29.01.2023 Bardzo podoba mi się w moim klubie to, że dba on o integrację. Różne są pomysły na wspólne spędzanie czasu i różne aktywności fizyczne. Już od kilku lat takim przykładem jest wspólne jeżdżenie na łyżwach. A śmiechu przy tym, co niemiara, gdyż dużej części...

19.01.2020 Klub zorganizował świetną akcję dla Zabieganych, ich rodzin i przyjaciół klubu - mieliśmy godzinę na lodowisku tylko dla siebie + opiekę instruktora jazdy.Po chyba 10 latach założyłam łyżwy na nogi i nawet nie było źle 🙂 Leżałam tylko raz i to przy próbie...

25.04.2020 Dzisiaj legalnie pojeżdżone rowerze. Oj, będę to jutro czuła przy siadaniu 🙂 Muszę poszukać moich rowerowych gaci z pieluchą, żeby złagodzić trochę te doznania na przyszłość 😉

22.04.2020 Rząd dopuścił możliwość biegania po lesie, więc chętnie z tego skorzystałam. Odkąd wróciłam do pracy po urlopie macierzyńskim, biegam bardzo nieregularnie i o wiele mniej. Gdy M. ma drugą zmianę, to ja mogę biegać tylko o świcie żeby zdążyć pobiegać,...

1.09.2019 Niestety wszystko, co dobre, szybko się kończy 🙁 Czas pobytu nad morzem dobiegł końca i już wracamy. Na pożegnanie wczoraj przebiegłam sobie 10 km brzegiem morza. Dzisiaj, tak jak myślałam, nie było na to czasu. Więc poszalałam wczoraj 🙂Było super! Bieganie...

27.08.2019 Dzisiaj biegałam sobie rano po plaży w takim towarzystwie 😁 Ale rozwalił mnie jeden facet, przez którego śmieję się cały czas sama do siebie 😁 biegnę sobie brzegiem morza, naprzeciwko biegnie facet w samych gaciach, z bluzką w ręku, pies biegnie koło niego....

26.08.2019 Jak ja za tym tęskniłam! Za bieganiem brzegiem morza – tylko plaża, morze i ja 😍 Ładowanie akumulatorów czas zacząć 🙂 A czas biegania jest dla mnie nieistotny – po drodze robię milion zdjęć 😁 Jak nie lubię biegać z telefonem, tak nad morzem bez telefonu na...

23.08.2019 W sierpniu przede wszystkim postawiłam na pływanie. Od 1 sierpnia zrobiłam 19 treningów z przerwą 15 sierpnia (święto i zamknięty basen). W ostatnich dniach mocno dały się we znaki „kobiece dni” uniemożliwiając jakąkolwiek aktywność 🙁 Ale i tak jestem...

Za mną kilka dni w Wiśle. Jakże miło było zmienić otoczenie, również to biegowe 🙂 Miałam okazję pobiegać sobie przy Wiśle. Poranne kilka kilometrów dawało niesamowitą energię na resztę dnia 🙂 Szczególnie, że dni były upalne a rano jednak troszkę chłodniej – bliskość...

23.06.2019  Za mną kilka dni w Wiśle. Jakże miło było zmienić otoczenie, również to biegowe 🙂 Miałam okazję pobiegać sobie przy Wiśle. Poranne kilka kilometrów dawało niesamowitą energię na resztę dnia 🙂 Szczególnie, że dni były upalne a rano jednak troszkę...

Koniec jednego roku, początek następnego. Czas podsumowań, przemyśleń, ale również planów. U mnie podsumowań i planów dużo nie będzie 🙂 Rok 2018 był dla mnie rokiem, w którym życie odwraca się o 180 stopni 🙂 W mijającym roku zaszłam w ciążę i urodziłam cudną córeczkę,...

4.12.2018 Moją pierwszą sportową pasją było pływanie. Złapałam bakcyla po pierwszej klasie liceum w wakacje. I potem chodziłam na basen 5 – 6 razy w tygodniu. Uczyłam się poprawnej techniki obserwując często trenującą na tym samym basenie triatlonistkę – wtedy jedną...

