TRAWA CYTRYNOWA (Cymbopogon flexuosus)
Źródło: liście
Metoda ekstrakcji: destylacja parą wodną
Właściwości: antyseptyczna, moczopędna, odtruwająca, przeciwbakteryjna, przeciwbólowa, przeciwgrzybicza, przeciwpasożytnicza, przeciwzakaźna, ściągająca, tonizująca, trawienna, usypiająca.
Zastosowanie: bóle mięśni, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, niestrawność, zapalenie jelita grubego, cellulit, gorączka, infekcje ogólnoustrojowe, wyczerpanie fizyczne i psychiczne, trądzik, pryszcze, ukąszenia owadów, środek odstraszający owady.
Środki ostrożności: może powodować podrażnienia bardzo wrażliwej skóry, zaleca się wykonanie testu skórnego. Unikać w ciąży. Nie stosować przez osoby przyjmujące wiele rodzajów leków.
KORZYŚCI ZE STOSOWANIA OLEJKU Z TRAWY CYTRYNOWEJ
Olejek z trawy cytrynowej jest pełen związków fenolowych i flawonoidów. Są bogate w przeciwutleniacze i przydatne do ochrony organizmu. Ta roślina i jej olejki mają wiele potencjalnych korzyści.
1. Czyszczenie
Limonen i cytral to związki chemiczne występujące w olejku eterycznym z trawy cytrynowej. Związki te sprawiają, że olejek pachnie świeżo i cytrusowo, a także zabijają lub zatrzymują rozwój bakterii i grzybów. Wiele osób używa olejku eterycznego z trawy cytrynowej jako naturalnego i bezpiecznego odświeżacza powietrza lub dezodorantu. Dodają olejek do wody i używają go jako mgiełki.
2. Ochrona przed owadami i insektami
Nikt nie lubi robactwa i szkodników kręcących się po domu. Badanie przeprowadzone w 2015 r. wykazało, że zmieszanie olejku z trawy cytrynowej z olejem nośnikowym na bazie roślinnej może chronić skórę przed domowymi komarami. Oprócz komarów olejki eteryczne z trawy cytrynowej pozbywają się również mrówek i pcheł.
Możesz spróbować, dodając 15-20 kropli olejku eterycznego z trawy cytrynowej do szklanej butelki ze spryskiwaczem wypełnionej wodą destylowaną. Spryskaj nim latające owady i zobacz, co się stanie.
3. Minimalizuje stany zapalne
Badania wykazały, że olejek z trawy cytrynowej ma silne właściwości przeciwzapalne. Obecność związków takich jak cytronellal i cytral zatrzymuje produkcję substancji zapalnych w organizmie. Pomaga zmniejszyć obrzęk i ból i jest przydatny w takich schorzeniach jak bóle mięśni, artretyzm lub reumatyzm.
4. Zdrowie jelit
Tradycyjna medycyna anegdotycznie stosowała trawę cytrynową do leczenia bólu żołądka, zapalenia żołądka i wrzodów żołądka. W 2012 r. opublikowano badanie, które wykazało, że olejek eteryczny z trawy cytrynowej chroni żołądek przed uszkodzeniami i zapobiega tworzeniu się wrzodów lub innych podrażnień.
Inni uważają również, że olejek eteryczny z trawy cytrynowej może być naturalnym lekarstwem na biegunkę. Uważa się, że ta korzyść jest związana z przeciwzapalnymi właściwościami olejku.
Potrzebne są dalsze badania, ale dowody anegdotyczne i wcześniejsze badania wskazują, że olejek z trawy cytrynowej poprawia zdrowie jelit.
5. Ulga dla mięśni
Badanie opublikowane w 2011 r. wykazało, że olejek z trawy cytrynowej może pomóc złagodzić ból mięśni. Po zastosowaniu miejscowym okazało się, że jest skutecznym środkiem łagodzącym ból mięśni i skurcze mięśni. Późniejsze badania potwierdzają, że to właściwości przeciwzapalne trawy cytrynowej dają tę korzyść.
6. Pielęgnacja skóry i włosów
Olejek eteryczny z trawy cytrynowej również czyni cuda dla wyglądu skóry i włosów. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne olejek ten jest stosowany w celu ukojenia podrażnionej i opuchniętej skóry. Minimalizuje również zaczerwienienia skóry i chroni przed szkodliwymi bakteriami.
Olejek wzmacnia również mieszki włosowe. Jeśli masz problem z wypadaniem włosów lub swędzącą i podrażnioną skórą głowy, zaleca się wmasowanie kilku kropli olejku z trawy cytrynowej w skórę głowy przez dwie minuty, a następnie spłukanie. Kojący efekt olejku eterycznego z trawy cytrynowej sprawia, że włosy są lśniące i świeże.
