RUMIANEK (Matricaria recutita)
Źródło: kwiaty
Metoda ekstrakcji: destylacja parą wodną
Właściwości: antyseptyczny, immunostymulujący, oczyszczający, pobudzający krążenie, przeciwbakteryjny, przeciwbólowy, przeciwskurczowy, przeciwzapalny, uspokajający, wzmacniający wątrobę, zabliźniający, kojący żołądek
Zastosowanie: łagodzenie bólu, stany zapalne, gorączka, reumatyzm, artretyzm, skurcze mięśni, nerwobóle, endometrioza, detoksykacja, skurcze menstruacyjne, skurcz brzucha, ból brzucha, stany zapalne skóry, rany, wysypki, łuszczyca, egzema, trądzik, pryszcze, dreszcze
Środki ostrożności: brak, status GRAS
KORZYŚCI ZE STOSOWANIA OLEJKU ETERYCZNEGO Z RUMIANKU
Być może jednym z powodów, dla których rumianek był tak wyróżniającym się ziołem w historii, jest jego zdolność do leczenia tak szerokiej gamy schorzeń.
1. Rumianek wspomaga trawienie
Rumianek jest dobrze znany ze swojej zdolności do łagodzenia wielu problemów trawiennych, w tym wzdęć, niestrawności, kolek, biegunki i nudności. (4) Naukowcy uważają, że przeciwzapalny związek azulen i rozkurczowe związki anodynowe, które występują w dużych ilościach w rumianku, są powodem jego korzystnych efektów. W istocie związki te pomagają rozluźnić jelita, dzięki czemu pokarm może się przez nie płynnie przemieszczać, co skutkuje lepszym trawieniem. (5,6)
Nawet niemowlęta zdają się czerpać korzyści z łagodzącego działania rumianku na trawienie, a jedno z badań wykazało, że u 57 procent uczestniczących w nim niemowląt kolka ustąpiła w ciągu 7 dni od rozpoczęcia stosowania rumianku. (7)
2. Rumianek wspomaga zdrowie skóry
Okazuje się, że te same związki przeciwzapalne w rumianku, które odpowiadają za łagodzenie problemów z brzuchem, są również świetne do łagodzenia skóry. Badania wykazały, że flawonoidy zwalczające stany zapalne w olejku eterycznym rumianku są w stanie wnikać głęboko w wewnętrzne warstwy skóry, aby uspokoić białka zapalne, a także zwalczać wolne rodniki, które powodują starzenie się. (8,9)
Wykazano również, że jest on o 60 procent tak skuteczny jak krem z hydrokortyzonem w leczeniu egzemy, a jedno badanie wykazało „nieznaczną wyższość” nad zastosowaniem 0,5% hydrokortyzonu już po dwóch tygodniach leczenia. (10)
3. Rumianek ma właściwości antybakteryjne
Rumianek zawiera ekstrakty acetonowe, które są również korzystne w walce z infekcjami bakteryjnymi i grzybicznymi. Jedno z badań wykazało, że ekstrakt z kwiatów rumianku niemieckiego w postaci acetonu ma „wyższą aktywność przeciwdrobnoustrojową przeciwko Staphylococcus aureus (Staph) i Candida albicans niż tradycyjne leki” po zastosowaniu miejscowym. (11)
Jednakże inne badanie sugeruje, że rumianek może mieć taki sam efekt po spożyciu. Wykazano, że picie rumianku zwiększa poziom hipuranu i glicyny w moczu, które są związane ze zwiększoną aktywnością przeciwbakteryjną. (12)
4. Rumianek ma właściwości przeciwzapalne
Jak zapewne zauważyłaś w powyższych badaniach, olejek eteryczny z rumianku ma dość silne właściwości przeciwzapalne. W szczególności zawiera kilka olejków lotnych, w tym alfa-bisabolol, tlenki alfa-bisabololu A i B oraz matricynę, które przekształcają się w flawonoidy, które pomagają hamować białka zapalne. (13)
Dzięki temu rumianek doskonale sprawdza się w leczeniu stanów zapalnych skóry, takich jak egzema, a także stanów zapalnych układu trawiennego, a nawet zapalenia stawów. (14,15)
5. Rumianek łagodzi stres
Rumianek jest prawdopodobnie najbardziej znany ze swoich właściwości uspokajających. Zawiera kilka związków, które mają działanie uspokajające na organizm, niezależnie od tego, czy są spożywane, czy wdychane, a pacjenci zgłaszali, że po spożyciu go w formie herbaty zapadali w głęboki sen. (16)
Rumianek ma również uspokajające i rozkurczowe działanie na ośrodkowy układ nerwowy, co czyni go doskonałym środkiem wspomagającym relaks. Naukowcy uważają, że te efekty są spowodowane związkiem zawartym w rumianku zwanym apigeniną, który może wiązać się z receptorami GABA w mózgu, wywołując efekt uspokajający. (17)
6. Rumianek a działanie przeciwnowotworowe
Naukowcy zaczynają badać zastosowanie ekstraktu z rumianku w leczeniu niektórych nowotworów i jak dotąd wyniki są obiecujące. Chociaż badania są ograniczone, jedno wykazało, że komórki rakowe obumierały po wystawieniu na działanie ekstraktu z rumianku, podczas gdy zdrowe komórki nie były dotknięte. Ponadto ekstrakt z rumianku hamował wzrost komórek rakowych, ale ponownie nie wpływał na zdrowe komórki. (18)
7. Rumianek zawiera silne przeciwutleniacze
Zarówno olejki eteryczne z rumianku rzymskiego, jak i niemieckiego zawierają silne przeciwutleniacze w postaci terpenoidów i flawonoidów. Związki te, w tym tlenki azulenów, apigenina, patuletyna i kwercetyna, działają jako wymiatacze wolnych rodników w organizmie. (19)
Zasadniczo wolne rodniki to uciążliwe związki, które powodują uszkodzenia DNA w organizmie, co następnie prowadzi do starzenia się skóry i osłabienia układu odpornościowego, wśród innych nieprzyjemnych efektów. Antyoksydanty pomagają naprawić te uszkodzenia, zatrzymując te związki, zanim zdążą one spowodować uszkodzenia, co ostatecznie doprowadzi do mniejszego zużycia organizmu.