26.10.2018 Oto przyczyna mojego niebiegania 🙂 Te małe stópki „biegały” za mnie przez 9 miesięcy w moim brzuchu 🙂 Gdyby to był chłopczyk, to jestem przekonana, że byłby w przyszłości piłkarzem. Jednak mam córkę, myślę, że dobry materiał na biegaczkę 🙂 Rokowania są...

Pomoc Mierzona Kilometrami to ogólnopolska akcja społeczna, zainicjowana oraz realizowana przez T-Mobile Polska od 2013 roku. Sekretem sukcesu akcji jest połączenie trzech elementów – wykorzystania nowych technologii, pasji do bycia aktywnym oraz chęci do pomagania...

8.03.2018 Nie mogę biegać ale również nie mogła sobie odmówić przyjścia na zwariowany trening Zabieganych z okazji Dnia Kobiet czyli Zabiegany Dzień Kobiet 🙂 Lubię tych wariatów 🙂

24.02.2018 Dzisiaj mija 10 lat odkąd pierwszy raz wyszłam „pobiegać” i wróciłam do domu po 2 czy 3 kilometrach w stanie przed zawałowym 😀  Zawsze śmieję się na to wspomnienie ale tak właśnie zaczęła się moja biegowa przygoda. 10 lat wzlotów i upadków, niesamowitych...

4.02.2018 Jak zobaczyłam, że w Częstochowie po raz pierwszy odbędzie się Bieg Tropem Wilczym to od razu się zapisałam. Niestety potem okazało się, że biegać nie mogę. Nie mam kontuzji – dostałam szlaban od lekarza z innych zdrowotnych powodów. Mogę jedynie spacerować…...

14.01.2018 Dzisiaj gra Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy – jak inaczej mogłam wziąć w niej udział jeśli nie biegając 🙂 Zabiegani zajmowali się biurem zawodów więc podziałałam tam trochę marznąc niesamowicie – ale w szczytnym celu 🙂 W biegu również brałam udział....

6.01.2018 To moje drugie podejście do tego biegu. W ubiegłym roku nie mogłam wystartować, w tym się udało 🙂 I nie żałuję 🙂 Bieg magiczny z racji pięknie świątecznie oświetlonej Manufaktury – skąd był start oraz ulicy Piotrkowskiej gdzie m.in. biegła trasa. Ja lubię...

1.01.2018 Wczoraj brałam udział w ostatnim biegu 2017 roku dlatego podsumowanie minionego roku robię teraz. Jaki był ten rok? A taki sobie 🙂 Pod względem biegania nie był zły. Wystartowałam w 9 biegach: w lutym w Dąbrowie górniczej na Biegu Walentynkowym,...

31.12.2017 Tak jak dwa lata temu pojechaliśmy do Krakowa na biegowe zakończenie roku. Dziś w nocy nie mogłam spać, najpierw zasnąć a potem było mi albo zimno albo gorąco albo M chrapał i co trochę się budziłam. Rano byłam nieprzytomna. Kawa jakoś postawiła mnie na...

16.12.2017 Odkąd biegam w słynnej odblaskowej bluzie z Decathlona czuję się jak choinka i jestem baaardzo widoczna – wszystkie samochody nagle zatrzymują się i przepuszczają gdy chcę przebiec przez ulicę 😀  Nie dziwię się też kierowcom, że jeżdżą na pamięć –...

4.12.2017 Swojego wolnego od pracy dnia nie mogłam wykorzystać inaczej – musiałam biegać! 🙂 I przy okazji nacieszyć się bieganiem „za dnia”, bo w kolejnych dniach będę mogła biegać tylko po zmroku… Nie pobiegam więc po jednej z moich ulubionych tras, czyli wzdłuż...