7. Ulga w stresie i lęku
Trawa cytrynowa ma uspokajający zapach, który pomaga złagodzić niepokój, stres i negatywne emocje. W 2015 r. naukowcy umieścili badanych w sytuacjach wywołujących niepokój. Uczestnicy, którzy poczuli zapach olejku eterycznego z trawy cytrynowej, doświadczyli zmniejszenia niepokoju, w przeciwieństwie do drugiej grupy, która nie otrzymała tego samego leczenia.
Istnieje wiele popularnych sposobów wykorzystania olejku eterycznego z trawy cytrynowej w celu złagodzenia stresu. Możesz dodać olejek z trawy cytrynowej do dyfuzora i włączyć go na 15 minut przed snem.
8. Ulgę w bólach menstruacyjnych
Picie herbaty z trawy cytrynowej jest tradycyjnie stosowane w celu pomocy kobietom w przypadku skurczów menstruacyjnych. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym łagodzi bóle i dolegliwości związane z menstruacją.
9. Łagodzi ból głowy
Niektórzy badacze odkryli, że olejek eteryczny z trawy cytrynowej może być pomocny w łagodzeniu bólów głowy. To związek eugenolu występujący w trawie cytrynowej, który ma podobne właściwości do aspiryny. Oprócz łagodzenia bólu głowy, uwalnia również serotoninę – hormon regulujący sen, nastrój, apetyt i funkcje poznawcze.
10. Ulga w nudnościach
Od setek lat trawa cytrynowa jest powszechnie stosowana jako składnik herbat ziołowych na nudności. Wiele produktów ziołowych zawiera suszone liście trawy cytrynowej, ale stosowanie olejku eterycznego może dać takie same korzyści. Orzeźwiający cytrusowy zapach trawy cytrynowej pomaga uspokoić żołądek i łagodzi uczucie nudności.
MIESZANKI Z OLEJKIEM Z TRAWY CYTRYNOWEJ
ISLANDZKIE MOIJTO
5 kropli limonki
2 krople mięty pieprzowej
1 kropla trawy cytrynowej
1 kropla bazylii
OCEAN
4 krople rozmarynu
2 krople trawy cytrynowej
2 krople lawendy
2 krople mięty pieprzowej
OBUDŹ MNIE
5 kropli grejpfruta
3 krople trawy cytrynowej
SŁODKI DESZCZ
4 krople eukaliptusa
3 krople trawy cytrynowej
2 krople jałowca
SŁOŃCE
2 krople trawy cytrynowej
4 krople limonki
4 krople pomarańczy
SPOKÓJ I ŚWIEŻOŚĆ
3 krople trawy cytrynowej
3 krople bergamotki
2 krople lawendy
Kluczowym elementem przy stosowaniu olejków eterycznych w celach terapeutycznych jest ich jakość. W swojej pracy używam wyłącznie certyfikowanych i dokładnie przebadanych olejków, ponieważ tylko takie produkty gwarantują skuteczność i bezpieczeństwo. Jeśli również zależy Ci na pewności co do jakości, zachęcam do założenia darmowego konta upoważniającego do korzystania z promocji, rejestrując się na stronie www.teambewit.pl Dołącz do mojej olejkowej społeczności. Co zyskasz zakładając bezpłatne konto pod moją opieką? Przeczytaj TUTAJ.
Dołącz do grona subskrybentów aromatycznego newslettera, by otrzymywać dodatkowe materiały prosto na Twój adres mailowy! Odbierz darmowy pakiet edukacyjny, który ułatwi Ci stosowanie olejków eterycznych. Kliknij tutaj!
Zachęcam do zgłębiania tajemnic aromaterapii i korzystania z jej dobroczynnych właściwości aby osiągnąć równowagę i harmonię w życiu. Źródłem cennych informacji a także miejscem, gdzie znajdziesz inspiracje do tworzenia własnych receptur jest strona AROMATERAPIA.
ŚWIETNEJ JAKOŚCI NATURALNE OLEJKI ETERYCZNE ➡️ www.olejki.org
Wykorzystaj kod rabatowy na swoje pierwsze zakupy w BEWIT! Kod promocyjny dający zniżkę -15% to: WVX2RDTP
Jeśli podczas swoich zakupów założysz bezpłatne i do niczego Cię nie zobowiązujące konto, będziesz mieć dostęp do innych zniżek i promocji dostępnych tylko dla zarejestrowanych klientów.
ŹRÓDŁA:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0001706X14003799
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3326778/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3217679
