Dołącz do bezpłatnego wyzwania
AKCJA MOTYWACJA
Pobierz darmowe planery, popracuj z nimi i rozpocznij nowy etap – zdrowego i aktywnego życia
FIZJO ACTIVE to miejsce, gdzie możesz zwiększyć swoją świadomość z zakresu zdrowia, fizjoterapii i sportu. Jeśli chcesz poczuć się komfortowo we własnym ciele lub szukasz sposobu na to, jak na co dzień radzić sobie z bólem i różnymi dolegliwościami to dobrze trafiłaś! 🙂
Ile razy postanawiałaś sobie, że zaczniesz zdrowiej się odżywiać oraz wprowadzisz regularny trening? Ile razy planowałaś rozpocząć to „od jutra", a jutro nigdy nie nadeszło. A może jutro nadeszło, ale nie wytrwałaś w swoich postanowieniach zbyt długo i nie osiągnęłaś upragnionego celu, tracąc wiarę w sukces?
Akcja motywacja ma za zadanie pomóc Ci w wyznaczeniu swoich celów i realizowaniu ich.
Nie znajdziesz tu
diet i zestawów ćwiczeń. Nie znajdziesz idealnych przepisów na to, jak prowadzić wspaniałe życie.
Znajdziesz
motywację do zmiany, do prowadzenia zdrowego i aktywnego życia na Twoich zasadach.
Zastanów się nad swoimi potrzebami, nad tym, co chcesz zmienić i jak to zrobisz. Nie kieruj się modą czy aktualnymi potrzebami, lecz wybierz to, co odpowiada Twojej osobowości. Przemyśl swoją aktywność fizyczną, sposób odżywiania, swój styl życia. Spisz swoje postanowienia, rozplanuj je – pomoże Ci to w realizacji celów. Możesz wykorzystać do tego celu planery, które dla Ciebie przygotowałam. Link do ich pobrania dostaniesz w mailu po dołączeniu do wyzwania.
Dołącz do 90-dniowego wyzwania
90 dni to dobry czas, aby przekształcić swoje postanowienia w działanie a działanie w nawyk.
Dostaniesz 2 maile tygodniowo przez 90 dni, które mają za zadanie zmotywować Cię do wytrwania w Twoich postanowieniach i osiągnięciu celu. Zmiana stylu życia ma być dla Ciebie przyjemną i długotrwałą odmianą, a nie drogą pełną frustracji, która nie doprowadzi Cię do celu lub po osiągnięciu go zostanie zaprzepaszczona.