3.04.2017 Dzisiaj ponownie wybrałam się na imprezę biegową organizowaną przez MK Team – Bieg Mikołajkowy do Katowic. To mój 3 start w tej imprezie. Jest fajnie dlatego tam wracam 🙂 Oczywiście biegłam w moim już trochę „po przejściach” stroju Mikołaja 🙂 Zabawa musi być...

24.11.2017 Ponieważ aktualnie siedzę w domu kurując zapalenie krtani, w dużej mierze ominęło mnie szaleństwo dzisiejszych wyprzedaży. Ale i tak „black friday” „wyskakiwał” z telewizora, radia czy internetu. Nie skusiłam się na żadne internetowe zakupy więc nie mam się...

Wybrałam się dzisiaj z M do kina na film „Najlepszy”. I po obejrzeniu mogę stwierdzić jedno: warto! Historia życia Jerzego Górskiego, który był na samym dnie ale dzięki swojej determinacji, wytrwałości i ciągłej walce pomimo wielu przeciwności został mistrzem świata...

11.11.2017 Wczoraj korzystając z wolnego dnia oczywiście biegałam i trochę mnie poniosło… 🙂 Co jednak nie zmieniło faktu, że dzisiejszy dzień spędziłam na biegowo 🙂 Najpierw pojechaliśmy do Lublińca na Bieg Niepodległości. Bieg bez pomiaru czasu, dystans króciutki bo...

30.10.2017 Ostatnio mam dużo na głowie, dzień za dniem biegnie niesamowicie. Różne sprawy, mniej lub bardziej dobre, złe wieści… Ucieszyłam się więc, że wcześniej zapisałam się na dzisiejszy bieg w Siemianowicach. To dobra okazja do rozluźnienia, odreagowania i...

30.09.2017 Akcja Honorowy Dawca Energii Fortum kończy się w dniu dzisiejszym. Częstochowa zajęła 2 miejsce 🙂 Ja „wychodziłam” najwięcej kilometrów a tym samym wygenerowałam najwięcej energii w nordic walkingu 🙂 W połączeniu z bieganiem i rowerem zajęłam 9 miejsce...

17.09.2017 W tym roku niestety pogoda nie dopisała. Jednak pomimo deszczu na Promenadzie stawiło się dużo dzieci startujących w swoich biegach. Tradycyjnie kilkoro Zabieganych przebrało się za tygryski, księżniczki, supermena itd. Dzieci miały frajdę, dorośli chyba...

3.09.2017 Pogoda nadal nie rozpieszcza. Czułam się „jako tako” więc postanowiłam wystartować w Blachowni. Całe szczęście zapisałam się na NW bo biec to bym raczej nie dała rady. Zresztą z chodzeniem też był problem ale to z powodu nieodpowiedniego obuwia a nie stanu...

5.08.2017 Wczoraj ponownie zaczął się przypływ i pojawiły się większe fale. Na porannym bieganiu morze postanowiło ponownie mnie schłodzić i ponownie mi się to udało 🙂 Znowu cała mokra wróciłam na kwaterę 🙂 Całe szczęście było ciepło i słonecznie więc buty szybko...

3.08.2017 Dzisiaj warunki do biegania świetne – zachmurzone, lekki wiaterek przyjemnie schładzający a nie przeszkadzający. Nic tylko biegać! Miało być 5 – 6 km, wyszło prawie 9,5… Jakoś nie mogłam zawrócić 😀 Tak fajnie mi się biegło, że był to najszybszy bieg po plaży...

30.07.2017 Podobnie jak w ubiegłym roku  także i w tym zapisałam się na bieg w Dąbkach. W ubiegłym roku podobało mi się więc chętnie tam wróciłam. W ostatnich dniach nad morzem nie było upałów, było ok 20 – 23 stopni i przeważnie pochmurno. No, wczoraj słońce troszkę...

24.07.2017 Wczoraj przyjechaliśmy nad morze. Nie obyło się bez dodatkowych atrakcji. Otóż przyjechałam nad morze z biegunką… Już nie będę opisywać szczegółów, w każdym razie jestem nieźle wymęczona i odwodniona 🙁 A toaleta jest miejscem, w którym spędzam najwięcej...

