„Napisałam tę książkę w taki sposób, by przydała się osobom na różnych etapach: zarówno tym, którzy dopiero przymierzają się do pierwszych treningów, jak i tym, którzy biegają już od jakiegoś czasu, ale szukają sposobu na to, by poprawić swoje wyniki, unikając kontuzji, urozmaicić sobie życie poprzez ciekawe zawody i coraz to większe wyzwania(…) Chciałam Ci pokazać, że bieganie to coś więcej niż sport. To silne emocje, poznawanie samego siebie, szlifowanie charakteru, ale też fantastyczni ludzie, smaczne jedzenie, ciekawe miejsca, podróże, miłość, przyjaźń, pasja – to sposób na życie! ”

I czytając książkę czuje się pasję, miłość do tego sportu i chęć dzielenia się nią z czytelnikami.

Autorka Anna Szczypczyńska znana jest w sieci jako „Panna Anna Biega”, pisze bloga o bieganiu i swoim życiu. I zarówno na blogu jak i w książce pokazuje swoją miłość do biegania. Bo najpierw samemu trzeba zakochać się w bieganiu żeby potem zarażać tą miłością innych 🙂 A miłość do biegania może się pojawić niemal w każdym momencie życia 🙂

Książka, jest adresowana głównie do kobiet, ale czerpać całymi garściami mogą z niej również mężczyźni bądź osoby, które zaczynają swoją przygodę z bieganiem.

Autorka z powodzeniem pokazuje nam, że bieganie to coś więcej niż sport. To również emocje, budowanie charakteru, przekraczanie własnych granic i możliwości ale także poznawanie fantastycznych ludzi, podróże i poznawania świata – prawdziwa przygoda.

Książka podzielona jest na pięć rozdziałów:

  • przygotowanie do treningu
  • trening
  • dieta
  • ciąża
  • motywacja

Ania Szczypczyńska nie poprzestała wyłącznie na własnej wiedzy. Niejednokrotnie posiłkuje się specjalistyczną wiedzą fachowców, których zaprosiła do udziału w swojej książce. W książkę wplecione są wypowiedzi specjalistów, trenerów i fizjoterapeutów.

Książka pozytywna, pełna energii która potrafi pobudzić do aktywności czy obudzić pasję do biegania w osobach, które do tej pory tylko o tym myślały. Napisana jest lekko, łatwo i przyjemnie. Bardzo szybko się ją czyta 🙂 I jest świetną lekturą przede wszystkim dla tych, którzy chcą zakochać się w bieganiu! 🙂

Wpisy mają charakter informacyjny.

Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :)

Pin It on Pinterest

Share This
%d bloggers like this: