.

Biegowy lifestyle | 0 komentarzy

20.03.2015

Kuracja pasma pomaga. Już nie boli ani prawa ani lewa strona 🙂 Tylko lewe kolano jakieś dziwne, tak boli-nie boli ale raczej nie pasmo tylko staw. Czuję to zupełnie inaczej i czuję przy dotyku, chodzeniu, siedzeniu. Sama nie potrafię tego opisać, jakieś takie dziwne jest.

Pomimo tego postanowiłam dziś spróbować pobiegać. I jestem zadowolona. Przebiegłam 8,20 km i pasmo nie boli 🙂 Ale na wszelki wypadek po rolowaniu i kąpieli zrobiłam zimny okład na obie strony.

I w ogóle zaskoczył mnie dziś mój czas – 57 minut i 29 sekund co daje średnie tempo 7 min/km. Wiem, że to wolno ale to mój najlepszy czas w tym roku – po zimowej przerwie 🙂 A przecież parę dni temu walczyłam z bólem a tempo miałam 7:58… W ostatnim biegu przed grypą tempo miałam 7:11… Więc naprawdę byłam zaskoczona jak zgrałam trening z zegarka na endomondo i zobaczyłam tempo 🙂 Ale chciałabym biegać chociaż w tempie 6 min/km…

Przeczytaj również:

Prześlij komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :)

Pin It on Pinterest

Share This