Yellow and White Minimalist Big Sale Banner - Motywacja
5 sposobow na nie chce mi sie biegac - Motywacja

5 sposobów na “nie chce mi się biegać”

Śnieg, deszcz, zimno, upał, a nawet ciekawy program w telewizji – zdarza się, że nie mamy ochoty na trening. Siedzimy na kanapie, odkładamy bieganie w nieskończoność, albo nawet zakładamy buty do biegania, po czym przez dwadzieścia minut krzątamy się po domu,...

cel - Motywacja

Jaki jest Twój cel?

Cel to marzenie z datą realizacji, to droga, która prowadzi do spełnienia marzeń. Cele są niezbędne, ponieważ motywują, wyznaczają kierunek działania, pomagają w radzeniu sobie z porażkami i kryzysami. Biegacze bez celu nie zrealizują swoich marzeń. Jeżeli będziesz...

Kobiece supermoce 🙂

8.03.2016 Wśród biegających osób jest coraz więcej kobiet. I dobrze! Coraz więcej pań znajduje chwilkę czasu dla siebie lawirując pomiędzy przeróżnymi obowiązkami – rodzina, dom, praca. Udaje się wyjść na bieganie pomiędzy gotowaniem, prasowaniem i odrabianiem...

group of runners 1280x640 1 - Motywacja

Bieganie…

– daje mi mnóstwo energii,– uszczęśliwia mnie,– daje satysfakcję, przyjemność i radość,– łączy ludzi,– dodaje pewności siebie,– pozwala mi ciągle odkrywać na nowo piękno otaczającego świata,– dzięki niemu poznałam fantastycznych, pełnych pasji ludzi,– mam ciągle nowe...

spelnianie marzen - Motywacja

O SPEŁNIANIU MARZEŃ SŁÓW KILKA…

Każdy z nas ma marzenia. Może chcesz zrobić życiówkę na 10 km, przebiec maraton, wystartować w biegu ultra… Lub masz inne, nie związane z bieganiem marzenia. Co zrobić aby je spełnić? Wielu ludzi nie urzeczywistnia swoich marzeń. Marzą i na marzeniach poprzestają…...

program treningowy - Motywacja

Jak zmotywować się do treningu?

Postanowione, zaczynasz biegać/ćwiczyć. Ubierasz się i wychodzisz na trening. Po pierwszym dniu jesteś zadowolona/y, po kilku kolejnych również. Mija tydzień, dwa, miesiąc, trzy miesiące… (wstaw odpowiedni przedział czasu) Już nie jest tak różowo. Coraz częściej...

20191125 132606 scaled - Motywacja

Po co ten medal?

Doskonale pamiętam dzień, w którym dostałam swój pierwszy medal za udział w biegu – 6.06.2008 roku w Siemianowicach Śląskich po III Nocnym Biegu Godzinnym 🙂 To były drugie moje zawody ale pierwszy medal. Przez kilka dni oglądałam go x razy dziennie ciesząc się jak...

Yellow and Black Classic Illustrative Running Club Logo 20240522 112640 0000 1 - Motywacja

BIEGNIJ NA:

FACEBOOK - Motywacja
INSTAGRAM - Motywacja

MOJE STARTY:

fizjoterapia częstochowa bieganie - Motywacja

MÓJ KLUB:

ZABIEGANI - Motywacja

MUZYKA DO BIEGANIA

MUZYKA DO BIEGANIA - Motywacja
Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :) Zapraszam Cię do odkrycia bogactwa aromatów, olejków eterycznych i technik, które pomogą w poprawie jakości życia i zdrowia. Poznasz tajniki różnych olejków eterycznych, ich właściwości lecznicze oraz sposób ich bezpiecznego stosowania. Dowiesz się również, jak aromaterapia może wspomagać w relaksacji, redukcji stresu, a nawet leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, bezsenność czy problemy skórne. Wejdź do Strefy Aromaterapii - zobacz na górze strony :)

Pin It on Pinterest

Share This