Zdrowy pęcherz dorosłego człowieka ma objętość ok. 500 ml, a w czasie mikcji wydalane jest od 300 do 500 ml moczu. Receptory znajdujące się w ścianie pęcherza informują nasz mózg o stopniu rozciągnięcia ściany pęcherza, czyli jego wypełnienia. Uświadamiasz to sobie zazwyczaj przy wypełnieniu pęcherza ok. 300 ml. Wizyta w toalecie jest uzasadniona, gdy wydalamy 300 – 500 ml moczu.
Warto zwrócić uwagę na to, czy korzystasz z toalety wtedy, gdy odczuwasz parcie na pęcherz czy często zdarza się tak, że po prostu jest taka okazja. Czy nie asekurujesz się, idąc do toalety „na zaś” – przed podróżą albo ponieważ akurat masz przerwę. Jak często korzystasz z toalety z przyzwyczajenia lub okazji a jak często z powodu parcia na pęcherz?
Takie zapobiegliwe, asekuracyjne wizyty w toalecie powodują osłabienie mięśnia wypieracza pęcherza, który może stracić swoją zdolność do magazynowania większych ilości moczu. Z czasem będzie on wcześniej sygnalizował potrzebę skorzystania przez Ciebie z toalety, co bardzo utrudnia funkcjonowanie w życiu społecznym. Takie postępowanie może doprowadzić również do powstania pęcherza nadreaktywnego, o którym pisałam tutaj: Pęcherz nadreaktywny i nietrzymanie moczu z parcia naglącego