Wybraliśmy się dzisiaj na spływ kajakowy. Rano przeprowadziliśmy akcję „stopa” – kombinowaliśmy jak zabezpieczyć moją czwartkową zdobycz treningową czyli bąbel na stopie który zaczął się paprać 🙁 Bałam się, że jak wejdę do wody to będzie jeszcze gorzej. Wczoraj jakoś...

7.05.2017 To bieg w którym chciałam wziąć udział od pierwszej edycji. Udało się to w tym roku 🙂 Wyjazd do Poznania połączony był ze zwiedzaniem miasta. W Poznaniu zameldowaliśmy się w piątek rano. Po zostawieniu rzeczy w miejscu noclegu ruszyliśmy na zwiedzanie. Po...

4.05.2017 Wings for Life World Run to jedyny globalny bieg charytatywny, w którym może wziąć udział każdy i każdy go ukończy! 7 maja, punktualnie o 13:00 czasu polskiego (11:00 UTC) w Poznaniu (jednej z 34 lokalizacji na świecie) odbędzie się Wings for Life World Run....

24.04.2017 Ruszyła kolejna edycja akcji Honorowy Dawca Energii Fortum. Zapraszam wszystkich do włączenia się w akcję. Zbieramy energię dla Częstochowy!!! Honorowy Dawca Energii Fortum to wyjątkowa akcja, dzięki której możesz wspierać organizację charytatywną...

23.04.2017 Wczoraj zajmowałam się organizacją biegu i patrzyłam jak inni biegają (9 Bieg Częstochowski) – dzisiaj zmiana 🙂 Dziś ja mogłam sobie pobiegać 🙂 I jestem z tego powodu bardzo zadowolona, chociaż jak dzisiaj wstawałam o 4 nad ranem po czterech godzinach snu...

1.04.2017 Dzisiaj wybraliśmy się na pierwsze w tym sezonie zajęcia BBL na stadionie lekkoatletycznym. W Częstochowie prowadzi je Mariola Sojda – wielokrotna reprezentantka Polski na Mistrzostwach Europy i Świata, Mistrzyni Polski w biegach górskich. Było trochę ludzi...

31.03.2017 Hurraaaa!!! Pobiegnę w Poznaniu! 🙂 Cieszę się bardzo, bo ten bieg od początku mi się podobał – jest taki… inny 🙂 Meta goni biegaczy 🙂 W różnych miejscach na świecie biegacze startują równocześnie. Cieszę się, że będę jedną z tych osób 🙂 W biegu chciałam...

 8.03.2017 Dzisiaj nie byłoby świętowania bez biegania 🙂 Szczególnie wieczorem – na specjalnym treningu Zabieganych z tej okazji 🙂 Było trochę zimno ale atmosfera gorąca 🙂Towarzystwo dopisało – Panowie ponownie wykazali się poczuciem humoru i dystansem do siebie...

24.02.2017 Dzisiaj wypada moje małe coroczne święto – rocznica pierwszego wyjścia na bieganie a tym samym początek mojej biegowej przygody. Dzisiaj mija 9 lat od tamtego momentu. Jak to szybko zleciało!!! Chciałam tradycyjnie uczcić to bieganiem ale dzisiaj się...

19.02.2017 Od dłuższego czasu chciałam pobiec w Biegu Walentynkowym, jednak nie było mi to po drodze… Kombinowałam również w tym roku. Chciałam pobiec w Hercklekotach ale nie zdążyłam się zapisać… Rzutem na taśmę udało mi się zapisać na bieg w Dąbrowie Górniczej....

11.02.2017 Warunki pogodowe ostatnich dni to wyzwanie dla biegaczy. Może nie tyle sama pogoda, co jej efekt – czyli chodniki pokryte lodem, zlodowaciały śnieg na ścieżkach, bardzo nierówno i ślisko. Dodając do tego wieczorną porę o jakiej biegałam to już w ogóle było...