JAK STOSOWAĆ OLEJEK ETERYCZNY Z RUMIANKU?
Można go stosować miejscowo lub wewnętrznie, a nawet wdychać, w zależności od tego, do czego go używasz. Kilka sugestii:
- Aby zadbać o zdrowie skóry i złagodzić trądzik, rozcieńcz 2–3 krople w ulubionym oleju nośnikowym i nanieś na twarz i ciało.
- Aby złagodzić nudności, stosuj olejek bezpośrednio na skronie lub rozpylaj go w dyfuzorze razem z lawendą i miętą pieprzową.
- Aby poprawić trawienie i inne problemy jelitowe, nanieś 2 do 4 kropli bezpośrednio na brzuch. W przypadku dzieci, przed nałożeniem należy rozcieńczyć olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy lub oliwa z oliwek.
- Jeśli odczuwasz niepokój, wdychaj zapach bezpośrednio z buteleczki lub użyj dyfuzora i oddychaj głęboko.
MIESZANKI Z OLEJKIEM Z RUMIANKU
SŁODKO I SPOKOJNIE
3 krople rumiankiem
6 kropli lawendy
2 krople ylang ylang
NAMASTE
2 krople rumianku
2 krople majeranku
1 kropla olejku sandałowego
WIOSENNE KWIATY
1 kropla rumianku
2 krople geranium
3 krople lawendy
USPOKÓJ NERWY
3 krople rumianku
2 krople drzewa sandałowego
2 krople wetywerii
BŁOGOŚĆ
2 krople rumianku
3 krople drzewa cedrowego
3 krople pomarańczy
SŁODKICH SNÓW
3 krople rumianku
3 krople lawendy
2 krople kadzidłowca
Kluczowym elementem przy stosowaniu olejków eterycznych w celach terapeutycznych jest ich jakość. W swojej pracy używam wyłącznie certyfikowanych i dokładnie przebadanych olejków, ponieważ tylko takie produkty gwarantują skuteczność i bezpieczeństwo. Jeśli również zależy Ci na pewności co do jakości, zachęcam do założenia darmowego konta upoważniającego do korzystania z promocji, rejestrując się na stronie www.teambewit.pl Dołącz do mojej olejkowej społeczności. Co zyskasz zakładając bezpłatne konto pod moją opieką? Przeczytaj TUTAJ.
Dołącz do grona subskrybentów aromatycznego newslettera, by otrzymywać dodatkowe materiały prosto na Twój adres mailowy! Odbierz darmowy pakiet edukacyjny, który ułatwi Ci stosowanie olejków eterycznych. Kliknij tutaj!
Zachęcam do zgłębiania tajemnic aromaterapii i korzystania z jej dobroczynnych właściwości aby osiągnąć równowagę i harmonię w życiu. Źródłem cennych informacji a także miejscem, gdzie znajdziesz inspiracje do tworzenia własnych receptur jest strona AROMATERAPIA.
ŚWIETNEJ JAKOŚCI NATURALNE OLEJKI ETERYCZNE ➡️ www.olejki.org
Wykorzystaj kod rabatowy na swoje pierwsze zakupy w BEWIT! Kod promocyjny dający zniżkę -15% to: WVX2RDTP
Jeśli podczas swoich zakupów założysz bezpłatne i do niczego Cię nie zobowiązujące konto, będziesz mieć dostęp do innych zniżek i promocji dostępnych tylko dla zarejestrowanych klientów.
