefy Aromaterapii - zobacz na g贸rze strony :) Zapraszam Ci臋 do odkrycia bogactwa aromat贸w, olejk贸w eterycznych i technik, kt贸re pomog膮 w poprawie jako艣ci 偶ycia i zdrowia. Poznasz tajniki r贸偶nych olejk贸w eterycznych, ich w艂a艣ciwo艣ci lecznicze oraz spos贸b ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz si臋 r贸wnie偶, jak aromaterapia mo偶e wspomaga膰 w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu r贸偶nych dolegliwo艣ci, takich jak b贸le g艂owy, bezsenno艣膰 czy problemy sk贸rne. Wejd藕 do Strefy Aromaterapii - zobacz na g贸rze strony :) Zapraszam Ci臋 do odkrycia bogactwa aromat贸w, olejk贸w eterycznych i technik, kt贸re pomog膮 w poprawie jako艣ci 偶ycia i zdrowia. Poznasz tajniki r贸偶nych olejk贸w eterycznych, ich w艂a艣ciwo艣ci lecznicze oraz spos贸b ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz si臋 r贸wnie偶, jak aromaterapia mo偶e wspomaga膰 w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu r贸偶nych dolegliwo艣ci, takich jak b贸le g艂owy, bezsenno艣膰 czy problemy sk贸rne. Wejd藕 do Strefy Aromaterapii - zobacz na g贸rze strony :)

Pin It on Pinterest

Share This
%d bloggers like this: